Ergo-fit cardio line 4000 Bedienungsanleitung Seite 61

CARDIO LINE 4000 S/S MED/MED/SP/S SP
CARDIO LINE 4100 S/S MED/MED
Sie haben im Trainingsmodus "TEST" verschiedene Auswahlmöglichkeiten:
Testmöglichkeit ohne Chipkarte:
⊗ PWC-Test 130/150/170 (submaximaler Test mit Herzfrequenz 130/150/170), bei
CYCLE 4000 aller Linien
So gehen Sie vor:
1. Bewegen Sie sich mit den Tasten PLUS/MINUS bis das Programm TEST markiert
ist. Bestätigen Sie die Auswahl mit der START-Taste.
2. Sie befinden sich nun im Untermenü „TESTAUSWAHL". Wählen Sie nun mittels der
PLUS- bzw. MINUS-Taste den gewünschten Testmodus aus. Bestätigen Sie Ihre
Eingabe mit der START-Taste.
3. Sie gelangen nun zu der Parameterabrage „Gewicht" und „Alter". Korrigieren Sie
das vorgegebene Gewicht mit der PLUS- bzw. MINUS-Taste bis Sie Ihr tatsächliches
Gewicht erreicht haben und bestätigen Sie den Wert mit START. Wählen Sie nun
unter dem Punkt „Alter" ihr tatsächliches Alter aus und bestätigen Sie erneut mit
START.
4. Nun können Sie Startbelastung, Stufendauer, Stufenerhöhung, Erholungsbelastung
einsehen. Bestätigen Sie diese mit START und Sie gelangen in den Testmodus.
5. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird ermittelt, dies dauert in der Regel wenige Sekunden.
Mit gültiger Anzeige der Herzfrequenz beginnt der Test.
5. Im Testmodus ist die Belastung nicht änderbar. Sobald Ihre Herzfrequenz oberhalb
der festgelegten Grenze (130, 150, 170) liegt, beendet der Test automa-tisch nach
Ablauf der zu trainierenden Stufendauer und geht über zum Cool-down. Der Test
kann auch jederzeit durch Drücken der STOP-Taste beendet werden - in diesem Fall
ist jedoch eine Auswertung nicht möglich.
6 Nach Beendigung des Testes bleiben die Testresultate zum Ablesen erhalten.
Durch erneutes Drücken der STOP-Taste gelangen Sie wieder zurück in das
Hauptmenü.
Testmöglichkeit mit Chipkarte:
⊗ PWC-Test 130/150/170 (submaximaler Test mit HF 130/150/170), bei CYCLE 4000
mit Zusatz „S" in Kombination mit einer ERGO-FIT Trainingssoftware
⊗ Stufentest (submaximaler Test mit HF 130/150/170), bei TRAC 4000 mit Zusatz „S"
in Kombination mit einer ERGO-FIT Trainingssoftware
⊗ Conconi-Test (Standardtest zur Leistungsdiagnostik), bei CYCLE und TRAC 4000
mit Zusatz „S" in Kombination mit einer ERGO-FIT Trainingssoftware
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten
© 2012 by ERGO-FIT GmbH & Co. KG
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