Conconi-Test - Ergo-fit cardio line 4000 Bedienungsanleitung

CARDIO LINE 4000 S/S MED/MED/SP/S SP
CARDIO LINE 4100 S/S MED/MED
Testmöglichkeit mit Chipkarte:
⊗ PWC-Test 130/150/170 (submaximaler Test mit HF 130/150/170), bei CYCLE 4000
mit Zusatz „S" in Kombination mit einer ERGO-FIT Trainingssoftware
⊗ Stufentest (submaximaler Test mit HF 130/150/170), bei TRAC 4000 mit Zusatz „S"
in Kombination mit einer ERGO-FIT Trainingssoftware
⊗ Conconi-Test (Standardtest zur Leistungsdiagnostik), bei CYCLE und TRAC 4000
mit Zusatz „S" in Kombination mit einer ERGO-FIT Trainingssoftware
So gehen Sie vor:
1. Der Trainer wählt den entsprechenden Test aus, anschließend wird die Chip-karte
initialisiert und es kann mit dem Test begonnen werden.
2. Stecken Sie die initialisierte Chipkarte in den dafür vorgesehenen Kartenleser. Beim
Einlesen der Chipkarte springt das Cockpit automatisch in den TEST-Modus.
PWC-Test/Stufentest:
3. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird nun ermittelt, dies dauert in der Regel wenige
Sekunden. Sobald diese ermittelt wurde, beginnt der Test.
4. Im Testmodus ist die Belastung nicht mehr änderbar. Sobald Ihre Herzfrequenz
oberhalb der festgelegten Grenze (130, 150, 170) liegt, beendet der Test automa-
tisch nach Ablauf der zu trainierenden Stufendauer und geht über zum Cool-down.
Der Test kann auch jederzeit durch Drücken der STOP-Taste beendet werden - in
diesem Fall ist jedoch eine Auswertung nicht möglich. Während des Trainings
können Sie mittels des Switch-Buttons rechts unterhalb der Puls- und Leistungskurve
können Sie die Ansicht der Kurven wechseln. Die Buttons „Profile" und „Kurven"
links unterhalb der Puls- und Leistungskurve bieten Ihnen die Möglichkeit zwischen
den Ansichten der Kurven und den Profilen (Test, Cooldown) zu wechseln.
5. Nach Beendigung des Testes erhalten Sie nun den Hinweis an welchen Geräten Ihr
Training fortgesetzt werden soll. Beenden Sie Ihr Cardiotraining nun mit STOP und
entnehmen Sie die Trainingskarte.

Conconi-Test:

3. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird nun ermittelt, dies dauert wenige Sekunden. Sobald
diese ermittelt wurde, beginnt der Test.
4. Der Testmodus beginnt mit der 1. Stufe, dem Warmup (WU). Hier ist die
Startbelastung noch mit den PLUS-/MINUS-Tasten änderbar. Sie sollten sich 10
Minuten bei einer geringen Belastungsstufe aufwärmen. Nach Ablauf der
festgelegten Warmup-Dauer oder mit START gelangen Sie dann in den eigentlichen
Testmodus (TE). Hier ist die Wattzahl nicht mehr änderbar. Sie können den Test
nun jederzeit mit der STOP-Taste beenden und in den Cooldownmodus (CD)
Technische und optische Änderungen sowie Druckfehler vorbehalten
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