Ergo-fit cardio line 4000 Bedienungsanleitung Seite 66

2. Sie befinden sich nun im Untermenü „CARDIO", wählen Sie nun den gewünschten
Trainingsmodi CARDIO ZEIT, CARDIO COUNTDOWN, CARDIO STRECKE und
CARDIO KALORIENVERBRAUCH aus.
3. Sie befinden sich im Untermenü „CARDIO". Geben Sie Ihr Körpergewicht ein (gilt
nur für STAIR und TRAC). Dies erreichen Sie über die Betätigung der PLUS- bzw.
MINUS-Taste (Voreinstellung: 70 Kg). Bestätigen Sie Ihre Ein-gabe mit der START-
Taste.
CARDIO ZEIT
4. Sie gelangen nun zu der Parameter-Eingabe. Korrigieren Sie die vorgegebenen
Angaben „Alter", „Last", „Puls max" und „Puls min" entsprechend. Sie können die
Werte entweder mittels der PLUS- und MINUS-Taste erhöhen bzw. verringern oder
manuell über die Eingabe am Zahlenpanel. Zwischen den Werten bewegen Sie
sich mit den Pfeiltasten, mit der Enter-Taste im Wertepanel oder durch manuelles
Auswählen der gewünschten Angabe. Bestätigen Sie Ihre geänderten Angaben
anschließend mit START. Falls Sie eine fehlerhafte Werteangabe machen, die den
möglichen Bereich über- oder unterschreitet, wird der Wert rot hinterlegt. Korrigieren
Sie in diesem Fall ihre Angabe und bestätigen Sie erneut.
5. Die Anzeige wechselt zur CARDIO-Betriebsart. Ihre aktuelle Herzfrequenz wird
ermittelt, dies dauert wenige Sekunden. Mit gültiger Anzeige der Herzfrequenz
beginnt das Training und startet mit der ersten Belastungsstufe.
6. Sie befinden sich nun im Trainingsmodus, durch Drücken der PLUS- bzw. MINUS-
Taste können Sie die Belastung verändern. Mittels des Switch-Buttons rechts
unterhalb der Puls- und Leistungskurve können Sie die Ansicht der Kurven
wechseln. Am oberen Bildrand wird die aktuelle Trainingsdauer angezeigt.
7. Beenden Sie das Training durch Drücken der STOP-Taste. Die Trainingsparameter
(Watt, 1/min etc.) sowie die Darstellung der Puls- und Leistungskurven bleiben zum
Ablesen erhalten. Durch erneutes Drücken der STOP-Taste gelangen Sie wieder
zurück in das Hauptmenü.
CARDIO COUNTDOWN
4. Sie gelangen nun zu der Parameterabfrage. Korrigieren Sie die vorgegebenen
Angaben „Alter", „Last", „Puls max", „Puls min" und „Zeit" (Trainingsdauer)
entsprechend. Sie können die Werte entweder mittels der PLUS- und MINUS-Taste
erhöhen bzw. verringern oder manuell über die Eingabe am Zahlenpanel. Zwischen
den Werten bewegen Sie sich mit den Pfeiltasten, mit der Enter-Taste im Werte-
panel oder durch manuelles Auswählen der gewünschten Angabe. Bestätigen Sie
Ihre geänderten Angaben anschließend mit START. Falls Sie eine fehlerhafte
Werteangabe machen, die den möglichen Bereich über- oder unterschreitet, wird
der Wert rot hinterlegt. Korrigieren Sie in diesem Fall Ihre Angabe und bestätigen
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