Übungen Für Die Rumpfstabilisatoren - sveltus Fit & Balance Anleitung

Exercices avec le Multi Elastiband®
Training mit dem Multi-Elastiband
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®
ÜBUNGEN FÜR DIE RUMPFSTABILISATOREN
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Schräge Bauchmuskeln, Quadratischer Lendenmuskel
Rumpfstabilisatoren.
Mit jeder Seite 8 bis 12 mal wiederholen
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Schräge Bauchmuskeln, Quadratischer Lendenmuskel
Rumpfstabilisatoren.
Mit jeder Seite 8 bis 12 mal wiederholen
und andere
und andere