sveltus Fit & Balance Anleitung Seite 79

Exercices avec le Multi Elastiband®
Training mit dem Multi-Elastiband
®
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Brustmuskeln, Deltamuskeln, Trizeps, Bizeps und Rumpfstabilisatoren.
Mit jeder Seite 8 bis 12 mal wiederholen
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Brustmuskeln, Deltamuskeln, Bizeps und Rumpfstabilisatoren.
8 bis 12 mal wiederholen
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