sveltus Fit & Balance Anleitung Seite 27

Exercices cardiovasculaires
Herz-und Kreislaufübungen
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
vierköpfige Schenkelstrecker, Lenden-Darmbeinmuskel, Ischiocrurale
Muskulatur, Großer Gesäßmuskel, Adduktoren und Rumpfstabilisatoren.
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
vierköpfige Schenkelstrecker, Lenden-Darmbeinmuskel, Ischiocrurale
Muskulatur, Großer Gesäßmuskel, Adduktoren und Rumpfstabilisatoren.
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