sveltus Fit & Balance Anleitung Seite 50

Exercices pour le bas du corps
Übungen für den unteren Teil des Körpers
Beanspruchte Muskeln : Großer Gesäßmuskel, Addukto-
ren und Rumpfstabilisatoren.
Mit jeder Seite 8 bis 15 mal wiederholen
Beanspruchte Muskeln : Großer Gesäßmuskel, Addukto-
ren und Rumpfstabilisatoren.
Mit jeder Seite 8 bis 15 mal wiederholen
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