sveltus Fit & Balance Anleitung Seite 36

Exercices pour le haut du corps
Übungen für den Oberkörper
36
Variante
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Brustmuskeln, Deltamuskeln, Trizeps und Rumpfstabilisatoren.
Mit jeder Seite 8 bis 15 mal wiederholen
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Brustmuskeln, Deltamuskeln, Trizeps und Rumpfstabilisatoren.
8 bis 15 mal wiederholen