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sveltus Fit & Balance Anleitung Seite 61
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Exercices pour les stabilisateurs du tronc
Übungen für die Rumpfstabilisatoren
Variante 1
Variante 2
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Brustmuskeln, Trapezmuskel, Rautenmuskeln, Deltamuskeln, Rotatorenmanschette und Rumpfstabilisatoren.
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Übungen für die Schultern
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Übungen für die Rumpfstabilisatoren
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