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sveltus Fit & Balance Anleitung Seite 60
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Exercices pour les stabilisateurs du tronc
Übungen für die Rumpfstabilisatoren
BEANSPRUCHTE MUSKELN :
Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren und Adduktoren, Lenden-Darmbeinmuskel, Großer Gesäßmuskel, Deltamuskeln, Brustmuskeln,
Breitester Rückenmuskel und andere Rumpfstabilisatoren.
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Übungen für die Schultern
Übungen für die Arme
Übungen für die Schenkel
Übungen für die Rumpfstabilisatoren
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