Polar m62 Gebrauchsanleitung Seite 68

NEDERLANDS
132
INHOUD
Werking van de Polar hartslagmeter .................. 134
Gebruik van de knoppen ............................................. 136
Gebruik van de functies ............................................... 136
Instellingen ................................................................. 137
Instellen van de gebruikersgegevens .......................... 137
Instellen van gebruiker 1 of 2 ................................ 138
Instellen van het gewicht ....................................... 138
Instellen van de lengte ........................................... 138
Instellen van de leeftijd .......................................... 138
Instellen van het geslacht ....................................... 139
Instellen van het activiteitenniveau ...................... 139
Instellen van de meetopties ......................................... 139
Aan-/uitzetten van de OwnZone functie .............. 139
Handmatig instellen van de hartslaglimieten ....... 140
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik ........ 140
Aan-/uitzetten van de Polar Fitness Test ............... 141
Instellen van het horloge ............................................. 142
Instellen van de 12-/24-uurs weergave .................. 142
Instellen van het alarm ........................................... 142
Instellen van de tijd ................................................ 143
Instellen van de datum ........................................... 143
Starten van de hartslagmeting .............................. 144
OwnZone ..................................................................... 145
Hoe bepaalt u uw OwnZone? ...................................... 145
OwnZone methoden .................................................... 146
Gebruik van uw vorige OwnZone ............................... 147
Functies tijdens de hartslagmeting ...................... 147
Bekijken van de hartslag .............................................. 147
Verlichten van het display ............................................ 147
In- en uitschakelen van het geluidssignaal ................. 148
Wisselen van gebruiker ................................................ 148
Starten/stoppen van de stopwatch ............................. 148
Bekijken van de hartslaginformatie ............................ 149
Bekijken van de hartslaglimieten ................................ 149
Bekijk hoeveel bolletjes u scoort tijdens het sporten ...... 149
Wisselen van de hartslaglimieten ................................ 149
Stoppen van de hartslagmeting ............................. 150
Opvragen van de hartslaginformatie .................... 150
Datum ............................................................................ 150
Inspanningsduur ............................................................ 150
Tijd doorgebracht in de inspanningszone ................... 150
Hartslaglimieten ............................................................ 151
Gemiddelde hartslag ..................................................... 151
Calorieverbruik tijdens het sporten ............................. 151
Totaal calorieverbruik ................................................... 151
Totale inspanningsduur ................................................. 151
Vorige OwnIndex ........................................................... 152
OwnIndex ..................................................................... 152
Instellen van de Polar Fitness Test ................................ 153
Uitvoeren van de Polar Fitness Test .............................. 153
Resultaten van de Polar Fitness Test ............................. 154
Onderhoud ................................................................... 155
Onderhoud van de Polar hartslagmeter ...................... 155
Batterijen ....................................................................... 155
Service ............................................................................ 156
Voorzorgsmaatregelen ............................................. 156
Polar hartslagmeter onder water ................................. 156
Polar hartslagmeter en interferentie ........................... 156
Het verkleinen van risico's tijdens het sporten
met de hartslagmeter ................................................... 157
Veelgestelde vragen .................................................. 158
Polar verklarende woordenlijst .............................. 160
Technische gegevens ................................................. 161
Internationale garantie ............................................ 162
Aansprakelijkheid ...................................................... 162
Index ............................................................................. 163
133