Impostazione Dell'utente 1 O 2; Impostazione Del Peso; Impostazione Dell'altezza; Impostazione Dell'età - Polar m62 Gebrauchsanleitung

IMPOSTAZIONE DELL'UTENTE 1 o 2

Nei modelli M61 e M62 è possibile
impostare due utenti per il
Cardiofrequenzimetro Polar.
Questa funzione risulta
particolarmente utile se
l'apparecchio viene utilizzato ad
esempio da un altro componente
della famiglia. Una volta
effettuate le impostazioni per
entrambi gli utenti, prima di
iniziare l'allenamento sarà suffi-
ciente selezionare il proprio user
personale, 1 o 2.
Verrà visualizzato USER, mentre lampeggia 1 o 2.
1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per
selezionare USER 1 o USER 2.
2. Premere START/STOP/OK per confermare la selezione
effettuata.
Per l'utente selezionato vengono quindi utilizzate
le impostazioni corrispondenti.
Nei modi principali FILE, MEASURE, OPTIONS e
FITNESS TEST è possibile passare ad un altro utente
tenendo premuto SCROLL UP.
Per disattivare l'utente 2 impostare il peso dello USER 2
a zero
Specificare quindi il valore relativo al peso oppure tenere
premuto START/STOP/OK per tornare al modo TIME OF
DAY.

IMPOSTAZIONE DEL PESO

Verrà visualizzato KG o LBS e le cifre relative ai chili o
alle libbre cominceranno a lampeggiare.
1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per
impostare il peso.
2. Premere START/STOP/OK per confermare la selezione
effettuata.
Il peso è stato impostato.
È possibile cambiare l'unità di misura da libbre a
chili e viceversa nelle impostazioni dell'orologio:
modo 24 h -> kg
modo 12 h -> libbre
Procedere con le impostazioni dell'utente oppure tenere
premuto START/STOP/OK per tornare al modo TIME OF
DAY.

IMPOSTAZIONE DELL'ALTEZZA

Nei modelli M61 e M62 è necessario impostare l'altezza.
Verrà visualizzato CM o FT/INCH e le cifre relative ai
centimetri o ai piedi cominceranno a lampeggiare.
1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per
impostare l'altezza.
2. Premere START/STOP/OK per confermare la selezione
effettuata.
L'altezza è stata impostata.
E' possibile cambiare l'unità di misura da cm a ft e
viceversa nelle impostazioni dell'orologio:
modo 24 h -> cm
modo 12 h -> ft
Impostare il valore relativo all'età oppure tenere pre-
muto START/STOP/OK per tornare al modo TIME OF DAY.
IMPOSTAZIONE DELL'ETÀ
Verrà visualizzato AGE e le cifre relative agli anni
cominceranno a lampeggiare.
1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per
impostare l'età.
2. Premere START/STOP/OK per confermare la selezione
effettuata.
L'età è stata impostata.
Impostare il valore relativo al sesso oppure tenere pre-
muto START/STOP/OK per tornare al modo TIME OF DAY.
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IMPOSTAZIONE DEL SESSO

Verrà visualizzato SEX e FEMALE/MALE comincerà a
lampeggiare.
1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per
selezionare il sesso.
2. Premere START/STOP/OK per confermare la selezione
effettuata.
Il sesso è stato impostato.
IMPOSTAZIONE DEL LIVELLO DI ATTIVITÀ
Nei modelli M61 e M62 è necessario impostare un livello
di attività adatto per il Polar Fitness Test. OwnIndex
Verrà visualizzato ACTIVITY e LOW/MIDDLE/HIGH/TOP
comincerà a lampeggiare.
1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per
selezionare il livello di attività corretto.
2. Premere START/STOP/OK per confermare la selezione
effettuata.
A questo punto sono stati impostati tutti i dati personali
necessari.
Verrà visualizzato USER SET.
Scegliere una delle seguenti alternative per
continuare:
1. Per attivare o disattivare la funzione OwnZone,
premere SCROLL UP.
2. Per passare al modo TIME OF DAY, premere
SCROLL UP o SCROLL DOWN fino a quando non
verrà visualizzato TIME OF DAY oppure tenere
premuto START/STOP/OK.
IMPOSTAZIONI RELATIVE ALLE
OPZIONI DI MISURAZIONE

ATTIVAZIONE E DISATTIVAZIONE DELLA OWNZONE

È possibile selezionare l'opzione relativa alla OwnZone
oppure impostare manualmente i limiti relativi alla
propria Target Zone.
Se si sceglie di utilizzare la OwnZone, il Cardiofrequenzi-
metro Polar chiederà di inserire i dati personali qualora
non siano già stati specificati nel modo USER SET.
Nel modo TIME OF DAY:
1. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN fino a
visualizzare OPTIONS.
2. Premere START/STOP/OK per iniziare a effettuare le
impostazioni desiderate.
Verrà visualizzato USER SET.
3. Premere una volta SCROLL UP.
Verrà visualizzato OWNZONE ON o OFF.
4. Premere START/STOP/OK per iniziare a effettuare le
impostazioni desiderate.
Verrà visualizzato OWNZONE.
ON o OFF comincerà a lampeggiare.
5. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per
selezionare OwnZone ON o OFF.
ON - Ogni volta che si inizierà un allenamento sarà
possibile definire la OwnZone personale e visualiz-
zarne i limiti per regolare il proprio livello di sforzo.
OFF - La funzione OwnZone è disattivata ed è pos-
sibile impostare manualmente i limiti relativi alla
Target Zone.
6. Premere START/STOP/OK per confermare la selezione
effettuata.
Nei modelli M61 e M62 è possibile selezionare tra tre
diversi livelli di OwnZone:
• OwnZone BASIC per la maggior parte degli allena-
menti
• OwnZone LOW per allenamenti leggeri (ideale per
principianti)
• OwnZone HIGH per allenamenti di intensità media
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