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Pilates und elastische Bänder
Beim klassischen Pilates-Mattentraining wird ohne jegliche
Zusatzgeräte trainiert.
Die Übungen haben eine festgelegte Reihenfolge und werden
nacheinander ausgeführt. Ergänzend zu einer gezielten Haltungs-
schulung vermitteln die Pilates-Übungen vor allem ein gutes
Körpergefühl. Das TheraBand
Zusatzgerät bei klassischen Pilates-Übungen, da es die Übungen
gleichzeitig intensiviert, die Übungsausführung besser kont-
rollierbar macht und eine zusätzliche Rückmeldung über die
Bewegung bietet.
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Übungsband ist ein hilfreiches
Material und Eigenschaften
Das Übungsband von Thera-Band
Widerständen erhältlich und ermöglicht ein ideales Training
entsprechend dem individuellen körperlichen Leistungsniveau
und dem unterschiedlichen Kräfte-Niveau verschiedener Körper-
regionen (Arme, Beine, Rücken etc.). Äußerlich ist das System der
geradlinig (linear) ansteigenden Widerstände durch die für die
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Marke Thera-Band
typische Farbkodierung von beige über gelb,
rot, grün, blau, schwarz, silber bis gold erkennbar (s. Übungsan-
leitung „Fit mit dem Thera-Band
band ist ein Naturprodukt aus reinem Latex*. Das Material wird
nach der Herstellung mit Talkum versehen und sollte auch im Ge-
brauch regelmäßig mit Talkum/Puder gepfl egt werden. Personen
mit Latexallergie können auf latexfreie Bänder von Thera-Band
zurückgreifen.
*ACHTUNG: Latex kann allergische Reaktionen hervorrufen!
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ist in acht ansteigenden
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Übungsband"). Das Übungs-
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