Thera-Band Trainingsstation Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Thera-Band Trainingsstation. Wir haben 2 Thera-Band Trainingsstation Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Anleitung

Thera-Band Trainingsstation Anleitung

Thera-Band Trainingsstation Anleitung (24 Seiten)

Marke: Thera-Band | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 1 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einleitung
4
Die Trainingsstation
5
- Material und Eigenschaften
  5
- Handhabung
  8
- Trainingshinweise
  9
- Kräftigung und Koordination - Arme/Rücken
  10
- Übungen
  10
  - Kräftigung und Koordination - Brust
    15
  - Kräftigung und Koordination - Bauch
    16
  - Gerade Bauchmuskeln
    16
  - Seitliche Bauchmuskeln
    16
  - Kräftigung und Koordination - Beine
    17
  - Ausfallschritt
    17
  - Dehnung - Oberkörpervorderseite
    20
  - Dehnung - Seitliche Muskulatur
    20
  - Dehnung - Rücken
    21

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Thera-Band Trainingsstation Anleitung

Thera-Band Trainingsstation Anleitung (22 Seiten)

Marke: Thera-Band | Kategorie: Fitness-Ausrüstung | Dateigröße: 0.75 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einleitung
4
Die Trainingsstation
5
- Material und Eigenschaften
  5
- Handhabung
  8
- Trainingshinweise
  9
- Übungen
  9

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