Maximale Sauerstoffaufnahme: Vo2Max; Allgemeine Eingaben; Signalton; Lautstärke - Polar CS600X Gebrauchsanleitung

Polar CS600X Gebrauchsanleitung
Instruktionen erhalten Sie unter Herzfrequenz in sitzender Position in den Hintergrundinformationen.
Maximale Sauerstoffaufnahme: VO
VO ist die maximale Sauerstoffaufnahmekapazität Ihres Körpers während einer maximalen
2max
Belastung. Am genauesten lässt sich der VO
einer Leistungsdiagnostik bestimmen. Wenn Sie Ihren exakten, ermittelten VO
Sie ihn in Ihren Radcomputer ein. Sollten Sie diesen Wert jedoch nicht kennen, können Sie einen
vergleichbaren Wert bestimmen, den OwnIndex, indem Sie einen Polar Fitness-Test™ durchführen.
Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Polar Fitness-Test™.
Sollten Änderungen der Benutzerinformationen vorgenommen worden sein, erscheint
im Display.
aktualisiert
Mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software können Sie Einstellungen eingeben und bearbeiten. Weitere
Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.

Allgemeine Eingaben

Signalton

Wählen Sie
Eingaben > Allgemein > Ton
Lautstärke
Wählen Sie
Eingaben > Allgemein > Ton > Lautst. > Ein/Aus
Durch die Lautstärkeeinstellung werden die Tasten- und Aktivitätssignaltöne während des Trainings
reguliert. Die Weck-Funktion und der Zielzonenalarm werden hierdurch nicht beeinflusst.

Zonenalarm (Zielzonenalarm)

Sie können den Zielzonenalarm ein- und ausschalten:
Wählen Sie
Eingaben > Allgemein > Signalton > Zonenal. > Ein /Aus
Bei deaktiviertem Zielzonenalarm blinkt die Herzfrequenz-Anzeige nur, wenn Sie sich außerhalb der
Zielzone befinden.

Tastensperre

Bestimmen Sie die Einstellungen für die Tastensperre.
Wählen Sie
Eingaben > Allgemein > Sperre > Manuell/Automatisch
Die Tastensperre verhindert das versehentliche Drücken einer Taste.
: Aktivieren Sie die manuelle Tastensperre.
Manuell
: Die automatische Tastensperre wird in der Uhrzeitanzeige aktiviert, sobald die Tasten eine
Automatisch
Minute lang nicht betätigt wurden.
Schalten Sie die Tastensperre
gedrückt halten und dann OK drücken.
Maßeinheiten
Stellen Sie die Maßeinheiten Ihrer Wahl im Radcomputer ein.
Wählen Sie
Eingaben > Allgemein > Einheiten > kg/cm/km oder lb/ft/mi

Sprache

Wählen Sie die Sprache aus.
Wählen Sie
Eingaben > Allgemein > Sprache > English/Deutsch/Español/Français/Italiano
2max
-Wert mithilfe eines maximalen Belastungstests bei
2max
, indem Sie die LICHT-Taste mindestens eine Sekunde lang
ein/aus
-Wert kennen, geben
2max
Benutzereingaben
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