Rr-Aufzeichnung; Serviceinformationen; Pflege Und Wartung; Pflege Ihres Gerätes - Polar CS600X Gebrauchsanleitung

Polar CS600X Gebrauchsanleitung 56
Die HFV zeigt die Schwankungen der Herzfrequenz um einen durchschnittlichen Herzfrequenz-Wert
an. Eine durchschnittliche Herzfrequenz von 60 Schlägen pro Minute (S/Min) bedeutet nicht, dass das
Intervall zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen genau 1,0 Sekunde beträgt. Stattdessen
können sie zwischen 0,5 und 2,0 Sekunden schwanken/variieren.
Die HFV wird von der aeroben Fitness beeinflusst. Die HFV eines gut konditionierten Herzens ist in
Ruhe normalerweise hoch. Andere Faktoren, die die HFV beeinflussen sind das Alter, die Genetik, die
Körperstellung, die Uhrzeit und der Gesundheitszustand. Während des Trainings verringert sich die
HFV in dem Maße wie die Herzfrequenz und die Trainingsintensität zunehmen. Die HFV verringert sich
ebenfalls während Zeiten psychischer Beanspruchung.
Die HFV wird durch das autonome Nervensystem reguliert. Parasympathische Aktivität verringert die
Herzfrequenz und erhöht die HFV, wohingegen sympathische Aktivität die Herzfrequenz erhöht und die
HFV verringert.
Die HFV wird in den Funktionen OwnZone, OwnIndex und OwnOptimizer verwendet. Mithilfe des
Radcomputers kann sie ebenso einzeln überwacht werden. Sollte sich Ihre HFV bei einem gegebenen
Fahrtempo und einer gegebenen Herzfrequenz ändern, kann dies ein Zeichen für eine Veränderung in
Ihrer Trainingsbelastung sein.

RR-Aufzeichnung

Mit der RR-Aufzeichnung werden Herzschlag-Intervalle gespeichert, d. h. Intervalle zwischen
aufeinander folgenden Herzschlägen. Diese Informationen werden in den gespeicherten Samples auch
als unmittelbare Herzfrequenz in Schlägen pro Minute angezeigt.
Bei der Speicherung jedes einzelnen Intervalls sind Extrasystolen und Artefakte ebenfalls zu sehen.
Wir empfehlen Ihnen, Kontaktgel (EKG-Gel) zu verwenden, um den Kontakt zwischen Ihrer Haut und
dem Sender zu optimieren. Anzeigen, die in den Herzfrequenz-Daten als fehlerhaft interpretiert
wurden, können mit der Polar ProTrainer 5 Software angepasst und korrigiert werden.
Weitere Fakten und Know-how zur Verbesserung Ihrer Leistung beim Rad fahren finden Sie in der
Polar Artikelbibliothek [http://articles.polar.fi/en/1_segment.html].
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Pflege und Wartung

Ihr Polar Radcomputer ist ein präzises Messgerät und sollte deshalb sorgfältig behandelt werden. Die
nachstehenden Empfehlungen werden Ihnen dabei helfen, die Garantiebedingungen zu erfüllen und
viele Jahre Freude an diesem Produkt zu haben.
Pflege Ihres Gerätes
Trennen Sie die Sendeeinheit nach dem Training vom Gurt. Reinigen Sie die Sendeeinheit regelmäßig
mit milder Seife und Wasser. Trocknen Sie sie mit einem Handtuch ab. Verwenden Sie niemals
Alkohol oder Scheuermaterialien wie zum Beispiel Stahlwolle oder chemische Reinigungsmittel.
Waschen Sie den Sendergurt nach jedem Gebrauch mit Wasser aus. Falls Sie den Gurt mehr als