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Polar RS800 Gebrauchsanleitung
Ein neues Training ohne Zonen erstellen
Falls Sie ein neues Training ohne Zonen erstellen, können Sie Timer oder Distanz* verwenden, die Sie
durch Ihr Training lenken.
Wählen Sie
Eingaben > Training > Hinzufügen
1.
: Stellen Sie die Anzahl der Zonen auf 0 ein.
Anzahl Trainingszonen
2.
: Wählen Sie, ob ein Timer während des Trainings ertönen soll (der Sie z. B. daran
Bezogen auf
erinnert, etwas zu trinken) oder stellen Sie eine Distanz* ein (um Rundenzeiten zu verfolgen, ohne
diese aufzuzeichnen).
Timer
•
: Wählen Sie die Anzahl an Timern (1-3) für die Trainingseinheit. Drücken Sie
Anzahl Trainingstimer
die OK-Taste.
•
: Bestimmen Sie die Minuten und Sekunden für den Timer, und drücken Sie die OK-Taste.
Timer 1
Oder
Distanz*
•
Anzahl Trainingsdistanzen
Drücken Sie die OK-Taste.
•
: Geben Sie die Distanz(en) ein, und bestätigen Sie mit OK.
Distanz 1
Wiederholen Sie Schritt 2., bis Sie die Timer oder Distanz* bestimmt haben. Wenn Sie das Training
fertiggestellt haben, erscheint
smenü gespeichert, aus dem Sie es bei Ihrem nächsten Training auswählen können. Benennen
Training
Sie das Training um, indem Sie
*Optionaler s3 Laufsensor W.I.N.D. erforderlich.
5 . T RAI NI NG
Beginnen Sie Ihr Training
Tragen Sie den Sender und den Laufsensor* wie empfohlen. Vergewissern Sie sich, dass die
Laufsensor-Funktion in Ihrem Laufcomputer aktiviert ist (
1.
Starten Sie die Herzfrequenz-Messung durch Drücken der OK-Taste.
2.
Innerhalb von 15 Sekunden wird Ihnen Ihre Herzfrequenz im Display angezeigt. Stehen Sie still
und warten Sie, bis der Laufcomputer das Signal des Laufsensors findet ( hört auf zu blinken).
Um den Trainingstyp schnell zu wechseln, halten Sie die UP-Taste gedrückt. Um die Schuhe
schnell zu wechseln, halten Sie die DOWN-Taste gedrückt.
3.
Beginnen Sie Ihr Training durch Drücken der OK-Taste.
Wählen Sie alternativ
Eingaben
anzusehen. Weitere Informationen über alle vorhandenen Einstellungen erhalten Sie in dem Kapitel
7. Einstellungen.
Das Menü
enthält folgende Optionen:
Eingaben
•
: Wählen Sie einen Trainingstyp, oder sehen Sie sich die Trainingseinstellungen an.
Training
: Wählen Sie
Training
Freies
haben, werden diese ebenso aufgelistet.)
: Stellen Sie ein Standardtraining ein, das Sie sofort durchführen möchten oder
Auswahl
: Wählen Sie die Anzahl an Distanzen (1-3) für die Trainingseinheit.
Neues Training hinzugefügt
aus der Liste auswählen.
Umbenennen
, um verschiedene Einstellungen vor dem Training zu ändern oder
,
,
oder
Basis
Int.vall
OwnZone
im Display. Das neue Training (
Eingaben > Funktionen > S Sensor
. (Falls Sie neue Trainingseinheiten erstellt
) wird im
Neu.Tr.
).
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