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Polar RS400 Gebrauchsanleitung
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Polar RS400 Gebrauchsanleitung

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Verwandte Anleitungen für Polar RS400

Inhaltszusammenfassung für Polar RS400

  • Seite 1 DEUTSCH Polar RS400 Gebrauchsanleitung...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Menüstruktur ........................7 4. BEREITEN SIE SICH AUF DAS TRAINING VOR ................. 8 So tragen Sie den Sender ....................... 8 Installieren des Polar S1 Laufsensors ..................9 Einlegen der Batterie des Laufsensors ................... 9 Befestigen des Laufsensors am Schuh .................. 9 Kalibrieren des Laufsensors ....................
  • Seite 3 Wichtige Hinweise ....................... 53 Störungen während des Trainings ..................53 Gehen Sie auf Nummer sicher ..................... 54 Technische Spezifikationen ....................54 Häufig gestellte Fragen ......................56 Weltweite Garantie des Herstellers ................... 58 Polar Ausschlussklausel für Haftung ..................58 STICHWORTVERZEICHNIS ....................... 60...

  • Seite 4: Einführung

    Herzlichen Glückwunsch! Sie haben ein komplettes, auf Ihre Trainingsbedürfnisse zugeschnittenes Trainingssystem gekauft. Diese Gebrauchsanleitung gibt Ihnen eine ausführliche Anleitung, wie Sie Ihren Laufcomputer bestmöglich nutzen können. Die aktuellste Version dieser Gebrauchsanleitung kann unter http://www.polar.fi/support heruntergeladen werden. Video-Lernprogramme finden Sie unter http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials. Einführung...

  • Seite 5: Bestandteile Des Laufcomputers

    Polar RS400/RS800 Laufcomputer: Während des Trainings zeigt der Laufcomputer Ihre Herzfrequenz und andere Trainingsdaten an und speichert diese. Polar WearLink® 31 Sender (Polar RS400) oder Polar WearLink® W.I.N.D. Sender (Polar RS800): Der Sender überträgt Ihre Herzfrequenz an den Laufcomputer. Der Sender besteht aus einer Sendeeinheit und einem Gurt.

  • Seite 6: Erste Schritte

    Um Daten zu verändern, drücken Sie die UP- oder DOWN-TASTE und bestätigen Sie diese mit der OK-TASTE. Die Ziffern laufen schneller, wenn Sie beim Einstellen des Wertes die UP - oder DOWN-Taste gedrückt halten. Aktivieren Sie Ihren Polar Laufcomputer durch zweimaliges Drücken der OK-Taste. Welcome to Polar Running World! wird angezeigt. Drücken Sie die OK-Taste.

  • Seite 7: Menüstruktur

    DEUTSCH Menüstruktur Erste Schritte...

  • Seite 8: Bereiten Sie Sich Auf Das Training Vor

    Brustmuskel bzw. unter dem Brustansatz sitzt und den zweiten Verschluss einrasten lassen. Überprüfen Sie, ob die Elektroden flach auf Ihrer Haut aufliegen, das Polar Logo der Sendeeinheit nach außen zeigt und mittig sitzt. Zum Öffnen üben Sie mit Ihrem Daumen und Zeigefinger Druck aus und beschreiben eine Drehung wie in der Abbildung.

  • Seite 9: Installieren Des Polar S1 Laufsensors

    DEUTSCH Installieren des Polar S1 Laufsensors Einlegen der Batterie des Laufsensors Vor dem ersten Gebrauch des Laufsensors* legen Sie die Batterie ein (in dem Produkt-Set enthalten). Entfernen Sie die Schuhhalterung von dem Laufsensor*, indem Sie die Lasche lösen. Entfernen Sie die schwarze Abdeckung von dem Laufsensor, indem Sie den oberen Teil von hinten anheben, evtl.

  • Seite 10: Kalibrieren Des Laufsensors

    DEUTSCH *Optionaler S1 Laufsensor erforderlich. Kalibrieren des Laufsensors Durch das optionale Kalibrieren des Sensors kann die Geschwindigkeits-, Tempo und Distanzmessung* noch präziser werden. Es wird empfohlen, den Laufsensor zu kalibrieren, wenn Sie ihn das erste Mal benutzen, es signifikante Veränderungen in Ihrem Laufstil gibt oder die Position des Laufsensors an Ihrem Schuh grundlegend verändert wurde (wenn Sie z.

  • Seite 11: Planen Sie Ihr Training

    Trainingstypen Sie können die vorinstallierten Trainingseinheiten verwenden oder mit Ihrem Laufcomputer neue Trainingseinheiten erstellen. Außerdem können Sie vielseitigere Trainingseinheiten erstellen und diese mithilfe der Polar Pro Trainer 5 Software auf Ihren Laufcomputer übertragen . Wählen Sie Eingaben > Training Im Trainingsmenü wird eine Liste von Trainingseinheiten angezeigt. Blättern Sie mit der UP- oder DOWN-TASTE durch die Optionen, und schauen Sie sich das Training durch Drücken der OK-TASTE an.

  • Seite 12: Neue Trainingseinheiten Erstellen

    Löschen Neue Trainingseinheiten erstellen Ein neues Training mit Zonen erstellen Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingseinheiten mit dem Laufcomputer. Mit der Polar Pro Trainer 5 Software können Sie abwechslungsreichere Trainingseinheiten erstellen. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.
  • Seite 13 : Wählen Sie eine der SportZonen (z. B. Z1: 50-59%) für Ihr Training aus. Drücken Sie die SportZone OK-Taste. Polar SportZonen sind Herzfrequenz-Intensitäten ausgedrückt in Prozentsätzen der maximalen Herzfrequenz. Als Standard sind in Ihrem Laufcomputer fünf verschiedene SportZonen eingestellt: Erholung (50-59% HF...
  • Seite 14 DEUTSCH Wiederholen Sie Schritt 2., bis Sie die Timer oder Distanzen* bestimmt haben. Wenn Sie das Training fertiggestellt haben, erscheint im Display. Das neue Training ( ) wird im Neues Training hinzugefügt Neu.Tr. menü gespeichert, aus dem Sie es bei Ihrem nächsten Training auswählen können. Benennen Sie Trainings das Training um, indem Sie aus der Liste auswählen.

  • Seite 15: Training

    DEUTSCH 5. TRAINING Beginnen Sie Ihr Training Tragen Sie den Sender und Laufsensor* wie empfohlen. Vergewissern Sie sich, dass der Laufsensor eingeschaltet ist und Sie die Laufsensor-Funktion in Ihrem Laufcomputer aktiviert haben ( Eingaben > Funktionen > Laufsens. Starten Sie die Herzfrequenz-Messung durch Drücken der OK-TASTE. Innerhalb von 15 Sekunden wird Ihnen Ihre Herzfrequenz im Display angezeigt.

  • Seite 16: Anzeigesymbole

    Countdown Timer oder Distanz/Countup Timer Zone Pointer Distanz Mit der Polar ProTrainer 5 Software erstelltes Training Wenn Sie ein Programm von der Software heruntergeladen haben, können Sie sich auf einem separaten Display Ihre Trainingseinheit im Detail ansehen. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Durchführung einer programmierten Trainingseinheit (Seite 36).

  • Seite 17: Funktionen Der Tasten Während Des Trainings

    Sollte das Symbol nicht sichtbar sein und/oder der Alarm ertönt, befindet sich Ihre Geschwindigkeit/Ihr Tempo außerhalb der Zielzone. (Polar SportZonen) Zielzonenindikator mit einem Zone Pointer Herzsymbol, das sich auf der SportZonen-Skala entsprechend Ihrer Herzfrequenz nach links oder rechts bewegt.

  • Seite 18: Zone Sperren

    : Wählen Sie, wie Ihre Herzfrequenz angezeigt werden soll. HF-Ansicht • : Wählen Sie die HeartTouch-Funktion, wenn Sie sich während des Trainings Daten ansehen HeartTouch möchten, ohne eine Taste betätigen zu müssen. Hierzu bringen Sie den Laufcomputer in die Nähe des Polar Logos am Sender. Training...

  • Seite 19: Unterbrechen Einer Trainingseinheit

    Neust. P1 *Optionaler S1 Laufsensor erforderlich. Bestimmen Ihrer OwnZone Hintergrundinformationen über die Polar OwnZone® erhalten Sie in dem Kapitel OwnZone Training (Seite ? ). Die OwnZone wird während der Aufwärmphase einer Trainingseinheit bestimmt. Die Ermittlung dauert ca. 1-5 Minuten. Am einfachsten lässt sich die OwnZone durch Rad fahren, Gehen oder Laufen festlegen. Das Prinzip ist, dass Sie sehr langsam und mit einer leichten Intensität zu trainieren beginnen und dann...
  • Seite 20 DEUTSCH Gehen Sie eine Minute mit normaler Geschwindigkeit. Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz langsam um OZ > 10-20 Schläge/Minute bzw. 5 % Ihrer HF Gehen Sie eine Minute mit forschem Tempo. Erhöhen Sie Ihre Herzfrequenz langsam um 10-20 OZ > Schläge/Minute bzw. 5 % Ihrer HF Laufen Sie eine Minute mit langsamer Geschwindigkeit.

  • Seite 21: Nach Dem Training

    Basisdaten betreffend Ihrer Leistung können Sie im Menü Ihres Laufcomputers ansehen. Für Datei weitergehende Analysen übertragen Sie die Daten bitte in die Polar ProTrainer 5 Software. Die Software bietet Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Datenanalyse. Laufcomputer und Software können mittels IrDA verbunden werden. Öffnen Sie zunächst die Software.
  • Seite 22 DEUTSCH Basis Wählen Sie Datei > Training > Basis SportZonen Wählen Sie Datei > Training > SportZonen Phasen Wählen Sie Datei > Training > Phasen Laps Wählen Sie Datei > Training > Laps a. Basis Wählen Sie Datei > Training > Basis Name der Trainingseinheit Start-Uhrzeit des gespeicherten Trainings Distanz*...
  • Seite 23 DEUTSCH Geschwindigkeit/Tempo Maximale Geschwindigkeit/Tempo Durchschnittliche Geschwindigkeit/Tempo Distanz* Halten Sie die LICHT-TASTE gedrückt, um zwischen Geschwindigkeit/Tempo zu wechseln. während des Trainings. Kalorien Der Energieverbrauch gibt Aufschluss über die gesamte Belastung der Trainingseinheit. Lauf-Index Um einen Wert für den Lauf-Index zu erhalten, muss Ihr Training bestimmte Anforderungen erfüllen.
  • Seite 24 DEUTSCH verbrachte Zeit an. Hier wird die unterschiedliche Dauer Ihrer Trainingseinheiten durch die grafische Darstellung deutlich. Drücken Sie die STOP-TASTE, um in die -Informationsansicht zurückzukehren. SportZonen c. Phasen Wählen Sie Datei > Training > Phasen Das Menü Phasen wird nur angezeigt, wenn das Training mithilfe der Software erstellt wurde und Phasen enthält.
  • Seite 25 DEUTSCH Distanz Zwischendistanz Zurückgelegte Distanz der aktuellen Phase Drücken Sie die STOP-TASTE, um in die -Informationsansicht zurückzukehren. Phasen d. Laps/Runden Wählen Sie Datei > Training > Laps In der -Informationsansicht können Sie die informationen durch Drücken der DOWN-TASTE Phasen Laps einsehen.

  • Seite 26: Wöchentliche Zusammenfassung

    DEUTSCH Distanz Zwischendistanz Rundendistanz Drücken Sie die STOP-TASTE, um in die -Informationsansicht zurückzukehren. Runden Wöchentliche Zusammenfassung Wählen Sie Datei > Wöchentlich In der Datei können Sie die kumulierten Daten von 16 Trainingswochen ansehen. Der mit Wöchentlich Akt. gekennzeichnete Balken ganz rechts im Display stellt die Trainingszusammenfassung der aktuellen Woche Woche dar.

  • Seite 27: Dateien Löschen

    DEUTSCH Wählen Sie Datei > Gesamt > Gesamtwerte Reset Wählen Sie den Wert, den Sie zurückstellen möchten, aus dem Menü aus und bestätigen Sie mit OK. Bestätigen Sie den Reset mit . Einmal gelöschte Informationen können nicht wiederhergestellt werden. Wählen Sie , um in das Menü...

  • Seite 28: Einstellungen

    DEUTSCH 7. EINSTELLUNGEN Einstellen der Funktionen Laufsensor* Der Laufcomputer bietet Ihnen die Möglichkeit, mithilfe des Laufsensors* Laufgeschwindigkeits- und Distanzmessungen vorzunehmen. Verändern Sie die Einstellungen für den Laufsensor* in dem Menü Laufsens Schalten Sie die Geschwindigkeits- und Distanz-Mess-Funktion ein oder aus. Wählen Sie Eingaben >...

  • Seite 29: Schuhe

    DEUTSCH sich die maximale Speicherkapazität. Wenn der Speicher voll ist, stoppt die Aufzeichnung nicht automatisch. Daher kann die Trainingszeit länger sein als die Aufzeichnungszeit. Schuhe Wählen Sie für Ihr Training Schuhe aus. Wählen Sie Eingaben > Funktionen > Schuhe 1/Schuhe 2 Um die Verwendung verschiedener Schuhe verfolgen und vergleichen zu können, kann der Laufcomputer Laufdistanzen* für verschiedene Paar Schuhe speichern.

  • Seite 30: Sportzonen

    DEUTSCH Wählen Sie Eingaben > Funktionen > HF-Ansicht > HF/HF% SportZonen Definieren Sie die SportZonen im Laufcomputer. Wählen Sie Eingaben > Funktionen > SportZonen > SportZone Unterer Wert Stellen Sie den unteren Grenzwert für die SportZone 1 durch Drücken der UP- oder DOWN-TASTE ein. Drücken Sie dann die OK-TASTE.

  • Seite 31: Allgemeine Eingaben

    2max diesen in Ihren Laufcomputer ein. Sollten Sie diesen Wert jedoch nicht kennen, können Sie einen vergleichbaren Wert bestimmen, den OwnIndex, indem Sie einen Polar Fitness-Test durchführen. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel „Fitness-Test". Sollten Änderungen der Benutzerinformationen vorgenommen werden, erscheint Benutzereingaben im Display.

  • Seite 32: Sprache

    DEUTSCH Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Einheiten > kg/cm/km oder lb/ft/mi Sprache Wählen Sie die Sprache aus. Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Sprache > English/Deutsch/Español/Français Schlaf Aktivieren der Schlaf-Funktion. Wählen Sie Eingaben > Allgemein > Schlaf > Schlafmodus aktivieren? > Ja Wenn Sie Ihren Laufcomputer eine Weile nicht benutzen, können Sie den Schlaf-Modus einschalten.

  • Seite 33: Wecker

    DEUTSCH Eingeben eines Ereignis-Countdowns in Ihren Laufcomputer. Wählen Sie Eingaben > Uhr > Ereignis Ereignis Tag : TT = Tag, MM = Monat : Um das Ereignis umzubenennen, wählen Sie mit der UP- oder DOWN-TASTE Buchstaben aus Umbenennen und bestätigen Sie diese mit OK. Verändern des Ereignis-Countdowns.

  • Seite 34: Datum

    DEUTSCH Datum Einstellen des Datums. Wählen Sie Eingaben > Uhr > Datum TT = Tag, MM = Monat, JJ = Jahr Mithilfe der Software können Sie Einstellungen leicht ändern.Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software. Individuelle Gestaltung des Laufcomputerdisplays während des Trainings Wählen Sie ausgehend von der Uhrzeitanzeige OK >...

  • Seite 35: Trainings-Programm

    8. TRAININGS-PROGRAMM Ansehen des Programms Mithilfe der Polar Pro Trainer 5 Software können Sie ein individuelles Trainings-Programm erstellen und auf Ihren Laufcomputer herunterladen. Dieses Kapitel enthält grundlegende Instruktionen darüber, wie Sie mit dem Programm umgehen, sobald Sie es auf Ihren Laufcomputer heruntergeladen haben. Weitere Informationen über die Erstellung von Trainings-Programmen mithilfe der Software, die Übertragung...

  • Seite 36: Durchführung Einer Programmierten Trainingseinheit

    DEUTSCH Wählen Sie Programm > Wochentag > Tages-Ansicht Wählen Sie Heute > Trainings-Ansicht Die Tages-Ansicht bietet Ihnen einen Überblick über Ihre täglichen Trainingseinheiten. Der weiße Balken stellt die geplante Trainingszeit dar und der schwarze Balken die bereits verrichtete Trainingszeit. Unterhalb der Balken wird die tägliche Trainingszeitvorgabe angezeigt. Halten Sie die LICHT-TASTE gedrückt, um folgende zusätzliche Informationen für den Tag einzusehen: •...

  • Seite 37: Ansichten Während Des Trainings

    DEUTSCH Herzfrequenz. Intervallphase/P2: Laufen Sie 3 km bei einem Tempo von 3:30-4:00 min/km. Erholungsphase/P3:: Lassen Sie Ihre Herzfrequenz nach 3 km auf 120 Schläge/Minute fallen. Wiederholen Sie die Phasen 2 und 3 jeweils 6-mal. Abkühlphase/P4: Laufen Sie 10 Minuten bei einem Tempo von 5:00-6:00 min/km. Ansichten während des Trainings Während des Trainings sehen Sie folgende verschiedene Anzeigen: Zu Beginn jeder Phase erscheinen im Display:...
  • Seite 38 DEUTSCH • oder : Sperren Sie Ihre Herzfrequenz oder Ihre Geschwindigkeit/Ihr Tempo* für Zone sperr. Zone freig. eine bestimmte SportZone, falls Sie ohne voreingestellte Zielzonen trainieren. Trainingsergebnisse ansehen. Wählen Sie Datei > Training Nach Beendigung einer programmierten Trainingseinheit werden Ihre Trainingsdaten im Menü Datei gespeichert.

  • Seite 39: Tests

    Mithilfe des Polar Fitness-Tests können Sie Ihre aerobe (kardiovaskuläre) Fitness in Ruhe leicht, sicher und schnell messen. Das Ergebnis, der Polar OwnIndex, ist vergleichbar mit Ihrer maximalen Sauerstoffaufnahme (VO ) und wird allgemein verwendet, um die aerobe Fitness zu bewerten. Ihr 2max langfristiges Aktivitätsniveau, Ihre Herzfrequenz, Ihre Herzfrequenz-Variabilität in Ruhe, Ihr Alter,...

  • Seite 40: Durchführung Des Tests

    DEUTSCH Hinweis: Bevor Sie den Polar Fitness-Test durchführen können, müssen Sie Ihre persönlichen Benutzerinformationen und Ihr langfristiges Aktivitätsniveau in den Benutzereingaben einstellen. Schalten Sie die Funktion HFmax-p ein. Möchten Sie eine genauere Vorhersage Ihres individuellen Wertes der maximalen Herzfrequenz erhalten, dann schalten Sie die Funktion HF -p ein.
  • Seite 41 DEUTSCH Bei Sportlern, deren Leistungsniveau dem von Olympiateilnehmern entspricht, können Werte in der Größenordnung von 95 erreicht werden. Der OwnIndex ist in Sportarten am höchsten, bei denen große Muskelgruppen beansprucht werden, wie etwa Laufen und Skilanglauf. Männer Alter/Jahre Sehr Schwach Na ja Mittel Sehr gut...

  • Seite 42: Polar Ownoptimizertm

    Belastung immer eine adäquate Erholungszeit folgen. Nicht angepasste Regenerationszeiten können zur Folge haben, dass die Leistungsfähigkeit aufgrund eines zu hohen Trainingsvolumens sinkt. Der Polar OwnOptimizer-Test ist eine einfache und verlässliche Methode, mit der ein optimales Trainings-Programm zur Verbesserung Ihrer Leistung erstellt werden kann. Der Polar OwnOptimizer ist für gesunde Erwachsene bestimmt.

  • Seite 43: Durchführung Des Tests

    DEUTSCH Informationen, wenn Sie nicht oder sehr unregelmäßig trainieren. Wenn Sie eine Trainingspause von 14 Tagen oder mehr einlegen, sollten Sie die Ausgangsmessungen erneut durchführen. Durchführung des Tests Der Test sollte immer unter standardisierten/ähnlichen Bedingungen durchgeführt werden, um genaueste Ergebnisse zu erzielen. Es wird empfohlen, den Test morgens vor dem Frühstück durchzuführen. Die folgenden Grundvoraussetzungen müssen erfüllt sein: •...
  • Seite 44 DEUTSCH Ihre Test-Herzfrequenzen liegen oberhalb Ihrer durchschnittlichen Herzfrequenzen. Sie haben in den vergangenen Tagen möglicherweise hart und intensiv trainiert. Sie haben zwei Möglichkeiten: 1.) Erholung oder leichtes Training für ein bis zwei Tage oder 2.) fahren Sie mit Ihrem intensiven Training für ein bis zwei Tage fort und erholen Sie sich danach ausgiebig.
  • Seite 45 DEUTSCH Sie können auch eine andere Sportart ausüben. Jedoch sollten Sie mit dieser vertraut sein und sich dabei wohlfühlen. Kontrollieren Sie Ihre Erholung, indem Sie den OwnOptimizer-Test zwei- bis dreimal pro Woche durchführen. Wenn Sie sich erholt fühlen und Ihr Testergebnis vorzugsweise Normaler Trainingszustand oder Gut erholt anzeigt, können Sie einen erneuten Trainingsbeginn in Betracht ziehen.

  • Seite 46: Hintergrundinformationen

    DEUTSCH 10. HINTERGRUNDINFORMATIONEN Polar SportZonen Die Polar SportZonen stehen für einen neuen Wirkungsgrad innerhalb des Herzfrequenz-basierten Trainings. Das Training wird in fünf SportZonen unterteilt, die jeweils einen Prozentbereich Ihrer maximalen Herzfrequenz ausdrücken. Mithilfe der SportZonen können Sie Ihre Trainingsintensität leicht auswählen und überprüfen.

  • Seite 47: Ownzone Training

    Display an, in welchen SportZonen Sie trainiert haben und wieviel Zeit Sie in jeder SportZone verbracht haben. Die Polar Pro Trainer 5 Software bietet Ihnen bis zu 10 SportZonen, damit Ihre Trainingsbedürfnisse besser befriedigt und Ihre Herzfrequenz-Reserve besser genutzt werden kann.

  • Seite 48: Maximale Herzfrequenz

    • Sie erhalten Ihren HF -p-Wert, der Ihnen eine genauere Vorhersage Ihrers HF -Wertes macht, indem Sie einen Polar Fitness-Test durchführen. • Ferner kann der HF -Wert mithilfe der allgemein verwendeten Formel: 220 - Lebensalter ermittelt werden, obwohl die Forschung gezeigt hat, dass diese Methode nicht sehr genau ist. Dies trifft besonders zu auf ältere Menschen bzw.

  • Seite 49: Polar Lauf-Index

    DEUTSCH Polar Lauf-Index Der Lauf-Index ist eine einfache Methode, Ihre Leistungsänderungen zu überprüfen. Die Leistung (wie schnell/leicht Sie bei einem gegebenen Tempo laufen) wird direkt durch die aerobe Fitness (VO ) und 2max die Trainingsökonomie (wie effizient Ihr Körper beim Laufen arbeitet) beeinflusst; der Lauf-Index ist eine messbare Größe dieses Einflusses.
  • Seite 50 DEUTSCH Alter/Jahre Schwach Niedrig Na ja Mittel Sehr gut Exzellent 20-24 < 27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 > 51 25-29 < 26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 > 49 30-34 < 25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 > 46 35-39 <...

  • Seite 51: Polar Artikel Library

    3550 0:17:10 0:35:50 1:19:00 2:45:00 3650 0:16:40 0:34:50 1:17:00 2:40:00 3750 0:16:20 0:33:50 1:14:30 2:36:00 3850 0:15:50 0:33:00 1:12:30 2:32:00 *Optionaler S1 Laufsensor erforderlich. Polar Artikel Library Mehr Informationen und Hintergrundwissen erhalten Sie in der Polar Artikel Library [http://articles.polar.fi]. Hintergrundinformationen...

  • Seite 52: Serviceinformation Für Den Kunden

    Wechsel der Batterie des Laufsensors* erhalten Sie in dem Kapitel Einlegen der Batterie des Laufsensors (Seite 9). Möchten Sie den Batteriewechsel lieber von Polar vornehmen lassen, wenden Sie sich bitte an die Polar Serviceabteilung. Dort wird der Sensor nach dem Batteriewechsel getestet.

  • Seite 53: Wichtige Hinweise

    Nehmen Sie den Sender für 30 Sekunden ab. Halten Sie Abstand von Ihrem Trainingspartner. Legen Sie den Sender wieder an und halten Sie den Laufcomputer an Ihre Brust, nahe dem Polar Logo des Senders. Der Laufcomputer beginnt nun erneut mit der Suche nach dem Herzfrequenz-Signal.

  • Seite 54: Gehen Sie Auf Nummer Sicher

    Wichtige Informationen für Patienten mit Herzschrittmacher, Defibrillator oder anderen implantierten elektronischen Geräten: Personen mit Herzschrittmachern nutzen die Herzfrequenz-Messung des Laufcomputers auf eigene Gefahr. Wir empfehlen allen Patienten, vor dem Gebrauch des Polar Laufcomputers mit ihrem behandelnden Arzt Rücksprache zu halten und unter seiner Aufsicht einen Belastungstest durchführen zu lassen.
  • Seite 55 Außerdem sollte das Gerät nicht für Messungen bei Aktivitäten in der Luft oder im Wasser genutzt werden. Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute (S/min) angezeigt. Die Wasserbeständigkeit von Polar Produkten wird gemäß der internationalen Norm ISO 2281 geprüft. Je nach Wasserbeständigkeit werden die Produkte in drei unterschiedliche Kategorien eingeteilt. Sehen Sie...

  • Seite 56: Häufig Gestellte Fragen

    DEUTSCH auf der Rückseite Ihres Polar Produktes nach und ersehen Sie aus der nachstehenden Tabelle, zu welcher Kategorie Ihr Polar Laufcomputer gehört. Bitte beachten Sie, dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Definitionen fallen. Bezeichnung auf der Gehäuserückseite Wasserspritzer,...
  • Seite 57 SPEICHER FAST VOLL wird angezeigt, wenn nur noch 1 Stunde Speicher zur Verfügung steht. Um die verbleibende Speicherkapazität zu maximieren, wählen Sie unter Eingaben/Funktionen/Sp.int.v. größten Speicherintervall aus (60 Sek.). Sobald die Speicherkapazität erschöpft ist, wird SPEICHER VOLL angezeigt. Um Speicher freizugeben, übertragen Sie Trainingseinheiten in die Polar Pro Trainer 5 Software Serviceinformation für den Kunden...

  • Seite 58: Weltweite Garantie Des Herstellers

    Rechte des Verbrauchers gegenüber dem Händler aus dem zwischen beiden geschlossenen Kaufvertrag ein. • Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in den USA oder Kanada gekauft haben. Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Oy Verbrauchern, die dieses Produkt in anderen Ländern gekauft haben.
  • Seite 59 DEUTSCH • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lehnt jegliche Haftung für Schäden oder Folgeschäden, Verluste, entstandene Kosten oder Ausgaben, die mittelbar oder unmittelbar mit der Benutzung dieser Gebrauchsanleitung oder der in ihr beschriebenen Produkte in Zusammenhang stehen, ab. Dieses Produkt ist durch eins oder mehrere der folgenden Patente geschützt: US 5486818, GB 2258587, HK 306/1996,...

  • Seite 60: Stichwortverzeichnis

    Phasen ............36 Polar ProTrainer 5 Software ....... . . 5, 11 Programmierte Trainingseinheit .

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