Polar RS800 Gebrauchsanleitung Seite 21

Polar RS800 Gebrauchsanleitung
Die Schrittfrequenz
Maximale Schrittfrequenz
Durchschnittliche Schrittfrequenz
Schrittlänge
Durchschnittliche Schrittlänge
Drücken Sie die STOP-Taste, um in die Basis-Informationsansicht zurückzukehren.
Zusätzliche Basisinformationen
Wählen Sie
Datei > Training > Basis
Halten Sie die LICHT-Taste in der Basis-Informationsansicht gedrückt, um Ihre eigenen
Trainingsinformationen einzugeben oder die Trainingseinheit aus dem Menü
• : Geben Sie Ihrer Trainingseinheit einen Rang.
Qualität
• : Bewerten Sie Ihr subjektives Gefühl während der Trainingseinheit.
Gefühl
• : Stellen Sie die Temperatur mithilfe der UP- oder DOWN-Taste ein.
Temperatur
• : Falls Sie für Ihre Trainingseinheit versehentlich das falsche Paar Schuhe eingegeben haben
Distanz
und die Distanzdaten deshalb den falschen Schuhen zugeordnet wurden, können Sie hier das
richtige Paar Schuhe und die aufgezeichneten Distanzdaten eingeben. Wählen Sie die Schuhe aus,
die Sie während des Trainings benutzt haben, und geben Sie dann die Distanz ein. Die Distanz
wird für das gewählte Schuhpaar aktualisiert und in die Gesamt-Datei und die wöchentliche
Distanzaufzeichnung übernommen. Sie können hier ebenso die Distanz eingeben, falls Sie ohne
Laufsensor trainiert haben. Wählen Sie
Sie nicht den Schuhpaaren 1 oder 2 zuordnen möchten.
b. SportZonen
Wählen Sie
Datei > Training > SportZonen
Drücken Sie in der Basis-Informationsansicht die DOWN-Taste, um die Informationen für die
anzusehen.
SportZonen
Drücken Sie die OK-Taste und sehen Sie sich mithilfe der UP- oder DOWN-Taste die in jeder
SportZone verbrachte Zeit an. Hier wird die unterschiedliche Dauer Ihrer Trainingseinheiten durch die
grafische Darstellung deutlich.
Drücken Sie die STOP-Taste, um in die
c. Phasen
Wählen Sie
Datei > Training > Phasen
* wird angezeigt in Schrittpaaren pro Minute
*
, falls Sie eine Distanz aufzeichnen möchten, die
Sonstige
-Informationsansicht zurückzukehren.
SportZonen
zu löschen.
Datei
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