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Polar RS800 Gebrauchsanleitung
Zone sperren
Wenn Sie ohne voreingestellte Zielzonen trainieren, können Sie Ihre Herzfrequenz für die aktuelle
SportZone sperren. Falls Sie vor dem Training keine Zeit hatten, eine voreingestellte Zielzone zu
bestimmen, können Sie so während der Trainingseinheit eine Zielzone einstellen.
Halten Sie die OK-Taste gedrückt, um die Zone zu sperren/zu entsperren.
Während der Trainings-Programme: Halten Sie die OK-Taste gedrückt, und wählen Sie
aus dem Menü
aus.
freig.
Lap
Sie laufen zum Beispiel mit einer Herzfrequenz von 130 Schlägen/Minute. Dies entspricht 75 % Ihrer
maximalen Herzfrequenz und der SportZone 3. Nun können Sie die OK-Taste gedrückt halten, um Ihre
Herzfrequenz in diese Zone zu sperren. D. h., Sie haben diese Zone als aktuelle Trainingszone gewählt.
SportZone3 gesperrt 70%-79%
oberhalb der SportZone trainieren (falls der Zielzonenalarm aktiviert ist). Entsperren Sie die SportZone,
indem Sie die OK-Taste nochmals gedrückt halten:
Mithilfe der Software können Sie die Zonensperre ebenfalls auf Ihre Geschwindigkeit/Ihr Tempo*
stützen. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.
Display zoomen
Halten Sie die UP-Taste gedrückt, um die obere Zeile zu zoomen und die DOWN-Taste, um die
mittlere Zeile zu zoomen. Durch nochmaliges Drücken der Tasten kehren Sie in die normale
Display-Ansicht zurück.
Displaybeleuchtung (Nacht-Modus aktiviert)
Um die Displaybeleuchtung einzuschalten, drücken Sie während des Trainings die LICHT-Taste. Der
Nacht-Modus wird aktiviert und das Display automatisch beleuchtet, sobald irgendeine Taste gedrückt
oder eine Trainingsphase wechselt.
Ansicht des Eingabemenüs
Halten Sie die LICHT-Taste gedrückt >
Sie gelangen in das Menü
können Sie bestimmte Eingaben ändern, ohne die Trainingsaufzeichnung zu unterbrechen.
Entsprechend des Trainingstyps variiert der Inhalt dieses Menüs. Weitere Informationen erhalten Sie in
dem Kapitel 7. Einstellungen.
•
: Ansicht der Summeninformationen der vorherigen Phase oder Wiederholung (wird
Vorherg. Ph
angezeigt, wenn mithilfe der Software eine Trainingseinheit mit Phasen erstellt wurde).
•
: Sperren/Entsperren der Tasten, um ein versehentliches Drücken der Tasten zu vermeiden.
Sperre
•
: Ein-/Ausschalten des Zielzonenalarms.
Zonenal.
•
: Wechsel der Zielzonen (wird angezeigt, wenn Sie mehrere Zielzonen definiert haben,
Zone ändern
außer wenn mithilfe der Software ein Training mit Phasen erstellt wurde).
•
: Wählen Sie, wie Ihre Herzfrequenz angezeigt werden soll.
HF-Ansicht
•
: Kalibrieren Sie den Laufsensor* (wird bei deaktiviertem Laufsensor* nicht angezeigt).
Kalibrieren
•
: Funktion, die nach WearLink- und Laufsensor*-Daten sucht, falls das Signal aufgrund
Sens.suche
von Interferenzen während des Trainings verschwindet.
•
*: Aktivieren/Deaktivieren Sie die automatische Rundenaufzeichnung.
A.Lap
Wenn Sie die Eingaben einmal geändert haben, kehrt der Laufcomputer in den Trainings-Modus
zurück.
Unterbrechen einer Trainingseinheit
Unterbrechen Sie die Trainingsaufzeichnung, indem Sie die STOP-Taste drücken.
Im Pausen-Modus können Sie:
erscheint im Display. Ein Alarmsignal ertönt, wenn Sie unterhalb oder
SportZone3 freigegeben
Eingaben
, indem Sie die LICHT-Taste gedrückt halten. Im Eingabemenü
Eingaben
Zone sperr./Zone
wird angezeigt.
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