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Polar PROTRAINER NV Gebrauchsanleitung
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Polar PROTRAINER NV Gebrauchsanleitung

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Verwandte Anleitungen für Polar PROTRAINER NV

Inhaltszusammenfassung für Polar PROTRAINER NV

  • Seite 1 PROTRAINER NV STORE/LAP...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    I N H A L T Einführung..............4 Polar Protrainer NV Herzfrequenz-Meßgerät ..7 Bestandteile des Protrainer NV ......7 So tragen Sie den Sender ........8 Grundsätzliches ..........9 Einstellen der Uhrenfunktionen ......12 Einstellen der Zeit..........13 Einstellen des Alarms........15 Einstellen des Datums ........17 Einstellen der HFM-Funktionen ......18 Einstellen der Timer 1 und 2 ......20...

  • Seite 3: Einführung

    Sportart. phasen können im voraus bestimmt werden, was Ihnen erlaubt, Ihr Formhoch auf den Zeitpunkt Der Polar Protrainer NV ist ein wichtiges Trainings- eines Wettkampfes zu planen und/oder Verlet- gerät zur Erreichung Ihrer Trainings- und Fitneß- zungen durch Übertraining zu vermeiden.
  • Seite 4 Einstellen der direkt von Ihrem Polar Sender zum Armband- Länge empfänger. • Elastischer Gurt Für einen Trainer bietet die Benutzung eines Polar Protrainer NV viele qualitative Informationen über den Fortschritt eines Athleten. PROTRAINER NV Diese Gebrauchsanleitung zeigt Ihnen genau, welche Funktionen der Polar Protrainer NV hat, und wie Sie ihn optimal einsetzen können, um Ihre...

  • Seite 5: Grundsätzliches

    2. Die Gurtlänge so einstellen, daß der Gurt gut, jedoch nicht zu eng anliegt. 3. Den Gurt um die Brust legen, so daß das Polar- G R U N D S Ä T Z L I C H E S Logo nach außen zeigt und in der richtigen...
  • Seite 6 Programme Grundeinstellung zu bekommen, können Sie mit Prinzip 2: Die vier Grundeinstellungen Ihres der SELECT-Taste zwischen den vier ver- Polar Protrainer NV sind: fügbaren Grundeinstellungen wählen. TIME/DATE (Zeit/Datum) - Anzeige und Einstellung Prinzip 4: Um die verschiedenen Funktionen der der genauen Tageszeit, des Datums und der Grundeinstellungen zu nutzen, können Sie mit der...

  • Seite 7: Einstellen Der Uhrenfunktionen

    Funktion programmieren, und mit der SET/ STOP-Taste. Das Wort TIME START/STOP-Taste können Sie die einzelnen erscheint jetzt oben auf der PROTRAINER NV Funktionen in der SET-Funktion durchgehen. Anzeige und die Buchstaben AM oder PM blinken. Nachdem Sie die Funktionen durchgegangen sind, hört das Blinken der Zahl auf, und die...

  • Seite 8: Einstellen Des Alarms

    8. Wenn die richtige Zahl angezeigt wird, diese mit staben ALM sowie die Alarmzeit STORE/LAP speichern. 10:00 (bzw. irgendeine früher PROTRAINER NV einmal eingestellte Alarmzeit) 9. Wenn die zweite Zahl der Minuten-Anzeige blinkt, erscheinen in der Anzeige diese mit der SELECT- (aufsteigend) und/oder (s.

  • Seite 9: Einstellen Des Datums

    SELECT- (aufsteigend) Zeitanzeige direkt in die Datum- und/oder SIGNAL/LIGHT-Taste (absteigend) Einstellfunktion. Das aktuelle einstellen. Datum wird angezeigt (s. PROTRAINER NV Abbildung). 11. Wenn der richtige Wert erscheint, diesen mit 2. Die erste Zahl der Jahres- YEAR MONTH...

  • Seite 10: Einstellen Der Hfm-Funktionen

    Funktion durch, indem Sie sich genauestens Im SET-Modus Iassen sich die folgenden nach der Anweisung richten. verschiedenen Funktionen Ihres Polar Protrainer NV Herzfrequenz-Meßgeräts einstellen: Timer 1 und 2: Diese Funktion erlaubt es Ihnen, Ihre Trainingseinheit in verschiedene Phasen (d.h.

  • Seite 11: Einstellen Der Timer 1 Und 2

    EINSTELLEN DER TIMER 1 UND 2 9. Wenn die richtige Ziffer angezeigt wird, diese mit STORE/LAP speichern. 1. Drücken Sie die SET/START/STOP-Taste. Haben Sie z.B. 10 Min. 15 Sek. eingestellt, so Nun blinkt die erste Zahl der Minutenanzeige. ertönt das Signal immer nach 10 Min. 15 Sek. Stellen Sie die Ziffern auf Null, wenn Sie den 10.

  • Seite 12: Einstellen Der Herzfrequenz-Grenzwerte

    2. Stellen Sie diese durch Drücken SELECT- 2. Den Wert durch die STORE/LAP-Taste PROTRAINER NV (aufsteigend) und/oder speichern. Die nächste Zahl beginnt automatisch S I G N A L / L I G H T - T a s t e zu blinken.

  • Seite 13: Einstellen Der Zeitanzeige Während Der Herzfrequenz-Messung

    H E R Z F R E Q U E N Z - M E S S U N G nach der vorhergehenden Anzeigenwahl. Sie haben die folgenden Alternativen: 1. Tragen Sie den Sender und Empfänger wie beschrieben. 2. Drücken Sie die SELECT-Taste PROTRAINER NV PROTRAINER NV im Anzeigemodus der Uhrzeit. • Die Herzfrequenz-Messung beginnt. STORE/LAP STORE/LAP •...

  • Seite 14: Verwendungsmöglichkeiten Des Polar Protrainer Nv Während Der Herzfrequenz-Messung

    Der Empfänger speichert nun die Anzahl der den Armbandempfänger für einen Augenblick Schläge, um die Ihr Puls in der eingestellten Zeit nahe an das Polar Logo auf dem Sender. Die gefallen ist. Um diesen Wert abzurufen, lesen Sie Uhrzeit (alternativ gesamte Trainingszeit) erscheint Seite 29.

  • Seite 15: Abrufen Der Gespeicherten Informationen

    Die untere Zeile zeigt die I N F O R M A T I O N E N durchschnittliche Herzfrequenz • R E C A L L • PROTRAINER NV während der Trainingseinheit. Was bietet Ihnen diese Funktion? 2. Nach Drücken der STORE/ Sie ermöglicht die Kontrolle der folgenden Daten:...

  • Seite 16: Pflege Und Wartung

    Empfängers sicherstellt, sollte nach etwa zwei bis drei Jahren ersetzt werden. Dies ist vor allem dann Um die Batterien zu schonen, schaltet der Arm- wichtig, wenn Sie Ihren Polar Protrainer NV beim bandempfänger nach 10 Minuten automatisch auf Schwimmen benutzen.

  • Seite 17: Vorsichtsmaßnahmen

    Hochspannungsleitungen VORSICHTSMASSNAHMEN fehlerhafte Herzfrequenzmessungen verursachen. Das gleiche kann auch bei der Verwendung in Ihr Polar Protrainer NV ist wasserdicht. Sie können Flugzeugen geschehen. ihn beim Schwimmen benutzen oder bei starkem Regen tragen. Auch wenn Sie sehr stark schwitzen, Setzen Sie Ihren Polar Protrainer NV keiner wird er nicht beschädigt.

  • Seite 18: Polar Glossar

    Meßgerät in Ihrer Nähe befindet, nehmen Sie angelegt ist. Er soll so angelegt sein, daß die Abstand ein. Elektroden flach auf der Haut aufliegen. Achten Sie darauf, daß das Polar-Logo die richtige Was tun, wenn überhaupt nichts mehr Position hat. angezeigt wird?
  • Seite 19 Im Dateimodus zeigt es die Zeit an, die Minute. Sie innerhalb der Zielzone verbracht haben. HFM: Herzfrequenz-Meßgerät; besteht aus Polar : Zeigt während des Trainings im Meßmodus an, Sender, Armbandempfänger und elastischem Gurt. daß die Herzfrequenz oberhalb der Zielzone liegt.

  • Seite 20: Service

    • „Tips für Laufanfänger" von Carl-Jürgen Diem folgenden Hinweise: • „Ausdauerprogramme" von Kuno Hottenrott • Empfänger und Sender des Polar Protrainer NV • „Laufen" von Thomas Wessinghage sorgfältig verpackt versenden, so daß keine Z U B E H Ö R Beschädigungen eintreten.

  • Seite 21: Technische Spezifikationen

    Durchschnittliche Lebensdauer 2500 Meßgeräte kann ausgeschlossen werden." Stunden. Trotzdem empfehlen wir allen Herzschrittmacher- Umgebungs- Patienten, vor dem Gebrauch eines Polar temperatur: ..-10 bis +50°C Herzfrequenz-Meßgerätes ihrem behandelnden Arzt Rücksprache zu halten. A R M B A N D E M P F Ä N G E R G A R A N T I E D E S Anzeige:.....16 Ziffern und 20 Symbole...
  • Seite 22 Gehäuse Alle Rechte sind vorbehalten. Diese Anleitung darf ohne vorherige schriftliche Zustimmung der Polar Electro Oy weder anderweitig benutzt noch kopiert verbunden sein, daß sie beim Entfernen zerstört wird. Sie muß von außen werden, auch nicht auszugsweise.

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