Inhaltsverzeichnis
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A. Intervall auf Timer-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Minuten ein. Drücken Sie OK.
9.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Sekunden ein. Drücken Sie OK.
Es erscheint " Interval TIMER".
Oder
B. Intervall auf Herzfrequenz-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Herzfrequenz ein, bei der Ihr Intervall
beendet werden soll. Drücken Sie OK. Es erscheint " Interval Hr".
Oder
C. Intervall auf Strecken-Basis
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die
Kilometer ein. Drücken Sie OK.
9.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste den
Hunderterwert der Meter ein.
Drücken Sie OK. Es erscheint " Interval DIST".
Einstellen der Anzahl der Intervalle und Erholungen (Repeat)
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1.-5. und schalten Sie die Intervall-
Funktion ein.
Sie können maximal 30 Intervalle und Erholungen (wenn eingeschaltet) für die Intervallphase
einstellen.
6.
Drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis " Repeat"
(= Wiederholung) angezeigt wird.
7.
Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen der Anzahl der Intervalle zu beginnen.
8.
Stellen Sie durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste die Anzahl der Wiederholungen der
Intervalle ein. Drücken Sie OK.
Oder
Wenn Sie die genaue Anzahl der Intervalle im Voraus nicht kennen, wählen Sie kontinuierliche
Intervalle (Cont). Die Intervalle folgen dann so lange aufeinander, bis Sie das Training manuell
beenden oder bis 30 Intervalle absolviert worden sind.
8.
Drücken Sie kurz so oft die DOWN-Taste, bis " Cont" und
30
Unit 2: Einstellbare
Maßeinheiten sind: Meilen
und Fuß
erscheinen. Drücken Sie OK.
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