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A. BasicUse ist der einfachste Weg, mit dem Training zu beginnen, da Sie weder Herzfrequenz-/
Geschwindigkeits-Grenzwerte noch verschiedene Timer einstellen müssen. Sie starten den Trainings-
Modus und wählen BasicUse und schon können Sie los legen. Sie können zwischen verschiedenen
Herzfrequenz-, Lauf- oder Radinformationen wählen, die auf dem Display des Armbandempfängers
angezeigt werden sollen.
B. Das frei programmierbare BasicSet führt Sie mithilfe der folgenden drei Funktionen durch
Ihre Trainingseinheit:
1. drei frei einstellbare Zielzonen-Grenzwerte (entweder als Herzfrequenz-Wert, als %-Satz der
maximalen Herzfrequenz oder als Geschwindigkeit).
2. drei einstellbare, wechselnde Timer.
3. Erholungs-Herzfrequenz oder Erholungszeit.
Durch diese Funktionen können Sie Ihre alltäglichen Trainingseinheiten einfach kontrollieren.
Sie können verschiedenen Trainingsprogramme programmieren. Wählen Sie beim Training das
Programm, das am besten zu Ihrem geplanten Training passt.
C. Der frei programmierbare Intervall Trainer führt Sie mithilfe der folgenden
voreingestellten Trainingsphasen automatisch durch Ihre Intervalltrainingseinheit.
1. Aufwärmen mit einer Herzfrequenz-/Geschwindigkeits-Zielzone und einem Countdown-Timer
2. bis zu 30 Intervalle mit Herzfrequenz-/Geschwindigkeits-Zielzone. Nach jedem Intervall kann
eine Erholungsberechnung optional aktiviert werden.
3. Abkühlen mit einer Herzfrequenz-/Geschwindigkeits-Zielzone und einem Countdown-Timer.
Durch den Einsatz des IntervalTrainers können Sie sich uneingeschränkt auf Ihr Training
konzentrieren. Ihr Lauf-/Fahrradcomputer überwacht die Belastungs- und Erholungszeiten
sowie die Herzfrequenz-/Geschwindigkeits-Grenzwerte. Sie müssen nur noch trainieren.
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