Inhaltsverzeichnis
Werbung
Handbuch für sicheres und angenehmes Arbeiten
12-36
Monitor
•
Befindet sich Ihr Monitor in einem sicheren Abstand (ungefähr eine Armlänge)
direkt vor Ihnen? Oder befindet sich Ihr Vorlagenständer direkt vor Ihnen, mit
dem Monitor seitlich versetzt daneben, wenn Sie häufiger auf ein Dokument
sehen müssen?
•
Sind Text und Grafiken auf Ihrem Bildschirm von einer bequemen Sitzposition
aus leicht zu erkennen?
•
Haben Sie Ihren Bildschirm so eingestellt, daß Spiegelungen und Lichtreflexe
verhindert werden, ohne dabei Ihre Körperhaltung negativ zu verändern?
•
Befindet sich die gesamte Bildschirmoberfläche Ihres Monitors direkt
unterhalb Ihrer Augenhöhe?
•
Ist Ihr Bildschirm so geneigt, daß Ihr Gesicht und der Bildschirm eine Linie
bilden?
•
Haben Sie die Helligkeit und den Kontrast so eingestellt, daß die Darstellung
von Text und Grafiken optimal ist?
•
Befindet sich Ihr Vorlagenständer in der unmittelbaren Nähe des Bildschirms,
im selben Abstand, in derselben Höhe und im selben Winkel?
Verwendung eines Notebooks
•
Verändern Sie häufig Ihre Körperhaltung?
•
Vermeiden Sie es, Ihre Handgelenke während des Tippens auf Ihren
Oberschenkeln abzulegen?
•
Vermeiden Sie es, sich zu weit zurückzulehnen, um Nackenstarre zu verhindern,
wenn Sie den Computer auf dem Sofa oder Bett verwenden?
•
Haben Sie versucht - wenn es möglich war - eine große, herkömmliche Tastatur
und ein externes Zeigegerät (z. B. Maus oder Trackball) an Ihr Notebook
anzuschließen und zu verwenden?
•
Haben Sie versucht, einen großen Bildschirm an Ihr Notebook anzuschließen und
zu verwenden?
Werbung
Inhaltsverzeichnis
