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Arbeiten mit einem Notebook-Bildschirm
Jedesmal, wenn Sie für längere Zeit ein Notebook verwenden, sollten Sie in Betracht
ziehen, einen großen Bildschirm daran anzuschließen. Ein externer Bildschirm bietet
Ihnen viel mehr Optionen in bezug auf Abstand und Höhe.
J
Einstellung von Helligkeit und Kontrast
Reduzieren Sie mögliche Probleme mit den Augen, indem Sie die Helligkeits- und
Kontrastregler Ihres Bildschirms so einstellen, daß die Anzeigequalität von Text und
Grafiken verbessert wird.
Verhindern von Spiegelungen und Lichtreflexen auf Ihrem Bildschirm
Nehmen Sie sich die Zeit, um Spiegelungen und Lichtreflexe auf Ihrem Bildschirm
abzustellen. Regulieren Sie das einfallende Tageslicht mit Hilfe von Rolläden,
Jalousien und Vorhängen oder probieren Sie andere Maßnahmen aus, um
Spiegelungen zu vermeiden. Verwenden Sie indirekte oder gedämpfte Beleuchtung
um Reflexionen auf Ihrem Monitor zu vermeiden.
Wenn Spiegelungen ein Problem für Sie darstellen, sollten Sie die folgenden
Maßnahmen in Erwägung ziehen:
•
Stellen Sie Ihren Monitor dort ab, wo keine Spiegelungen und Lichtreflexe
auftreten können.
•
Schalten Sie das Deckenlicht ab, oder reduzieren Sie den Lichteinfall.
Verwenden Sie punktuelle Lichtquellen (eine oder mehrere verstellbare
Lampen), um Ihren Arbeitsplatz zu beleuchten.
•
Wenn Sie das Deckenlicht nicht regulieren können, plazieren Sie Ihren
Bildschirm zwischen den Reihen von Deckenleuchten anstatt direkt unter einer
Reihe von Deckenleuchten.
•
Verwenden Sie für Ihren Bildschirm einen Bildschirmfilter gegen
Spiegelungen.
Handbuch für sicheres und angenehmes Arbeiten
FALSCH!
Wenn Sie eine Bifokal- oder Trifokalbrille
tragen, stellen Sie Ihren Monitor niemals so
hoch, daß Sie Ihren Kopf zurückbiegen
müssen, um ihn betrachten zu können.
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