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Verschiedene Aufgaben, verschiedene Körperhaltungen
Die Wahl Ihrer Körperhaltung innerhalb Ihres Bequemlichkeitsbereichs kann von
Aufgabe zu Aufgabe verschieden sein. Sie finden z. B. für die Arbeit mit dem
Computer eine zurückgelehnte Haltung am bequemsten und die aufrechte Position
am bequemsten für Arbeiten, für die Sie häufig auf Dokumente oder Bücher
zurückgreifen müssen.
Ändern Sie Ihre Körperhaltung systematisch
Die Reihenfolge, in der Sie die verschiedenen Änderungen an Körperhaltung und
Arbeitsbereich vornehmen kann variieren, was vom Grad der Verstellbarkeit Ihres
Mobiliars abhängt. Tips zur Reihenfolge Ihrer Änderungen finden Sie unter
"Ändern Sie Ihre Körperhaltungen systematisch".
NACHMITTAGSERMÜDUNG:
Körperhaltung zu korrigieren, da Sie zu dieser Zeit am schnellsten ermüden.
J
ALLES PAßT ZUSAMMEN:
ausrichten, müssen Sie die anderen Körperteile ebenfalls dementsprechend
ausrichten.
•
Sitzen Sie nicht den ganzen Tag in einer bestimmten starren
Körperhaltung da.
VERMEIDEN!
•
Vermeiden Sie es, sich nach vorne zu beugen.
•
Lehnen Sie sich nicht zu weit zurück.
Handbuch für sicheres und angenehmes Arbeiten
Achten Sie besonders am Nachmittag darauf, Ihre
Wenn Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers neu
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