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Von oben nach unten
Sitzhöhe: Die Ausgangstastenreihe Ihrer Tastatur sollte ungefähr auf gleicher
1.
Höhe mit Ihren Ellenbogen sein.
Fußstütze (wenn Sie eine brauchen).
2.
Führen Sie die in "von unten nach oben" beschriebenen Schritte 2 bis 8 aus.
3.
Seien Sie erfinderisch
Verstellbares Mobiliar für Computer steht Ihnen vielleicht nicht immer zur Verfügung.
Sie können jedoch Handtücher, Kissen, Decken und Bücher vielfältig verwenden, um:
•
die Höhe Ihres Stuhls zu erhöhen.
J
•
sich eine Fußstütze zu bauen.
•
Ihren Rücken abzustützen.
•
die Tastatur oder den Monitor zu erhöhen.
•
Armstützen zu bauen, wenn Sie auf einem Sofa oder auf dem Bett arbeiten.
•
sich Polster für alle Gelegenheiten zu schaffen.
Handbuch für sicheres und angenehmes Arbeiten
12-33
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