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FORERUNNER 970 UHR
Garmin FORERUNNER 970 UHR Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin FORERUNNER 970 UHR. Wir haben
1
Garmin FORERUNNER 970 UHR Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch
Garmin FORERUNNER 970 UHR Benutzerhandbuch (190 Seiten)
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Uhren
| Dateigröße: 8 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Einrichten der Uhr
9
Tastenfunktionen
10
GPS-Status und Statussymbole
11
Touchscreen-Funktionen
12
Aktivieren und Deaktivieren des Touchscreens
12
Anpassen des Displaydesigns
13
Apps und Aktivitäten
13
Apps
14
Trainings
16
Starten eines Trainings
17
Trainingsausführungswert
17
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
17
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
18
Starten eines Intervalltrainings
18
Anpassen von Intervalltrainings
19
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
19
Verwenden von Virtual Partner
19
Einrichten eines Trainingsziels
20
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
20
Informationen zum Trainingskalender
21
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
21
Verwenden der Favoriten-App
21
Verwenden von Sprachbefehlen
21
Sprachbefehle für die Uhr
22
Garmin Pay
23
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
23
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
23
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
24
Verwalten von Garmin Pay Karten
24
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
25
Aktivitäten
25
Starten von Aktivitäten
26
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
27
Beenden von Aktivitäten
27
Einschätzen von Aktivitäten
28
Laufen
28
Ein Lauftraining Absolvieren
28
Beginnen eines Laufbahntrainings
29
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
29
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
30
Kalibrieren der Laufbanddistanz
30
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
30
Auto-Erholungseinstellungen für Ultra Runs
31
Aufzeichnen von Extremhindernislauf-Aktivitäten
31
Pacepro™ Training
31
Herunterladen von Pacepro Plänen aus Garmin Connect
31
Erstellen von Pacepro Plänen auf der Uhr
32
Starten von Pacepro Plänen
33
Radfahren
34
Verwenden eines Indoor Trainers
34
Power Guide
35
Erstellen und Verwenden eines Power Guides
35
Schwimmen
36
Begriffsklärung für das Schwimmen
36
Schwimmstile
36
Tipps für Schwimmaktivitäten
37
Auto-Erholung und Manuelle Erholungspausen Beim Schwimmen
37
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
38
Multisport
38
Triathlon-Training
38
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
39
Aktivitäten IM Fitnessstudio
39
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
39
Aufzeichnen von Mobilitätsaktivitäten
40
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten
40
Aufzeichnen einer Indoor-Kletteraktivität
41
Outdoor-Aktivitäten
42
Golf
42
Golfspielen
42
Golfmenü
44
Golfeinstellungen
45
Verschieben der Fahne
45
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
45
Scoreeingabe
46
Scoring-Einstellungen
47
Anzeigen der Richtung zur Fahne
47
Speichern Benutzerdefinierter Ziele
47
Anzeigen von Hindernissen
48
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
48
Modus für Große Zahlen
49
Aufzeichnen einer Bouldern-Aktivität
49
Starten einer Expedition
50
Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten
50
Anzeigen von Trackpunkten
50
Angeln
50
Jagen
51
Wintersport
51
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
51
Aufzeichnen von Ski- oder Splitboardtouraktivitäten
51
Leistungsdaten für das Langlaufen
52
Wassersportarten
52
Anzeigen von Runs bei Wassersportarten
52
Segelschiff
53
Wendeassistent
53
Regatta
54
Einrichten der Startlinie
55
Starten eines Wettkampfes
55
Andere Aktivitäten
56
Aufzeichnen von Atemübungsaktivitäten
56
Aufzeichnen von Meditationsaktivitäten
57
Anpassen von Aktivitäten und Apps
57
Anpassen der App-Liste
57
Anpassen der Liste der Lieblingsaktivitäten
57
Anheften einer Lieblingsaktivität an die Liste
58
Anpassen der Datenseiten
58
Hinzufügen der Kartendatenseite
58
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
59
Aktivitätseinstellungen
59
Aktivitätsalarme
62
Wiedergeben von Sprachwarnungen während einer Aktivität
64
Routingeinstellungen
65
Verwenden von Climbpro
65
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
66
Satelliteneinstellungen
66
Strava ™ Segmente
67
Steuerungen
68
Anpassen des Steuerungsmenüs
71
Verwenden der LED-Taschenlampe
72
Bearbeiten des Benutzerdefinierten Taschenlampen-Stroboskops
72
Übersichten
73
Beschreibung
74
Anzeigen von Übersichten
77
Anpassen der Übersichtsliste
77
Erstellen eines Übersichtsordners
78
Body Battery
78
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
78
Leistungsmesswerte
79
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
80
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
81
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Radfahren
81
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
81
Herzfrequenzvariabilitäts-Status
82
Leistungszustand
83
Anzeigen des Leistungszustands
83
Running Economy
84
Anzeigen der Running Economy
84
FTP-Berechnung
85
Laktatschwelle
85
Anzeigen von Staminadaten in Echtzeit
86
Anzeigen der Leistungskurve
87
Trainingszustand
87
Trainingszustandslevel
88
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands
88
Akute Belastung
88
Trainingsbelastungsfokus
89
Belastungsverhältnis
89
Informationen zum Training Effect
90
Erholungszeit
90
Erholungsherzfrequenz
91
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
91
Anhalten und Fortsetzen des Trainingszustands
91
Trainingsbereitschaft
92
Running Tolerance
93
Ausdauerwert
94
Hill Score
94
Anzeigen des Radfahrvermögens
95
Wettkampfkalender und Primärer Wettkampf
96
Trainieren für einen Wettkampf
96
Hinzufügen von Wetterpositionen
97
Verwenden des Jetlag-Ratgebers
97
Planen von Reisen in der Garmin Connect App
97
Uhren
97
Einstellen eines Alarms
97
Bearbeiten von Alarmen
98
Verwenden des Countdown-Timers
98
Löschen von Countdown-Timern
99
Verwenden der Stoppuhr
99
Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
100
Bearbeiten Alternativer Zeitzonen
101
Hinzufügen eines Countdown-Events
101
Bearbeiten eines Countdown-Events
102
Verlauf
102
Verwenden des Protokolls
103
Multisport-Protokoll
103
Persönliche Rekorde
103
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
103
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
104
Löschen Persönlicher Rekorde
104
Anzeigen von Gesamtwerten
104
Einstellungen für Benachrichtigungen und Alarme
105
Gesundheits- und Wellnessalarme
105
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
106
Morgenbericht
106
Anpassen des Morgenberichts
106
Abendbericht
106
Anpassen des Abendberichts
107
Einrichten von Zeit-Alarmen
107
Einrichten einer Unwetterwarnung
107
Aktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
107
Ton- und Vibrationseinstellungen
108
Helligkeitseinstellungen
108
Konnektivität
108
Sensoren und Zubehör
108
Funksensoren
109
Sensortyp
110
Beschreibung
110
Koppeln von Funksensoren
111
Daten zu Laufpace und -Distanz vom Herzfrequenzzubehör
111
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -Distanz
112
Laufeffizienz
112
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
114
Laufleistung
114
Brustgurt-Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
115
Verwenden der Varia Kamerafunktionen
115
Inreach Fernbedienung
115
Verwenden der Inreach Fernbedienung
116
Smartphone-Verbindungsfunktionen
116
Koppeln eines Smartphones
116
Tätigen von Anrufen über die Uhr
117
Verwenden des Smartphone-Assistenten
117
Aktivieren von Smartphone-Benachrichtigungen
118
Anzeigen von Benachrichtigungen
118
Empfangen Eingehender Anrufe
118
Beantworten von SMS-Nachrichten
119
Verwalten von Benachrichtigungen
119
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
119
Aktivieren und Deaktivieren von Alarmen für „Smartphone Suchen
119
Auffinden eines während einer GPS-Aktivität Verloren Gegangenen Smartphones
120
Wi-Fi Konnektivitätsfunktionen
120
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
120
Garmin Share
120
Teilen von Daten mit Garmin Share
121
Empfangen von Daten mit Garmin Share
121
Garmin Share Einstellungen
121
Telefon-Apps und Computeranwendungen
121
Garmin Connect
122
Garmin Connect+ Abonnement
122
Verwenden der Garmin Connect App
123
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
123
Einheitlicher Trainingszustand
123
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
123
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
124
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
124
Connect IQ-Funktionen
124
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
124
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
124
Garmin Explore
124
Garmin Messenger App
125
Verwenden der Messenger Funktion
126
Garmin Golf™ App
126
Fokusmodi
126
Anpassen des Schlaffokusmodus
127
Anpassen des Aktivitätsfokusmodus
127
Gesundheits- und Wellnesseinstellungen
127
HF am Handgelenk
128
Tragen der Uhr
128
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
128
Einstellungen für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
129
Senden von Herzfrequenzdaten
129
Pulsoximeter
129
Erhalt von Pulsoximeterdaten
130
Einrichten des Pulsoximetermodus
131
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
131
Automatisches Ziel
131
Intensitätsminuten
131
Sammeln von Intensitätsminuten
131
Schlafüberwachung
132
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
132
Atemveränderungen
132
Karte
132
Anzeigen der Karte
133
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte
133
Karteneinstellungen
134
Verwalten von Karten
134
Herunterladen von Karten mit Outdoor Maps
135
Herunterladen von Topoactive Karten
135
Löschen von Karten
135
Ein- und Ausblenden von Kartendaten
136
Navigation
136
Navigieren zu einem Ziel
136
Navigieren zu Points of Interest in der Nähe
137
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
137
Markieren einer Mann-Über-Bord-Position und Navigieren zu dieser Position
138
Anhalten der Navigation
138
Speichern von Positionen
138
Speichern einer Dualgitter-Position
138
Teilen von Positionen über eine Karte Mithilfe der Garmin Connect App
139
Starten einer GPS-Aktivität von einer Geteilten Position
139
Position während einer Aktivität
139
Strecken
139
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
140
Senden von Strecken an das Gerät
140
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät
140
Roundtrip-Routing
141
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
141
Einrichten der Kompassrichtung
141
Einrichten von Referenzpunkten
142
Projizieren von Wegpunkten
142
Sicherheits- und Trackingfunktionen
143
Hinzufügen von Notfallkontakten
143
Hinzufügen von Kontakten
143
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
144
Anfordern von Notfallhilfe
144
Starten einer Grouptrack Sitzung
145
Tipps für Grouptrack Sitzungen
145
Musik
145
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
146
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
146
Herunterladen Eigener Audioinhalte
146
Wiedergeben von Musik
147
Steuerungen für die Musikwiedergabe
148
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
148
Ändern des Audio-Modus
149
Benutzerprofil
149
Einrichten des Benutzerprofils
149
Einstellungen zum Geschlecht
149
Anzeigen des Fitnessalters
149
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
149
Fitnessziele
150
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
150
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch die Uhr
151
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
151
Einrichten von Leistungsbereichen
151
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
152
Power Manager-Einstellungen
152
Anpassen des Energiesparmodus
152
Anpassen des Energiemodus für eine Aktivität
153
Anpassen der Energiemodi
153
Systemeinstellungen
154
Anpassen der Tasten-Kurzbefehle
154
Einrichten des Kenncodes der Uhr
154
Ändern des Kenncodes der Uhr
155
Kompass
155
Kompasseinstellungen
155
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
155
Einrichten der Nordreferenz
156
Höhenmesser und Barometer
156
Höhenmesser- und Barometereinstellungen
156
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
156
Zeiteinstellungen
157
Synchronisieren der Zeit
157
Erweiterte Systemeinstellungen
157
Ändern der Maßeinheiten
157
Einstellungen für die Datenaufzeichnung
158
Wiederherstellen und Zurücksetzen von Einstellungen
158
Wiederherstellen von Einstellungen und Daten von Garmin Connect
158
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
159
Anzeigen von Geräteinformationen
159
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
159
Geräteinformationen
159
Informationen zum AMOLED-Display
159
Aufladen der Smartwatch
160
Pflege des Geräts
161
Reinigen der Uhr
161
Auswechseln der Armbänder
162
Technische Daten
163
Informationen zur Akkulaufzeit
163
Fehlerbehebung
163
Produkt-Updates
163
Weitere Informationsquellen
164
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
164
Tipps zum Optimieren der Akkulaufzeit
164
Neustart der Uhr
165
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
165
Das Smartphone Stellt keine Verbindung mit der Smartwatch Her
165
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
165
Die Kopfhörer Stellen keine Verbindung mit der Uhr Her
165
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
166
Der Lautsprecher oder das Mikrofon ist nach Wassereinwirkung Leise
166
Wie kann ich das Drücken der Rundentaste Rückgängig machen
166
Erfassen von Satellitensignalen
166
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
166
Die Herzfrequenz auf meiner Uhr ist nicht Genau
167
Der Temperaturmesswert für Aktivitäten Stimmt nicht
167
Beenden des Demomodus
167
Fitness Tracker
167
Meine Schrittzahl ist Ungenau
167
Die Schrittzahlen auf meiner Smartwatch und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
167
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
167
Datenfelder
168
Beschreibung
168
Anhang
184
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
184
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
185
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
185
Vo2Max-Standard-Bewertungen
186
Running Economy-Einstufungen
186
FTP-Einstufungen
187
Einstufungen des Ausdauerwerts
188
Radgröße und -Umfang
188
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