Garmin FORERUNNER 255 Music Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin FORERUNNER 255 Music. Wir haben 1 Garmin FORERUNNER 255 Music Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch

Garmin FORERUNNER 255 Music Benutzerhandbuch (138 Seiten)

Marke: Garmin | Kategorie: Uhren | Dateigröße: 6 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
9
Einrichten der Uhr
9
Übersicht
9
GPS-Status und Statussymbole
10
Verwenden der Uhr
11
Aktivitäten und Apps
11
Starten von Aktivitäten
11
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
11
Beenden von Aktivitäten
12
Einschätzen von Aktivitäten
12
Outdoor-Aktivitäten
12
Ein Lauftraining Absolvieren
13
Beginnen eines Laufbahntrainings
14
Tipps zum Aufzeichnen eines Bahntrainings
14
Aufzeichnen von Ultralaufaktivitäten
14
Auto-Erholungseinstellungen für Ultra Runs
15
Triathlon-Training
15
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
15
E-Bike-Training
15
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
16
Schwimmen
16
Freiwasserschwimmen
16
Beginnen des Schwimmtrainings IM Schwimmbad
16
Einrichten der Poolgröße
17
Tipps für Schwimmaktivitäten
17
Begriffsklärung für das Schwimmen
17
Schwimmstile
18
Auto-Erholung und Manuelles Aktivieren der Erholung
18
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
18
Aktivitäten IM Gebäude
19
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
19
Kalibrieren der Laufbanddistanz
19
Health Snapshot
19
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
20
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
20
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten
21
HIIT-Timer
21
Aufzeichnen von Meditationsaktivitäten
21
Aufzeichnen von Atemübungsaktivitäten
22
Verwenden eines Indoor Trainers
22
Anpassen von Aktivitäten und Apps
22
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
23
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
23
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
23
Darstellung
23
Displaydesign-Einstellungen
23
Anpassen des Displaydesigns
24
Übersichten
25
Anzeigen der Übersichtsschleife
28
Anpassen der Übersichtsschleife
28
Erstellen von Übersichtsordnern
29
Body Battery
29
Anzeigen der Body Battery Übersicht
29
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
30
Anzeigen der Herzfrequenzübersicht
30
Anzeigen der Wetterübersicht
30
Aktualisieren der Wetterposition
30
Frauengesundheit
31
Menstruationszyklus-Tracker
31
Schwangerschafts-Tracker
31
Verwenden der Stresslevelübersicht
31
Verwenden des Jetlag-Ratgebers
31
Planen von Reisen in der Garmin Connect App
31
Leistungsmesswerte
32
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
33
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
35
Herzfrequenzvariabilitäts-Status
35
Leistungszustand
36
Laktatschwelle
36
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
37
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
37
Trainingszustand
37
Trainingszustandslevel
38
Akute Belastung
39
Erholungszeit
41
Anhalten und Fortsetzen des Trainingszustands
42
Steuerungen
42
Anzeigen des Steuerungsmenüs
45
Anpassen des Steuerungsmenüs
45
Garmin Pay
45
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
45
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
46
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
46
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
47
Morgenbericht
47
Anpassen des Morgenberichts
47
Training
48
Trainieren für einen Wettkampf
48
Wettkampfkalender und Primärer Wettkampf
48
Einheitlicher Trainingszustand
49
Gesundheits- und Wellnesseinstellungen
49
Automatisches Ziel
50
Verwenden des Inaktivitätsalarms
50
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
50
Schlafüberwachung
50
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
50
Anpassen des Schlafmodus
51
Verwenden des DND-Modus
51
Intensitätsminuten
51
Sammeln von Intensitätsminuten
51
Move IQ
51
Trainings
52
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
52
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect
52
Senden Benutzerdefinierter Trainings an die Uhr
52
Starten eines Trainings
53
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
53
Aktivieren und Deaktivieren Täglicher Trainingsvorschläge
53
Durchführen eines Schwimmbadtrainings
54
Aufzeichnen eines Critical Swim Speed-Tests
54
Bearbeiten des Ergebnisses für die Critical Swim Speed
54
Trainingsausführungswert
55
Informationen zum Trainingskalender
55
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
55
Adaptive Trainingspläne
55
Intervalltrainings
56
Anpassen von Intervalltrainings
56
Starten eines Intervalltrainings
57
Beenden eines Intervalltrainings
57
Pacepro Training
57
Herunterladen von Pacepro Plänen aus Garmin Connect
57
Pacepro Training
58
Verwenden von Virtual Partner
58
Einrichten eines Trainingsziels
59
Abbrechen eines Trainingsziels
59
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
59
Verwenden des Metronoms
60
Aktivieren der Selbsteinschätzung
60
Externer Anzeigemodus
60
Verlauf
60
Verwenden des Protokolls
61
Multisport-Protokoll
61
Persönliche Rekorde
61
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
62
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
62
Löschen Persönlicher Rekorde
62
Anzeigen von Gesamtwerten
62
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
62
Löschen des Protokolls
63
Datenverwaltung
63
Löschen von Dateien
63
Herzfrequenzfunktionen
63
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
64
Einstellungen für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
64
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
64
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
64
Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
64
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
65
Senden von Herzfrequenzdaten
65
Pulsoximeter
66
Erhalt von Pulsoximeterdaten
67
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
67
Aktivieren des Ganztägigen Modus
67
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
67
Navigation
67
Strecken
68
Folgen von Strecken auf dem Gerät
68
Erstellen von Strecken in Garmin Connect
68
Senden von Strecken an das Gerät
68
Anzeigen von Streckendetails
69
Speichern von Positionen
69
Anzeigen und Bearbeiten von Favoriten
69
Navigieren zu einem Ziel
69
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
70
Anhalten der Navigation
70
Karte
70
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
70
Verschieben und Zoomen der Karte
71
Karteneinstellungen
71
Kompass
71
Höhenmesser und Barometer
71
Sensoren und Zubehör
71
Funksensoren
72
Sensortyp
72
Beschreibung
72
Koppeln von Funksensoren
73
Daten zu Laufpace und -Distanz vom Herzfrequenzzubehör
73
Tipps zum Aufzeichnen von Laufpace und -Distanz
73
Laufleistung
74
Einstellungen der Laufleistung
74
Laufeffizienz
74
Laufeffizienztraining
75
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
76
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
76
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
77
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
77
Brustgurt-Herzfrequenzmessung während des Schwimmens
78
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
78
Trainieren mit Wattmess-System
78
Situationsbewusstsein
78
Verwenden der Varia Kamerafunktionen
78
Tempe
79
VIRB Fernbedienung
79
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
79
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
80
Benutzerprofil
80
Einrichten des Benutzerprofils
80
Einstellungen zum Geschlecht
80
Anzeigen des Fitnessalters
81
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
81
Fitnessziele
81
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
82
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch die Uhr
82
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
83
Einrichten von Leistungsbereichen
83
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
83
Musik
84
Herunterladen Eigener Audioinhalte
84
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
84
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
85
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter
85
Verbinden von Bluetooth Kopfhörern
85
Wiedergeben von Musik
85
Steuerungen für die Musikwiedergabe
86
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
86
Ändern des Audio-Modus
87
Konnektivität
87
Telefonverbindungsfunktionen
87
Koppeln eines Smartphones
87
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
87
Anzeigen von Benachrichtigungen
88
Empfangen Eingehender Anrufe
88
Beantworten von SMS-Nachrichten
88
Verwalten von Benachrichtigungen
88
Deaktivieren der Bluetooth Telefonverbindung
88
Aktivieren und Deaktivieren von Telefonverbindungsalarmen
89
Aktivieren und Deaktivieren von Alarmen für „Smartphone Suchen
89
Auffinden eines während einer GPS-Aktivität Verloren Gegangenen Smartphones
89
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität
89
Wi-Fi Konnektivitätsfunktionen
90
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
90
Telefon-Apps und Computeranwendungen
90
Garmin Connect
90
Verwenden der Garmin Connect App
91
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
91
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
92
Connect IQ Funktionen
92
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
92
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
92
Garmin Messenger App
93
Verwenden der Messenger Funktion
93
Garmin Share
94
Teilen von Daten mit Garmin Share
94
Empfangen von Daten mit Garmin Share
94
Garmin Share Einstellungen
94
Sicherheits- und Trackingfunktionen
95
Hinzufügen von Notfallkontakten
95
Hinzufügen von Kontakten
95
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
96
Anfordern von Notfallhilfe
96
Live-Eventfreigabe
96
Aktivieren der Live-Eventfreigabe
97
Uhren
97
Einstellen eines Alarms
97
Bearbeiten von Alarmen
97
Verwenden der Stoppuhr
98
Starten des Countdown-Timers
98
Löschen von Timern
99
Synchronisieren der Zeit über GPS
99
Manuelles Einrichten der Zeit
99
Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
99
Bearbeiten Alternativer Zeitzonen
99
Anpassen der Uhr
100
Aktivitäten und App-Einstellungen
100
Anpassen der Datenseiten
102
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
102
Aktivitätsalarme
103
Einrichten von Alarmen
105
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
105
Satelliteneinstellungen
106
Sensoreinstellungen
106
Kompasseinstellungen
106
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
107
Einrichten der Nordreferenz
107
Höhenmessereinstellungen
107
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
107
Barometereinstellungen
108
Kalibrieren des Barometers
108
Einrichten einer Unwetterwarnung
108
Karteneinstellungen
108
Navigationseinstellungen
108
Anpassen der Navigationsdatenseiten
109
Einrichten einer Richtungsanzeige
109
Einrichten von Navigationsalarmen
109
Power Manager-Einstellungen
109
Systemeinstellungen
110
Zeiteinstellungen
110
Einrichten von Zeit-Alarmen
111
Ändern der Displayeinstellungen
111
Ändern der Maßeinheiten
111
Sichern und Wiederherstellen von Einstellungen
111
Wiederherstellen von Einstellungen und Daten von Garmin Connect
112
Geräteinformationen
112
Anzeigen von Geräteinformationen
112
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
112
Aufladen der Smartwatch
113
Tipps zum Aufladen der Uhr
113
Tragen der Uhr
114
Pflege des Geräts
114
Reinigen der Uhr
115
Auswechseln der Armbänder
115
Technische Daten
116
Informationen zur Akku-Laufzeit
116
Fehlerbehebung
116
Produkt-Updates
116
Einrichten von Garmin Express
117
Weitere Informationsquellen
117
Wie kann ich das Drücken der Rundentaste Rückgängig machen
117
Fitness Tracker
117
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
117
Meine Schrittzahl ist Ungenau
117
Die Schrittzahlen auf meiner Smartwatch und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
117
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
118
Meine Intensitätsminuten Blinken
118
Erfassen von Satellitensignalen
118
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
118
Neustart der Uhr
118
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
119
Optimieren der Akkulaufzeit
119
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
119
Beenden des Demomodus
120
Ist mein Telefon mit meiner Uhr Kompatibel
120
Das Smartphone Stellt keine Verbindung mit der Smartwatch Her
120
Die Herzfrequenz auf meiner Uhr ist nicht Genau
120
Der Temperaturmesswert für Aktivitäten Stimmt nicht
120
Wie kann ich Sensoren Manuell Koppeln
121
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
121
Die Kopfhörer Stellen keine Verbindung mit der Uhr Her
121
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
122
Anhang
122
Datenfelder
122
Vo2Max-Standard-Bewertungen
135
FTP-Einstufungen
136
Radgröße und -Umfang
136

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