Sportzone Sperren; Nacht-Modus; Schnell-Menü Anzeigen; Unterbrechen Oder Beenden Des Trainings - Polar Rc3 Gps Gebrauchsanleitung

SportZone sperren

Sie können Ihre Herzfrequenz auf die aktuelle SportZone festlegen (sperren).
Um die SportZone zu sperren oder freizugeben, drücken und halten Sie die START -Taste.
Wenn Sie z. B. mit einer Herzfrequenz von 130 Schlägen pro Minute
laufen, was z. B. 75 % Ihrer maximalen Herzfrequenz und somit
SportZone 3 entspricht, können Sie Ihre Herzfrequenz auf diese Zone
festlegen (die Zone sperren), indem Sie die START-Taste gedrückt halten.
SportZone 3 gesperrt
Wenn Sie unterhalb oder oberhalb der SportZone trainieren, ertönt ein Alarmton. Um
die SportZone freizugeben, halten Sie die
3 freigegeben

Nacht-Modus

Der Trainingscomputer bietet einen Nacht-Modus. Drücken Sie im Vorstartmodus, im
Trainingsaufzeichnungsmodus oder im Pausemodus einmal die LIGHT-Taste. Bei jedem Drücken einer der
Tasten wird die nun die Displaybeleuchtung aktiviert.
Die Anzeige wird auch beleuchtet, wenn eine Meldung, z. B.
wird.
Der Nacht-Modus wird deaktiviert, wenn Sie die Aufzeichnung des Trainings beenden.
Schnell-Menü anzeigen
Halten Sie die LIGHT-Taste gedrückt.
ändern, ohne die Aufzeichnung der Trainingseinheit zu unterbrechen. Weitere Informationen finden Sie
unter Schnell-Menü (Seite 36).

Unterbrechen oder Beenden des Trainings

1. Um die Aufzeichnung des Trainings zu unterbrechen, drücken Sie einmal die BACK-Taste. Um die
Aufzeichnung des Trainings fortzusetzen, drücken Sie die START -Taste.
2. Um die Aufzeichnung komplett zu stoppen, drücken Sie zweimal die BACK-Taste. Die folgende
Zusammenfassung Ihrer Trainingsinformationen wird angezeigt.
• Feedback in Textform. Beispielsweise wird
10 Minuten lang in den SportZonen trainiert haben. In den
gespeicherten Dateien und Sie erhalten ein ausführlicheres Feedback. Weitere Informationen finden
Sie unter Nach dem Training (Seite 25).
• und
Dauer Kalorien
• und
Ø Herzfrequenz
• (Zeit in jeder Zone)
SportZonen
• und
Ø Tempo Maximales Tempo
angezeigt, wenn die GPS-Funktion eingeschaltet ist oder der s3+ Laufsensor/CS
Rad-Geschwindigkeitssensor verwendet wird)
• (wird angezeigt, wenn die GPS-Funktion eingeschaltet ist oder der s3+ Laufsensor/CS
Distanz
Rad-Geschwindigkeitssensor verwendet wird) und
GPS-Funktion eingeschaltet ist oder der s3+ Laufsensor verwendet wird)
Pflegen Sie Ihren Herzfrequenz-Sensor nach dem Training. Trennen Sie die Sendeeinheit nach dem Training vom
Gurt und waschen Sie den Gurt nach jedem Gebrauch unter fließendem Wasser aus. Ausführliche Informationen zur
Pflege und Wartung finden Sie unter Pflege Ihres Produktes (Seite 54).
wird angezeigt.
START
wird angezeigt.
wird angezeigt. Sie können bestimmte Einstellungen
SCHNELL-MENÜ
Herz-Kreislauf-Training+
Maximale Herzfrequenz
oder
Ø Geschwindigkeit
-Taste erneut gedrückt:
SportZone
Herzfrequenz-Sensor überprüfen
angezeigt, wenn Sie mindestens
Trainingsdateien
und
Maximale Geschwindigkeit
(wird angezeigt, wenn die
Running Index
DEUTSCH
, angezeigt
finden Sie die
(wird
Training 23