Polar Funktionen; 24/7 Activity Tracking; Aktivitätsziel; Aktivitätsdaten - Polar M600 Gebrauchsanleitung

POLAR FUNKTIONEN

24/7 ACTIVITY TRACKING

Die Polar App auf deiner M600 verfolgt deine Aktivitäten mit einem 3D-Beschleunigungssensor, der die Bewegungen
deines Handgelenks erfasst. Er analysiert die Häufigkeit, Intensität und Regelmäßigkeit deiner Bewegungen zusam-
men mit deinen Benutzereingaben, sodass du sehen kannst, wie aktiv du in deinem täglichen Leben zusätzlich zu dei-
nem Training wirklich bist. Wir empfehlen, deine M600 an der nichtdominanten Hand zu tragen, um eine möglichst
genaue Aktivitätsmessung zu erzielen.
Die Aktivity Tracking Funktion ist immer eingeschaltet. Wenn du auf deiner M600 ein Polar Zifferblatt verwendest,
wird dein Aktivitätsfortschritt auf dem Startdisplay angezeigt.
AKTIVITÄTSZIEL
Die Polar App leitet dich dabei an, jeden Tag dein persönliches Aktivitätsziel zu erreichen. Das Aktivitätsziel basiert
auf deinen persönlichen Daten und deinem Aktivitätsniveau, die du in den Einstellungen für das tägliche Aktivitätsziel
im Polar Flow Webservice findest. Melde dich beim Flow Webservice an, klicke auf deinen Namen/dein Profilfoto in
der oberen rechten Ecke und gehe unter „Einstellungen" zur Registerkarte „Tägliches Aktivitätsziel".
Die Einstellung für das tägliche Aktivitätsziel ermöglicht es dir, aus drei Optionen das Aktivitätsniveau zu wählen, das
deinen typischen Tag und deine Aktivität am besten beschreibt. Unter dem Auswahlbereich kannst du sehen, wie
aktiv du sein musst, um dein tägliches Aktivitätsziel auf dem gewählten Niveau zu erreichen. Wenn du z. B. im Büro
arbeitest und den Großteil des Tages im Sitzen verbringst, werden für einen gewöhnlichen Tag vier Stunden Aktivität
mit geringer Intensität erwartet. Für Personen, die während der Arbeitszeit viel stehen und laufen, sind die Erwar-
tungen höher.
AKTIVITÄTSDATEN
Die Polar App erfasst deinen Fortschritt beim Erreichen deines Tagesziels. Du kannst deinen Aktivitätsfortschritt in
der Aktivitätsleiste in Mein Tag oder auf den Polar Zifferblättern prüfen. Auf dem Zifferblatt Polar Activity zeigen der
Kreis um das Datum und die Uhrzeit sowie der Prozentsatz unter der Uhrzeit deinen Fortschritt auf dem Weg zu dei-
nem täglichen Aktivitätsziel an. Der Kreis füllt sich zunehmend mit hellblauer Farbe, während du aktiv bist. Das Zif-
ferblatt Polar Jumbo füllt sich mit hellblauer Farbe, während du dich deinem täglichen Aktivitätsziel annäherst.
Unter Mein Tag kannst du eine ausführlichere Darstellung deiner täglichen Aktivität sehen und Anleitung zum Errei-
chen deines täglichen Aktivitätsziels erhalten.
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