Regolazione Del Sedile - Life Fitness 95Ri Benutzerhandbuch

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EGOLAZIONE DEL SEDILE
La corretta regolazione del sedile è estremamente importante per qualsiasi utilizzo ginnico della
cyclette, ivi compreso il modello reclinabile. Se il sedile è troppo vicino al manubrio, le ginocchia e i
quadricipiti devono faticare eccessivamente; se il sedile è troppo lontano dal manubrio, lo sforzo
necessario per raggiungere i pedali affatica i piedi, le caviglie, le anche e le ginocchia.
Sedersi sul sedile e poggiare i cuscinetti plantari sui
pedali. La posizione ottimale deve consentire il
movimento della gamba anche quando si raggiunge
il punto inferiore della corsa, senza alcun
impedimento del movimento delle ginocchia e senza
che sia necessario spostarsi sul sedile. Nel punto di
massima estensione della gamba, il ginocchio deve
rimanere leggermente piegato.
Se è necessario regolare il sedile, sollevare la
manopola di regolazione a molla situata sul lato
anteriore destro del sedile. Far scorrere il sedile
avanti o indietro come necessario fino a raggiungere la posizione giusta e rilasciare il perno affinché
si inserisca completamente. Provare a far scorrere leggermente in avanti o indietro il sedile per
verificare che sia bloccato in posizione. Ricontrollare la posizione del sedile e regolarlo nuovamente
se necessario.
AVVERTENZA: non regolare il sedile mentre si sta pedalando. La regolazione del sedile
durante l'uso della cyclette e/o il mancato inserimento completo del perno potrebbero
costringere ad assumere una posizione fastidiosa durante l'allenamento e provocare
eventuali lesioni.
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EGOLAZIONE DELLE CINGHIE DEI PEDALI
Le cinghie dei pedali servono a non far scivolare le scarpe dai pedali
durante l'allenamento.
Le cinghie non devono stringere eccessivamente, solo quanto basta a
impedire che le scarpe scivolino mentre si pedala. L'utente deve controllare
ed eventualmente regolare le cinghie prima di iniziare l'allenamento.
Le cinghie di sicurezza dei pedali della cyclette reclinabile Lifecycle possono
essere regolate per adattarle ad una vasta gamma di misure di scarpe. Le
cinghie sono tenute in posizione da due pomelli ad entrambi i lati di ciascun
pedale. Il pomello interno è rivolto lateralmente, ossia in direzione della
cyclette. Il pomello esterno è rivolto verso il basso. I lati delle cinghie sono
perforati con più buchi nei quali devono inserirsi i pomelli senza che vi sia
alcun gioco. Sul lato interno di ciascuna cinghia vi sono due fori e sul lato
esterno vi è una serie di fori.
Per stringere o allentare una cinghia, afferrarla per l'estremità esterna e tirarla in direzione opposta al
pomello per sganciarla. Estrarre la cinghia facendola passare attraverso la parte esterna del pedale.
Poggiare il piede sul pedale e avvolgere la cinghia sul piede per determinare la lunghezza
necessaria. Inserire la cinghia sul pedale facendola passare attraverso la parte esterna, fissarla sotto
il pedale, scegliere il buco corrispondente alla lunghezza misurata e infilare il pomello attraverso il
buco. Quando il pomello si inserisce correttamente e la cinghia rimane bloccata in posizione deve
udirsi un clic.
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