Descrizione Dei Comandi Della Console; Avvio Rapido - Life Fitness 95Ri Benutzerhandbuch

2.2 D
ESCRIZIONE DEI COMANDI DELLA CONSOLE
In questa sezione sono elencate e descritte le funzioni corrispondenti ai tasti e alle finestre della console
della cyclette reclinabile Lifecycle. Per informazioni dettagliate sull'impostazione degli allenamenti
mediante la console, vedere la sezione 4, intitolata Gli allenamenti.
A AVVIO: premere questo tasto per attivare la console al fine di programmare un nuovo allenamento.
Una volta attivata, la console si illumina e visualizza la scritta "SELEZIONARE ALLENAMENTO O
PREMERE AVVIO RAPIDO". Se non viene premuto alcun tasto per 15 secondi, la console si
spegne nuovamente.
NOTA: la console può essere attivata anche mediante la funzione di avvio automatico AutoStart
quando l'utente poggia i piedi sui pedali. Vedere "Avvio della console", alla sezione 1.
B INVIO: questo tasto viene premuto dopo l'immissione di ciascun valore, come ad esempio il peso o la
durata di un allenamento, e quando sulla console appare un messaggio che chiede di premere Invio.
C Tastierino NUMERICO: viene usato per l'immissione di valori quali la durata dell'allenamento, il peso
e l'età dell'utente, la frequenza cardiaca obiettivo e il livello di intensità. Nel corso degli allenamenti
CONSUMO GRASSI, CARDIO, HEART RATE HILL, HEART RATE INTERVAL e EXTREME
HEART RATE, si può usare il tastierino numerico per impostare un nuovo livello di intensità o
cambiare la frequenza cardiaca obiettivo. I tasti FRECCIA funzionano in modo analogo, ma
consentono di cambiare i parametri degli allenamenti in incrementi singoli.
D Tasti FRECCIA: si tratta di una freccia SU e una freccia GIÙ situate a entrambi i lati della finestra
indicante il TEMPO/il LIVELLO. Quando si imposta un allenamento, si possono utilizzare queste due
coppie di frecce per cambiare i parametri relativi agli allenamenti visualizzati sulla console, come ad
esempio la durata di un allenamento, il peso e l'età dell'utente, la frequenza cardiaca obiettivo e il
livello di intensità. Se si premono i tasti-freccia situati sul lato LIVELLO del display durante un
allenamento, cambia il livello di intensità. Se si premono i tasti-freccia situati sul lato TEMPO,
aumenta o diminuisce la durata dell'allenamento.
E AVVIO RAPIDO: premere questo tasto per iniziare immediatamente un allenamento manuale senza
dover selezionare un programma di allenamento. Una volta iniziato l'allenamento, si possono usare i
TASTI-FRECCIA o il tastierino NUMERICO per cambiare il livello di intensità o la durata
dell'allenamento, se desiderato.
F AZZERARE: se durante la programmazione di un allenamento si immettono dati errati, come ad
esempio il peso o l'età, si possono cancellare premendo questo tasto prima di premere il tasto
INVIO. Se si preme AZZERARE durante un allenamento, l'esercizio viene immediatamente interrotto
e il CENTRO MESSAGGI visualizza un sommario dell'allenamento compiuto fino a tale momento,
comprendente il tempo trascorso, la distanza totale percorsa e il totale delle calorie bruciate. Se si
preme AZZERARE una seconda volta, il CENTRO MESSAGGI chiede all'utente di impostare un
nuovo allenamento.
G CONSUMO GRASSI: premere questo tasto per selezionare il programma CONSUMO GRASSI,
che consiste in un allenamento a bassa intensità concepito per bruciare grasso.
H CARDIO: premere questo tasto per selezionare il programma CARDIO, un esercizio ad intensità
più elevata per utenti allenati che ha per obiettivo i benefici cardiovascolari e un consumo ottimale
di grassi.
I CASUALE: premere questo tasto per selezionare il programma CASUALE, un allenamento a intervalli
durante il quale il livello di intensità cambia costantemente senza alcuno schema ripetitivo fisso.
J MANUALE: premere questo tasto per selezionare il programma MANUALE, un allenamento
durante il quale il livello di intensità rimane sempre costante tranne qualora non venga
cambiato manualmente.
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