Conclusione Anticipata Di Un Allenamento - Life Fitness 95Ri Benutzerhandbuch

3. Premere INVIO.
4. Selezionare il periodo di tempo per il quale si desidera rimanere nell'intervallo di frequenza
cardiaca obiettivo.
5. Selezionare uno dei seguenti allenamenti: CONSUMO GRASSI, CARDIO, HEART RATE
HILL, HEART RATE INTERVAL o EXTREME HEART RATE.
6. Immettere la propria età.
7. Accettare o cambiare la frequenza cardiaca obiettivo* visualizzata dal CENTRO MESSAGGI.
8. Iniziare l'allenamento.
S
ELEZIONE DI UNA MODALITÀ DI ALLENAMENTO
La cyclette reclinabile Lifecycle consente di selezionare tra due modalità di allenamento per variare
ulteriormente gli esercizi.
• Modalità Bicicletta: questa modalità simula la corsa in bicicletta. La quantità di
calorie bruciate e la distanza totale percorsa aumentano automaticamente man mano
che si aumenta la velocità con cui si pedala. Questa modalità può essere usata con
qualsiasi allenamento tranne CONSUMO GRASSI, CARDIO, HEART RATE HILL,
HEART RATE INTERVAL e EXTREME HEART RATE. Per selezionarla, premere
il tasto MODALITÀ BICICLETTA.
• Modalità Calorie costanti all'ora: selezionare questa opzione per mantenere costante la
quantità di calorie bruciate all'ora. Il livello di resistenza diminuisce automaticamente man
mano che aumenta la velocità della pedalata. Il livello di resistenza aumenta
automaticamente man mano che diminuisce la velocità della pedalata. Questa modalità è
disponibile per qualsiasi allenamento. Per selezionarla, premere il tasto CAL./H COSTANTI.
Se durante la fase di impostazione l'utente seleziona uno dei seguenti allenamenti: CONSUMO
GRASSI, CARDIO, HEART RATE HILL, HEART RATE INTERVAL, o EXTREME HEART RATE, la
modalità predefinita è Calorie all'ora costanti. Per tutti gli altri allenamenti, la modalità predefinita è
Bicicletta. L'utente può selezionare o cambiare la modalità di allenamento sia durante l'impostazione
dell'allenamento che nel corso dell'allenamento stesso.
C
AMBIO DI ALLENAMENTO DURANTE UN ESERCIZIO
È possibile cambiare esercizio nel corso di un allenamento. Quando si cambia allenamento,
la console memorizza tutti i dati fin dall'inizio del nuovo allenamento. Per cambiare esercizio
quando si è già cominciato un allenamento, premere il tasto cambio allenamento e selezionare
un nuovo allenamento.
I
NTERRUZIONE TEMPORANEA DI UN ALLENAMENTO
Per interrompere temporaneamente un allenamento, basta smettere di pedalare. Per riprendere
l'allenamento, ricominciare a pedalare. La durata di una pausa è di 60 secondi, dopodiché la console
si spegne automaticamente.
C
ONCLUSIONE ANTICIPATA DI UN ALLENAMENTO
Per terminare un allenamento prima del tempo, premere ANNULLARE una sola volta. Il CENTRO
MESSAGGI visualizzerà un sommario dell'allenamento compiuto indicante la distanza percorsa, il
totale delle calorie bruciate ed altre statistiche. Se si preme ANNULLARE una seconda volta, il
CENTRO MESSAGGI visualizza la scritta "SELEZIONARE ALLENAMENTO O PREMERE AVVIO
RAPIDO" per poter iniziare un nuovo allenamento.
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