Kehon Painon, Kehon Rasva-, Lihasmassa- Ja Vesimäärän Sekä Kaloritarpeen Mittaus; Tärkeitä Mittausohjeita - Balance KH 5509 Bedienungsanleitung

Huolehdi siitä, että vaa' a n pinta on kuiva, kun
asetut sen päälle. Muutoin on olemassa liukas-
tumisvaara!
|
Varoitus!
Älä kuormita vaakaa yli  kg painolla!
Muussa tapauksessa vaaka voi vaurioitua pe-
ruuttamattomasti!
ô
Ohje:
Punnitse itsesi mahdollisuuksien mukaan il-
man vaatteita. Siten saadaan tarkin mittaus-
tulos. Asetu vaakaan ilman kenkiä ja sukkia.
Muutoin mittaustulokset voivat väärentyä.
4
Painonmittaus on nyt käynnissä, näyt-
töön tulee kehon paino. Kehon paino-
näyttö voi mittausprosessin aikana vielä
muuttua. Seiso siksi mahdollisimman
rauhallisena. Muutaman sekunnin kulut-
tua ilmestyy vilkkuva H näytön painolu-
keman vasemmalle puolelle. Sen jälkeen
kun H ei enää vilku, mittaus on päättynyt.
Nyt näytetty paino on sen hetkinen keho-
si paino.
5
Jäädessäsi vaakaan se kytkeytyy pois pääl-
tä  sekunnin kuluttua automaattisesti.
Laskeutuessasi vaa'asta näyttöön tulee
muutaman sekunnin kuluttua jälleen
, kg. Vaaka on nyt valmiina uuteen ke-
hon painomittaukseen.
Ellei  sekunnin kuluessa tapahdu uutta
kehon painomittausta, vaaka kytkeytyy
automaattisesti pois päältä. Näyttö-kau-
kokäyttö kytkeytyy pois päältä automaat-
tisesti  sekunnin kuluttua, jos painiket-
ta ei paineta.
46 Suomi
IB KH5509-10 GN.indb FI46 IB KH5509-10 GN.indb FI46
9.2. Kehon painon, kehon rasva-,
lihasmassa- ja vesimäärän sekä
kaloritarpeen mittaus
9.2.1. Tärkeitä mittausohjeita
Punnitse itsesi mahdollisuuksien mukaan il-
man vaatteita. Siten saadaan tarkin mitta-
ustulos. Asetu aina vaakaan ilman kenkiä ja
sukkia. Muuten kehon rasvan, veden, lihas-
määrän ja kaloritarpeen mittaus ei ole mah-
dollista. Lisäksi silloin näytetty kehon paino
on suurempi kuin tosiasiallinen painosi.
Kehon painon, rasvan ja vesimäärän muu-
tokset eivät päivän kuluessa ole mitättömän
pieniä. Näiden luonnollisten vaihteluiden joh-
dosta eri vuorokauden aikaan mitatut arvot
voivat osittain huomattavastikin poiketa toi-
sistaan. Huomioi siksi, että mittaukset suorite-
taan mahdollisuuksien mukaan aina ...
Ú
samoissa olosuhteissa ja
Ú
samaan vuorokauden aikaan.
Muussa tapauksessa mittaustulokset eivät
ole toistensa kanssa vertailukelpoisia. Erilai-
set mittausarvot eivät silloin ole tosiasiallisia
muutoksia, vaan johtuvat erilaisista mittaus-
olosuhteista.
Tarkimmat ja todellisimmat mittausarvot
saat mittauksissa, jotka suoritetaan aikaisina
iltahetkinä. Lisäksi mittaukset tulee suorittaa
aina ennen ruokailuja.
Suuria mittausarvojen poikkeamia tosiasialli-
sista arvoista voi esiintyä seuraavissa henkilö-
ryhmissä:
Ú
Alle seitsemän vuoden ikäiset lapset ja
jotka ovat kooltaan alle  cm
Ú
Vaihdevuosien iässä olevat naiset
Ú
Suuritehoiset/ammattilaisurheilijat
09.01.2006 15:38:59 Uhr 09.01.2006 15:38:59 Uhr