Balance KH 5509 Bedienungsanleitung Seite 135

andel muskelmasse enn tilfellet er for en som ikke er sportslig. En person
som driver mye sport kan altså på grunn av muskelmassen være tyngre, men
likevel ha bedre helse enn en som ikke driver sport. Likeledes kan en person
som med diett forsøker å redusere kroppsvekten riktignok være lettere enn
en han kan sammenlignes med, men han kan ha en generelt dårligere helse
på grunn av høyere kroppsfettandel. Ved dietter er det nemlig slik at mus-
kelmassen tenderer til å reduseres i større grad enn fettet.
Av disse grunnene har i de siste årene – i tiltakende grad – defi nisjonen på
fedme blitt karakterisert som overfl ødig kroppsfett.
I de vestlige idustrinasjoner gir det store antall sykdomsbilder, som for
en stor del kan føres tilbake på for høy kroppsfettandel, grunn til bekymring.
Vitenskapelige undersøkelser har bevist, at for høye kroppsfettverdier kan
settes i sammenheng med økt kolesterol, høyt blodtrykk, hjertesykdommer,
diabetes og til og med kreft . De psykiske følgene av fedme bør heller ikke
undervurderes.
På den annen side skal man imidlertid ikke glemme at kroppsfett oppfyl-
ler viktige funksjoner: Mangel på fett kan føre til reduksjon av vitaminer
og næringsstoff er, som lagres i fettet og som er av essensiell betydning for
livsnødvendige funksjoner i den menneskelige organismen. I tillegg yter
kroppsfettet – akkurat som kroppsvannet – et viktig bidrag til reguleringen av
kroppstemperaturen. Fett polstrer også leddene og beskytter indre organer.
Et overskudd av kroppsfett dannes når den såkalte "energiebalansen"
er positiv, dvs. når kaloritilførslen med næringen vi inntar er høyere enn
kaloriforbruket. Derved tjener næringen for det første som leverandør av
den energien som kroppen trenger for å opprettholde de grunnleggende
vitale funksjoner; som f.eks åndedrett, blodomløpet og opprettholdelse av
minstetemperaturen. For det andre dekker næringstilførslen det energi-
behovet som kreves for for å utføre alle daglige fysiske virksometer – altså
f.eks det å gå, snakke og selvfølgelig også sportslige aktiviteter. For det tredje
trengs en del av energien, som leveres med næringsinntaket, til fordøyelsen
av selve næringen.
Booklet GN.indb 27 Booklet GN.indb 27
27
10.01.2006 12:50:49 Uhr 10.01.2006 12:50:49 Uhr