Balance KH 5509 Bedienungsanleitung Seite 138

Kropsvæske
Den undervurderede livseliksir
Den sunde menneskekrop består af ca. 50-65  væske. Intet andet stof i
kroppen – bortset fra ilt – har lige så stor indfl ydelse på så mange af kroppens
funktioner. Væske er en del af alle kroppens, kroppens cellers, vævets og
organernes processer. Men det er forskelligt fordelt i de enkelte dele af kroppen.
F.eks. er andelen af vand i blod, muskler og de vigtigste organer ca. 70 ; fedt
indeholder derimod kun meget lidt vand, nemlig ca. 23 .
Kropsvæsken spiller bl.a. en afgørende rolle for regulering af kropstemperaturen
og for forsyning af cellerne med næringsstoff er, glukose, enzymer, hormoner
og ilt. Desuden hjælper den med udskilning af gift stoff er og metabolske
stoff er fra cellerne samt medvirker til at skåne leddene, styrke muskulaturen
og forsyne vævet og huden med fugtighed.
Gennem udskilningen af sved og urin samt gennem åndedrættet mister
mennesket dog hele tiden kropsvæske i løbet af dagen. Mængden af udskilt vand
afh ænger bl.a. af faktorer som f.eks. kropslig aktivitet, eventuelle sygdomme,
indtagning af medikamenter, hormonelle ændringer, ernæringen og ikke mindst
af de forskellige klimatiske forhold.
Mens mennesket kan klare sig i forholdsvist lang tid uden næring, uden at der
nødvendigvis opstår alvorlige sundhedsmæssige problemer, kan selv nogle få
dage uden tilstrækkelig væskeindtagelse medføre livsfarlige sundhedsmæssige
problemer. Dette skyldes især, at mangel på kropsvæske automatisk også
medfører mangel på mineraler (f. eks. natrium, chlorid, kalium, magnesium
etc.) og mangel på mikronæringsstoff er (f. eks. zink, kobber, selen etc.). Derfor
er det livsvigtigt at forsyne kroppen med tilstrækkelig væske.
Booklet GN.indb 30 Booklet GN.indb 30
30
10.01.2006 12:50:50 Uhr 10.01.2006 12:50:50 Uhr