συνδυασμό πάντα με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Με αθλητική
άσκηση όχι μόνο καταναλώνετε πρόσθετη ενέργεια, αλλά συμβάλετε και
στον σχηματισμός μάζας μυών. Ο ρόλος της μάζας των μυών ως προς την
επίτευξη του στόχου της επίτευξης αρνητικού ισολογισμού ενεργείας είναι
πολύ μεγάλος, διότι οι μύες καταναλώνουν πρόσθετη ενέργεια – ακόμη και
εν ακινησία, δηλαδή ακόμη και όταν δεν χρησιμοποιούνται.
Η τακτική μέτρηση του ποσοστού του λίπους του σώματος και των μυών, που
δεν ήταν δυνατή μέχρι σήμερα με κοινές ζυγαριές, μπορεί να σας βοηθήσει
σε υγιέστερη ζωή. Γιαυτό, αρχίστε κιόλας σήμερα!
Booklet GN.indb 13
Booklet GN.indb 13
13
10.01.2006 12:50:45 Uhr
10.01.2006 12:50:45 Uhr