Inhaltsverzeichnis
Werbung
3b. Zeit und Strecke
Drücken Sie die ENTER Taste, um die Einstellung TIME/500m zu überspringen.
Geben Sie mit den SELECT Tasten eine Zeit (TIME) ein.
Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. Geben Sie mit den SELECT Tasten eine Strecke (METERS) ein.
Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
Drücken Sie die START Taste, um sofort mit dem Training zu beginnen.
4. Widerstandsstufe
Wählen Sie mit den SELECT Tasten eine Widerstandsstufe (LEVEL). Drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
5. Zielwerte
Zielwerte sind optional. Um alle Zielwerte (TARGET VALUES) zu überspringen, drücken und halten Sie
die ENTER Taste. Um einen Zielwert zu überspringen, drücken Sie die ENTER Taste einmalig. Stellen
Sie mit den SELECT Tasten einen Zielwert ein und drücken ENTER zur Bestätigung.
6. Alarmeinstellungen
Alarmeinstellungen sind optional. Drücken Sie die START Taste, um alle Alarme zu überspringen.
Drücken Sie die SELECT Taste, um einen Alarm zu überspringen. Wählen Sie mit den SELECT Tasten
einen Alarm aus und drücken ENTER zur Bestätigung.
7. Ready = Rudern beginnen
Wenn Sie das Ende des Auswahlprozesses erreicht haben, blinkt „READY" auf der Konsole und Sie
können mit dem Rudern beginnen.
HINWEIS
L
Während des Trainings können Sie mit den SELECT Tasten die Widerstandsstufe anpassen.
24
RX7
Werbung
Inhaltsverzeichnis
