Verwandte Anleitungen für Taurus RX7
Inhaltszusammenfassung für Taurus RX7
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung Art.-Nr. TF-RX7-3 TFRX7.03.02 Rudergerät...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGE Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau Einstellungen des Rudergerätes BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktionen Gerät einschalten Programme 3.4.1 Pacer Programm - auch genannt PACEBOOT PROGRAMM 3.4.2 Race Programm 3.4.3 Intervall Strecke und Intervall Zeit Programme 3.4.4 60% 75% 90% Herzfrequenzgesteuerte Programme 3.4.5... - Seite 4 LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise Klappmechanismus 4.2.1 Auseinanderklappen des Rudergerätes 4.2.2 Zusammenklappen des Rudergerätes Transportrollen FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise Störungen und Fehlerdiagnose Wartungs- und Inspektionskalender ENTSORGUNG ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Qualitäts-Trainingsgerät der Marke TAURUS® entschieden haben. TAURUS bietet Sport- und Fitnessgeräte für den gehobenen Heimsport und die Ausstattung von Fitness-Studios und Geschäftskunden. Der Fokus liegt bei TAURUS® Fitnessgeräten auf dem, worauf es beim Sport ankommt: maximale Performance! Daher werden die Geräte in enger Absprache mit...
- Seite 6 ZU DIESER ANLEITUNG Bitte lesen Sie die gesamte Anleitung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Die Anleitung hilft Ihnen beim schnellen Aufbau und erläutert die sichere Handhabung. Tragen Sie dafür Sorge, dass alle mit dem Gerät trainierenden Personen (besonders Kinder und Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung) unbedingt vorab über diese Anleitung und ihren Inhalt informiert werden.
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Seite 7: Allgemeine Informationen
ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten LED - Anzeige von Ruderschläge, Schläge pro Minute Trainingszeit in min Strecke in m Zeit/500 m: Durchschnitt / Aktuell Kalorienverbrauch in kcal Herzfrequenz (bei Verwendung eines Brustgurtes) Watt Widerstandsstufe Widerstandssystem: Kombiniertes Luft-/Magnetbremssystem Widerstandslevel: Watt: 10 - 995 Watt Benutzerspeicher: Trainingsprogramme insgesamt: Pacerprogramm:... -
Seite 8: Persönliche Sicherheit
Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben. -
Seite 9: Elektrische Sicherheit
Elektrische Sicherheit GEFAHR ⚠ Um die Gefahr eines Elektroschocks zu verringern, ziehen Sie nach Beendigung des Trainings, vor Aufbau oder Abbau des Gerätes sowie vor der Wartung bzw. Reinigung den Stecker des Gerätes aus der Steckdose. Ziehen Sie dabei nicht am Kabel. ⚠... -
Seite 10: Aufstellort
Aufstellort WARNUNG ⚠ Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Stellen Sie sicher, dass der Trainingsraum während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zugluft ausgesetzt ist. Wählen Sie den Aufstellort so, dass sowohl vor als auch neben dem Gerät ausreichend Freiraum/Sicherheitszone bestehen bleibt. -
Seite 11: Montage
MONTAGE Allgemeine Hinweise ⚠ GEFAHR Lassen Sie kein Werkzeug, Verpackungsmaterial wie Folien oder Kleinteile herumliegen, da ansonsten für Kinder Erstickungsgefahr besteht. Halten Sie Kinder während der Montage vom Gerät fern. ⚠ WARNUNG Beachten Sie die am Gerät angebrachten Hinweise, um Verletzungsgefahren zu reduzieren. ⚠... -
Seite 12: Lieferumfang
Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. VORSICHT ⚠ Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden. -
Seite 13: Aufbau
Anschließend ziehen Sie die Schrauben mit Hilfe des Werkzeuges erst fest, wenn Sie dazu aufgefordert werden. Schritt 1: Auspacken ड ACHTUNG Bevor Sie das RX7 Rudergerät auspacken, stellen Sie sicher, dass Sie eine 2 x 2,5 m große Arbeitsfläche zur Verfügung haben. Öffnen Sie die Verpackung, siehe Abbildung. HINWEIS... - Seite 14 Schritt 3: Montage vorderer Standfuß ड ACHTUNG Achten Sie vor der Montage darauf, dass der vordere Standfuß nicht das AC Adapterkabel (712) oder das AC Kabel (720) einklemmt. Drehen Sie den Hauptrahmen (2) im Karton, siehe Abbildung unten. Entfernen Sie vier Schrauben (319) vom Hauptrahmen (2) mit dem mitgelieferten Werkzeug.
- Seite 15 Schritt 5: Montage des Aluminiumträgers Entfernen Sie sechs Schrauben (319) von der Drehhalterung (3) mit dem mitgelieferten Werkzeug. Montieren Aluminiumträger (1) mit sechs Schrauben (319). Ziehen Sie die Schrauben fest an. Schritt 6: Montage des Sitzes Entfernen Sie vier Schrauben (319) mit dem mitgelieferten Werkzeug.
- Seite 16 Schritt 7: Montage der Sitzschlittenabdeckungen Entfernen Sie vier Schrauben (304) vom Rollenschlitten mit dem mitgelieferten Werkzeug. Montieren zwei Sitzschlittenabdeckungen (117) mit vier Schrauben (304). Ziehen Sie die Schrauben fest an. ड ACHTUNG Achten Sie darauf, dass die zwei C A R R IA G E Rollenschlitten Sitzschlittenabdeckungen (117)
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Seite 17: Einstellungen Des Rudergerätes
Einstellungen des Rudergerätes Sicher aufsitzen Stellen Sie sich in Grätschstellung über die Laufschiene. Positionieren Sie den Sitz direkt unter sich. Stellen Sie beim Hinsetzen sicher, dass der Sitz sich nicht bewegt hat. Rudergriffhalterung Wenn Sie Ihr Training beendet haben, denken Sie daran den Rudergriff in die Halterung einzuhaken. Rudergriff HANDLEBAR HANDLEBAR... - Seite 18 Einstellung der Fußstützen und der Schlaufen Es gibt mehrere Einstellungen für die Fußstützen. Bevor Sie mit dem Training beginnen, stellen Sie die Fußstützen korrekt ein. HEEL HEEL Fußstützen- Fußstützen- REST REST halterung halterung HOLDER HOLDER HEEL HEEL Fußstützen Fußstützen REST REST Ziehen Sie die Fußstützen so weit nach oben, dass Ihre Ferse gestützt ist und die Fußschlaufe über der breitesten Stelle Ihres Fußes liegt.
- Seite 19 Einstellung der Konsole Die Konsole und der Konsolenmast können auf fast jede Höhe und jeden Winkel eingestellt werden. HINWEIS Aus Sicherheitsgründen sollten Sie während des Trainings vermeiden, dass der Zugriemen die Konsole berührt. Konsole COMPUTER COMPUTER Konsole COMPUTER Konsolenmast DRIVE STRAP Zugband Halten Sie die Konsole mit beiden Händen fest wie in der Abbildung oben.
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Seite 20: Bedienungsanleitung
BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Konsolenanzeige Hier werden Programmprofile und Textnachrichten angezeigt. SÄULENDIAGRAMM 8 Reihen hoch = 16 Widerstandsstufen 16 Spalten lang = 16 Zeitintervalle Textnachrichten unterstützen Sie und führen Sie durch jedes LAUFTEXT... -
Seite 21: Tastenfunktionen
Ihre Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute angezeigt. Ein kompatibler Brustgurt mit 5 kHz ist separat erhältlich. Das blinkende Herz ist mit Ihrer Herzfrequenz synchronisiert. PULSE HINWEIS “---„ bedeutet, dass der Trainingscomputer kein Herzfrequenzsignal empfängt. TIME Minuten und Sekunden. BATTERIEANZEIGE Voll, halb oder leer METERS Zurückgelegte Strecke wird nur in Metern angezeigt. -
Seite 22: Gerät Einschalten
Vor dem Training (Menü Modus) Drücken Sie START, um das Training zu beginnen. Während des Trainings (Trainingsmodus) Drücken Sie STOP, um das Training zu beenden. START/STOP HINWEIS Die Anzeige wechselt automatisch zur Trainingsauswertung. Drei Funktionen Alle anderen Zeitpunkte Drücken Sie drei Sekunden lang RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren. -
Seite 23: Programme
Programme Hauptmenü Das Hauptmenü besteht aus den folgenden 11 Bereichen: 1. Pacer 1 Paceboot Programm (Tempomacher) 2. Race 1 Rennprogramm 3. Interval 2 Intervallprogramme: Intervall Strecke und Intervall Zeit 4 herzfrequenzgesteuerte Programme: 60%, 75%, 90% und 4. HRC Zielherzfrequenz 5. Watt 1 wattgesteuertes Programm 6. -
Seite 24: Alarmeinstellungen
3b. Zeit und Strecke Drücken Sie die ENTER Taste, um die Einstellung TIME/500m zu überspringen. Geben Sie mit den SELECT Tasten eine Zeit (TIME) ein. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. Geben Sie mit den SELECT Tasten eine Strecke (METERS) ein. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. -
Seite 25: Race Programm
3.4.2 Race Programm Das Rennprogramm ermöglicht Ihnen gegen die Durchschnittszeit/500m (AVERAGE TIME/500m) eines jeden Benutzers anzutreten. Werden Sie der/die Beste in Ihrer Familie oder rudern Sie gegen Ihre eigene Durchschnittszeit/500m. 1. Rennprogramm Wählen Sie mit den SELECT Tasten das „RACE“ Programm aus und drücken ENTER zur Bestätigung. Drücken Sie die MENU Taste, um zum Hauptmenü... -
Seite 26: Intervall Strecke Und Intervall Zeit Programme
3.4.3 Intervall Strecke und Intervall Zeit Programme Diese beiden Programme sind für das Intervalltraining konzipiert, wobei sich intensive Trainingsabschnitte mit kurzen Ruheabschnitten abwechseln. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Intervalltraining mehr Kalorien verbrennt als das klassische Cardiotraining. Aufgrund der erhöhten Intensität sollten Sie aber immer darauf achten, Ihren Körper nicht zu sehr zu belasten. Sie sollten Ihre berechnete maximale Herzfrequenz (220 –... - Seite 27 6. Ruhezeit Wählen Sie mit den SELECT Tasten die Ruhezeit (REST TIME) aus und drücken ENTER zur Bestätigung Drücken Sie die START Taste, um sofort mit dem Training zu beginnen. 7. Widerstandsstufe Wählen Sie mit den SELECT Tasten eine Widerstandsstufe (LEVEL). Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. 8.
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Seite 28: 60% 75% 90% Herzfrequenzgesteuerte Programme
3.4.4 60% 75% 90% Herzfrequenzgesteuerte Programme ⚠ WARNUNG Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe. Die % Herzfrequenzprogramme sind dazu, da Ihre Herzfrequenz auf der voreingestellten Stufe zu halten. -
Seite 29: Zhf ~ Zielherzfrequenzprogramm
4. Zielwerte Zielwerte sind optional. Um alle Zielwerte (TARGET VALUES) zu überspringen, drücken und halten Sie die ENTER Taste. Um einen Zielwert zu überspringen, drücken Sie die ENTER Taste einmalig. Stellen Sie mit den SELECT Tasten einen Zielwert ein und drücken ENTER zur Bestätigung. 5. - Seite 30 1. HRC Programm Wählen Sie im Hauptmenü mit den SELECT Tasten das „HRC“ Programm aus und drücken ENTER zur Bestätigung. Drücken Sie die MENU Taste, um zum Hauptmenü zurückzukehren. 2. Benutzerauswahl Sie können eine Zielherzfrequenz zwischen: 30-220 bpm (in 1 bpm Schritten) auswählen. Wählen Sie mit den SELECT Tasten einen der vier existierenden Benutzer (U1-U4) oder den GUEST USER (Gastbenutzer) aus und drücken ENTER zur Bestätigung.
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Seite 31: Watt Programm
3.4.6 Watt Programm Das Wattprogramm ist dazu da, Ihre Wattleistung auf der voreingestellten Stufe zu halten. Die Konsole vergleicht alle 10 Sekunden Ihre aktuelle Wattleistung mit Ihrer voreingestellten Wattzahl und passt dementsprechend die Widerstandsstufe an. Während des Trainings können Sie die Wattzahl mit den SELECT Tasten anpassen. -
Seite 32: Trainingsprogramme
3.4.7 Trainingsprogramme Die Konsole passt automatisch die Widerstandsstufe (LEVEL) entsprechend dem ausgewählten Trainingsprogramm an. Sie können aus 16 verschiedenen Trainingsprogrammen auswählen: FARTLEK Fartlek ist Schwedisch für Fahrtspiel und ist eine Trainingsform, die in den 1930er Jahren entwickelt wurde. Dabei wird das Lauftempo während des Trainings mehrmals gesteigert und verringert. RANDOM Bevor Sie mit der ENTER Taste Ihr Zufallsprofil (RANDOM) bestätigen, wechselt die Konsole automatisch das Zufallsprofil alle 3 Sekunden. - Seite 33 3. Programmauswahl Wählen Sie mit den SELECT Tasten ein Trainingsprogramm aus. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. 4. Programmanpassung Passen Sie mit den SELECT Tasten, den Widerstand des gesamten Profils an. Drücken Sie ENTER zur Bestätigung. HINWEIS Drücken Sie die START Taste, um sofort mit dem Training zu beginnen. 5.
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Seite 34: Leistungstest
3.4.8 Leistungstest Fitness Test Ein fünfminütiger Fitness Test, der Ihre Fitness basierend auf Ihrer Erholungsherzfrequenz bewertet. Sie müssen während des Tests einen Brustgurt zur Herzfrequenzübermittlung tragen. Rudern Sie so schnell sie können, um Ihre maximale Herzfrequenz zu erreichen. Anschließend misst die Konsole Ihre Erholungsherzfrequenz für eine Minute. - Seite 35 Recovery Programm Recovery Programm wird aktiviert durch Drücken der Recovery Taste. Das Recovery Programm ist ein exzellenter Indikator für Ihre kardiovaskuläre Fitness. Es ist besonders sinnvoll, wenn Sie Ihre Verbesserung überprüfen möchten. Das Recovery Programm bewertet Ihre Fitness, indem es misst, wie schnell sich Ihre Herzfrequenz nach einem Training innerhalb von einer Minute erholt.
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Seite 36: Benutzereinstellungen
3.4.9 Benutzereinstellungen Erstellen Sie einen neuen Benutzer und geben Sie die Benutzerdaten ein. Die Konsole kann Benutzerdaten für vier verschiedene Benutzer speichern. Diese gespeicherten Informationen werden in Verbindung mit den % Herzfrequenzprogrammen genutzt sowie zur Berechnung des Kalorienverbrauchs. Des weiteren werden Sie zur Ermittlung des BMI, BMR und TDEE verwendet. -
Seite 37: Benutzerprogramme
3. Name Wählen Sie mit den SELECT Tasten einen Buchstaben oder eine Zahl aus und drücken ENTER zur Bestätigung. Wiederholen Sie den Schritt, bis Ihr Name vollständig ist und halten anschließend die ENTER Taste gedrückt, um mit der nächsten Einstellung fortzufahren. 4. -
Seite 38: Benutzer Löschen
3. Trainingsprofil erstellen Wählen Sie mit den SELECT Tasten die Widerstandsstufe (Resistance LEVEL) aus und drücken ENTER zur Bestätigung. Wiederholen Sie diesen Schritt bis das Trainingsprofil komplett ist. HINWEIS Um die verbliebenen Segmente zu überspringen, drücken und halten Sie die ENTER Taste. Diese Funktion ist sehr nützlich, wenn Sie nur kleine Veränderungen am Trainingsprofil vornehmen möchten. -
Seite 39: Weitere Einstellungen
3.4.10 Weitere Einstellungen Anzeige Trainingsende Am Ende des Trainings wird folgendes auf der Konsole angezeigt. END: Alle Gesamttrainingswerte. AVERAGE: Ihre durchschnittlichen Trainingswerte. BMI: Der Body Mass Index ist ein guter Weg, um zu ermitteln, ob Übergewicht ein Gesundheitsrisiko darstellt: Zahl Klassifizierung Risiko Unter 18... -
Seite 40: Auswahl Der Einheiten Metrisch Oder Imperial
Zielwerte - Time - Meters - Strokes - Calories Zielwerte für Zeit (Time), Strecke (Meters), Schläge (Strokes) und Kalorien (Calories) sind optional. Wenn Sie keinen dieser Zielwerte auswählen, zählt die Konsole aufsteigend von Null. Wenn Sie einen oder mehrere dieser Zielwerte einstellen, zählt die Konsole von dem eingestellten Wert absteigend bis Null. -
Seite 41: Standardeinstellungen
Standardeinstellungen Die Konsole enthält Standardeinstellungen, um die Eingaben zu vereinfachen. Pacer Programm PACEBOOT ZEIT/500M 2:15 (1:00 – 9:55 Minuten und Sekunden in 5-Sekunden Schritten) ZEIT 20:00 Minuten (1:00 – 99:00 Minuten und Sekunden in 1-Minuten Schritten) STRECKE 2000 Meter (100 – 9900 Meter in 100-Meter Schritten) Intervall Programm INTERVALLE 10 (2 –... - Seite 42 Widerstandsauswahl WIDERSTANDSSTUFE 6 (1 – 16 in 1-Stufen Schritten) Zielwerte ZEIT 20 Minuten (1:00 – 99:00 Minuten in 1-Minuten Schritten) STRECKE 2000 Meter (100 – 9900 Meter in 100-Meter Schritten) SCHLÄGE 300 Schläge (10 – 9990 Schläge in 10-Schlag Schritten) KALORIEN 160 Kalorien (10 –...
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Seite 43: Bedienung Infrarot Fernbedienung
Bedienung Infrarot Fernbedienung 3.5.1 Einleitung Jeder kennt die Bedienung einer TV Fernbedienung. Die Fernbedienung dieses Rudergerätes nutzt die gleiche Technologie. Indem Sie die Fernbedienung drücken, gibt die Handgriff-Fernbedienung Daten an den Computer weiter. Diese INFRAROT FERNBEDIENUNG ist ein kabelloses Datenübertragungssystem mit kurzer Reichweite, das eine klare Sichtlinie benötigt, d.h. -
Seite 44: Auflistung Der Teile
3.5.3 Auflistung der Teile Die Fernbedienung besteht aus 2 Teilen. INFRAROT SENDER (die Quelle) INFRAROT EMPFÄNGER Der Infrarot Sender ist am Handgriff befestigt. Der Infrarot Empfänger ist im Computer eingebaut. Infrarot LED Sender Infrarot Empfänger Handgiff 3.5.4 Hauptfunktionen Infrarot Sender Der Infrarot Sender hat 4 Tasten = MENU Taste - ENTER Taste –... -
Seite 45: Batterie Austauschen
3.5.5 Batterie austauschen Batteriehalter-Verriegelung drücken und halten, dann Batteriehalter herausziehen. drücken & halten, dann rausziehen Batteriehalter Batteriehalterverriegelung Alte Batterie entfernen und entsprechend entsorgen. Batterie gegen vorzugsweise Lithium CR2025 Knopfzelle tauschen. Falsch ड ACHTUNG Achten Sie auf die Polarität, wenn Sie die neue Batterie einlegen Richtig Vorsichtig den Batteriehalter wieder einstec ken (in korrekter Position), bis sich die Verriegelung... -
Seite 46: Infrarot Reichweite Und Richtung
3.5.6 Infrarot Reichweite und Richtung Die Fernbedienung sollte gerade auf den Trainingscomputer ausgerichtet sein. Falsch WINKEL DES INFRAROTEMPFÄNGERS DES COMPUTERS VS. HANDGRIFFPOSITION In der Abbildung ist der Winkel des Infrarotempfängers des Computers falsch und der Infrarotsender des Handgriffs ist zu weit vom Winkel des Infrarotempfängers des Computers entfernt In der Abbildung ist der Winkel des... -
Seite 47: Winkel Des Infrarotsenders Des Handgriffs
3.5.7 Winkel des Infrarotsenders des Handgriffs In der Abbildung zeigt der Infrarotsender des Handgriffs direkt in Richtung des Falsch Infrarotempfängers des Computers In der Abbildung zeigt der Infrarotsender des Handgriffs nach oben und unten, somit zeigt es nicht in richtung des Richtig Infrarotempfängers des Computers... - Seite 48 Halten Sie die RESET Taste 3 Sekunden lang gedrückt, um zum Hauptmenü zu gelangen. Schritt 2 Im Hauptmenü drücken Sie die SELECT Tasten und wählen “RMC CODE” Programm. Dann drücken Sie ENTER, um Ihre Auswahl zu bestätigen. Nun zeigt der Computer Ihren aktuellen IR CODE an. Schritt 3 Handgriff nehmen und mit dem Infrarotsender des Handgriffs Richtung Infrarotempfänger des Computers zeigen.
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Seite 49: Fehlersuchanleitung
3.5.9 Fehlersuchanleitung PROBLEM: Das IR System funktioniert nur mit Unterbrechungen. LÖSUNG Reinigen Sie den IR Empfänger am Computer mit ein wenig Fensterreiniger. Reinigen Sie den IR Sender am Handgriff mit ein wenig Fensterreiniger. Batterie austauschen. Siehe Punkt „Batterie austauschen“. Programmieren Sie den IR/RMC CODE neu. Siehe Punkt „Fernbedienung Code (RMC Code)”. Beauftragen Sie einen Servicetechniker. -
Seite 50: Hinweise Für Korrektes Rudern
Hinweise für korrektes Rudern Körper bewegt sich Richtung Handgriff Falsch Am Ende der Bewegung wird der Körper nach vorne Richtung Handgriff gezogen anstatt den Handgriff an den Körper heran zu ziehen. Richtig Am Ende der Bewegung lehnt der Benutzer sich leicht zurück, hält die Beine unten, den Oberkörper gerade und zieht den Handgriff zum Körper. - Seite 51 Knie durchstrecken Falsch Am Ende der Bewegung streckt der Benutzer das Bein und die Knie vollständig durch. Richtig Halten Sie auch am Ende der Bewegung die Knie immer leicht gebeugt anstatt sie vollständig durchzustrecken. Zu weit nach vorne lehnen Falsch Der Körper wird zu weit nach vorne gebeugt.
- Seite 52 Rudern mit gebeugten Armen Falsch Der Benutzer beginnt die Bewegung mit den Armen anstatt zuerst mit den Beinen zu drücken. Richtig Der Benutzer beginnt, indem er die Beine durchdrückt, den Rücken anspannt und die Arme gestreckt lässt. Gebeugte Handgelenke Falsch Der Benutzer beugt während der Bewegung die Handgelenke.
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Seite 53: Lagerung Und Transport
LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ड ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist. Der Lagerort sollte trocken und gut belüftet sein und eine konstante Umgebungstemperatur zwischen 5°C und 45°C aufweisen. WARNUNG ⚠... -
Seite 54: Zusammenklappen Des Rudergerätes
4.2.2 Zusammenklappen des Rudergerätes ⚠ WARNUNG Schließen Sie das Gerät im geklappten Zustand nicht an den Strom an. Versuchen Sie nicht, das Gerät in Betrieb zu nehmen, wenn es geklappt ist. VORSICHT ⚠ Lehnen Sie sich nicht an das Gerät im geklappten Zustand und legen Sie nichts darauf, wodurch das Gerät instabil wird und umfällt. -
Seite 55: Fehlerbehebung, Pflege Und Wartung
FEHLERBEHEBUNG, PFLEGE UND WARTUNG Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Nehmen Sie keine unsachgemäßen Veränderungen am Gerät vor. VORSICHT ⚠ Beschädigte oder abgenutzte Bauteile können Ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Geräts beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlissene Bauteile sofort aus. Wenden Sie sich in einem solchen Fall an den Vertragspartner. Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht weiter benutzt werden. -
Seite 56: Wartungs- Und Inspektionskalender
Wartungs- und Inspektionskalender Um Beschädigungen durch Körperschweiß zu vermeiden, muss das Gerät nach jeder Trainingseinheit mit einem feuchten Handtuch (keine Lösungsmittel!) gereinigt werden. Folgende Routinearbeiten sind in den angegebenen Zeitabständen durchzuführen: Teil Wöchentlich Monatlich Vierteljährlich Halbjährlich Jährlich Display Konsole Schmierung der beweglichen Teile Kunststoffabdeckungen Schrauben &... -
Seite 57: Zubehör-Empfehlung
ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, eff ektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Das kann zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und auch den Boden vor herabfallendem Schweiß schützt, das können aber auch zusätzliche Handläufe bei einigen Laufbändern sein oder Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten. -
Seite 58: Ersatzteilbestellung
Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: TAURUS / Rudergerät Modellbezeichnung: Artikelnummer: TF-RX7-3... -
Seite 59: Teileliste
Teileliste Anz. Bezeichnung (ENG) Anz. Bezeichnung (ENG) Aluminum Beam Standard Cap Main Frame Aluminum Beam End Cap Pivot Bracket Carriage Cover Stabilizer - Front Seat Carriage Roller Stabilizer - Rear Seat Rear Bracket Plug Ali Handle Bar Foam Grip Seat Carriage Carriage Stopper Seat Carriage Shaft Cover Vent... - Seite 60 Nut-M6 Washer-M8xø18x2t Nut-3/8"-26Unf Washer-M10xø17x2.3t Nut-3/16" Screw-M3x10mm Nut-M6 Screw-M4x12mm Nut-M8 Screw-M4x20mm Nut-3/8"-26Unf Screw-M2x10mm Nut-M8 Long Dom Nut Screw-M4x10mm Nut-1/2"-26Unf 532A Screw-M4x15mm Bolt-M5x12mm Retaining Ring 314A Bolt-M4x6mm Tension Cable Bolt-M8x16mm Motor 334D Bolt-M8x40mm Motor Sensor Cable 335C Bolt-M8x60mm Computer Cable 342B Bolt-M8x30mm Computer Cable Bolt-M8x90mm Computer Cable...
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Seite 61: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung... -
Seite 62: Garantie
GARANTIE Trainingsgeräte von TAURUS® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. - Seite 63 Garantie-Service Während der Garantiezeit werden Geräte, die aufgrund von Material- oder Fabrikationsfehlern Defekte aufweisen, nach unserer Wahl repariert oder ersetzt. Ausgetauschte Geräte oder Teile von Geräten gehen in unser Eigentum über. Die Garantieleistungen bewirken weder eine Verlängerung der Garantiezeit, noch setzen sie eine neue Garantie in Gang. Garantiebedingungen Zur Geltendmachung der Garantie sind folgende Schritte erforderlich: Setzen Sie sich bitte per E-Mail oder Telefon mit dem Kundendienst in Verbindung.
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Seite 64: Kontakt
KONTAKT TECHNIK TECHNIK & SERVICE TECHNIK & SERVICE �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 +33 (0) 172 770033 +49 4621 4210-945 +49 4621 4210-933 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk service-france@fitshop.fr �� technik@sport-tiedje.de �� �� Mo - Fr 08:00 18:00... - Seite 65 LEBEN FITNESS WEBSHOP UND SOCIAL MEDIA Sport-Tiedje ist mit derzeit 80 Filialen Europas www.sport-tiedje.de größter Fachmarkt für Heimfitnessgeräte www.sport-tiedje.de/blog und weltweit einer der renommiertesten Online-Versandhändler für Fitness-Equipment. Privat kunden bestellen über die 25 Webshops www.facebook.com/SportTiedje der jeweiligen Landessprache oder lassen sich ihre Wunschgeräte vor Ort zusammenstellen.
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