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Verwandte Anleitungen für Taurus R7
Inhaltszusammenfassung für Taurus R7
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
über einem Jahrzehnt in diesem Bereich sammeln. Pflege und Wartung Seite 2 Durch den Kauf des R7 Rudergerätes haben Sie sich Allgemeine Informationen Seite 2 d a z u e n t s c h i e d e n , e i n e n w i c h t i g e n B e i t r a g z u r... -
Seite 3: Wichtige Informationen
Lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch, um sich mit ordnungsgemäß festgezogen sind. gefertigt, trotzdem ist es wichtig, dass Sie regelmäßige dem R7 Pro Rudergerät vor dem ersten Gebrauch Pflege- und Wartungsmaßnahmen durchführen. Das R7 Rudergerät ist ausschließlich für den semi- vertraut zu machen. -
Seite 4: Teilebeschreibung
Taurus R7 Teilebeschreibung Das R7 Rudergerät verkörpert die Forschung und Entwicklung von über einem Konsolenmast J a h r z e h n t u n d v e r b i n d e t d i e n e u e s t e n Te c h n o l o g i e n m i t l a n g j ä h r i g e n Kundenwünschen. -
Seite 5: Sicher Aufsitzen
Boden fest und eben ist. Ihnen befindet, bevor Sie sich hinsetzen. Zwei Personen sind nötig, um das R7 Rudergerät aufzuklappen. Eine Person hält den Aluminiumträger fest [001], während die andere den Befestigungsknopf betätigt [125]. Drehen Sie fünf bis sieben Umdrehungen gegen den Uhrzeigersinn. -
Seite 6: Einrichten Des R7 Rudergerätes
Einrichten des R7 Rudergerätes Voreinstellung der Fersenstütze Einstellung der Fußschlaufen Einstellung der Fersenstütze E s g i b t 1 0 m a r k i e r t e E i n s t e l l u n g e n f ü r d i e Die korrekte Position für die Fußschlaufen [710]... -
Seite 7: Einstellung Der Konsole
Einrichten des R7 Rudergerätes Einstellung der Konsole Einstellung der Lüftung Handgriffhalterung Die Konsole [714] und der Konsolenmast [015] können Das R9 Pro Rudergerät erzeugt einen Luftstrom, der Wenn Sie Ihr Training beendet haben, denken Sie auf fast jede Höhe und Winkel eingestellt werden. -
Seite 8: Lösen Der Fußschlaufe
ACHTUNG: Halten Sie während des Auf- und Taurus R7 Rudergerät 44kg womit die Hilfe einer Z u k l a p p e n s F i n g e r u n d H ä n d e f e r n v o n zweiten Person erforderlich sein kann. -
Seite 9: Körper Bewegt Sich Richtung Handgriff
Hinweise für korrektes Rudern Körper bewegt sich Richtung Gespreizte Ellbogen Knie durchstrecken Handgriff Falsch Falsch Falsch Die Ellbogen des Benutzers sind am Ende der Bewegung Am Ende der Bewegung streckt der Benutzer das Bein und vom Körper abgespreizt und der Handgriff befindet sich auf die Knie vollständig durch. -
Seite 10: Rudern Mit Gebeugten Armen
Hinweise für korrektes Rudern Zu weit nach vorne lehnen Rudern mit gebeugten Armen Gebeugte Handgelenke Falsch Falsch Falsch Der Körper wird zu weit nach vorne gebeugt. Die Schienbeine Der Benutzer beginnt die Bewegung mit den Armen anstatt Der Benutzer beugt während der Bewegung die sind eventuell nicht mehr vertikal. -
Seite 11: Funktionsbeschreibung
Konsolenbedienung Funktionsbeschreibung LCD Display Pulsanzeige 130 x 58.5mm Ihre Herzfrequenz wird in Flüssigkristallanzeige Schlägen pro Minute (bpm) angezeigt. SPM Anzeige Schläge pro Minute Batterieanzeige Widerstandsanzeige Die Anzeige leuchtet auf, 1~16 Widerstandsstufen sobald es notwendig ist die Batterien zu tauschen. Benutzeranzeige U1~U4 Zeit/500m Anzeige Ihre durchschnittliche 500m-... -
Seite 12: Tastenfunktionen
Konsolenbedienung Energiesparfunktionen Tastenfunktionen Die Konsole verfügt über 4 Tasten und einen Stellknopf. Jede Taste zeigt Ihre Funktion an. Batterien: Nehmen Sie den Batteriedeckel ab wie in der Abbildung unten und legen Sie 4 Stück R14UG * SUM2 * Größe “C” 1,5V Batterien ein. Stellen Sie sicher, dass die Batterien korrekt SELECT Stellknopf: Drehen Sie den SELECT Stellknopf nach links oder rechts, um durch die eingelegt sind und die Federn guten Kontakt zu den Batterien haben. -
Seite 13: P2~P3 Voreingestellte Trainingsprogramme
Konsolenbedienung P2~P3 Voreingestellte Trainingsprogramme P5~P6 Intervallprogramme Es gibt zwei voreingestellte Programmprofile aus denen Sie auswählen können Die Konsole verfügt über zwei Intervallprogramme, Intervall-Strecke und Intervall-Zeit. Im Intervall- Streckenprogramm wählen Sie eine Trainingsstrecke aus und beim Intervall-Zeitprogramm wählen Sie die Trainingszeit aus. Dies sind hervorragende Trainingsprogramme bestehend aus sich wiederholenden kurzen intensiven Ruderspurten gefolgt von kurzen Ruhezeiten. - Seite 14 Konsolenbedienung Erholungsprogramm P8 – Wattgesteuertes Programm Das Erholungsprogramm ermittelt automatisch Ihren Fitnesslevel. Für die Ermittlung ist es Beim wattgesteuerten Programm wird die Wattleistung auf einem voreingestellten konstanten Level notwendig einen kompatiblen Brustgurt zu tragen. (Für weitere Informationen, siehe Brustgurte auf gehalten.
- Seite 15 Brustgurte Auswahl der Maßeinheiten Metrisch oder Englisch Das R7 Pro Rudergerät besitzt einen eingebauten Herzfrequenzempfänger, der Signale auf einer Bei der Eingabe der Benutzerdaten kann zwischen Metrischen und Englischen Einheiten gewählt Frequenz von 5kHz empfangen kann. Ihre Herzfrequenz kann nur auf der Konsole angezeigt werden.
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Seite 16: Garantiebestimmungen
R7 Garantiebestimmungen Garantiebestimmungen Die Garantie umfasst Mängel, die auf Fertigungs- oder Materialfehler ● beruhen. Sie gilt nicht für Schäden und Mängel, die durch fehlerhafte Montage, ● schuldhaft unsachgemäßen Gebrauch, fahrlässige oder mutwillige Zerstörung, mangelnde oder unterlassene Wartungsmaßnahmen, höhere Gewalt, betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung, Schäden die durch Eindringen von Flüssigkeiten (z.B.