Training; So Tragen Sie Den Sender; Starten Des Trainings - Polar FT7 Gebrauchsanleitung

DEUTSCH

3. TRAINING

So tragen Sie den Sender

1. Befeuchten Sie die Elektroden
des Gurtes unter fließendem
Wasser.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit
am elastischen Gurt. Lassen Sie
beide Druckknöpfe einrasten.
Stellen Sie die Gurtlänge so ein,
dass der Gurt fest, jedoch nicht
zu eng anliegt.
3. Legen Sie den Gurt so um die
Brust, dass er bei Herren unter
dem Brustmuskel, bei Damen
unter dem Brustansatz sitzt und
haken Sie den Haken in die
Schlaufe am anderen Ende des
Gurtes ein.
4. Stellen Sie sicher, dass die
befeuchteten Elektroden direkt
auf Ihrer Haut aufliegen und
das Polar Logo der Sendeeinheit
nach außen zeigt sowie mittig
und aufrecht sitzt.
Entfernen Sie die Sendeeinheit nach jeder Verwendung vom Gurt, um die Lebensdauer der Senderbatterie zu
verlängern. Schweiß und Feuchtigkeit können bewirken, dass die Elektroden feucht bleiben und der Sender
aktiviert bleibt. Dies verringert die Lebensdauer der Senderbatterie.
Ausführlichere Informationen zur Pflege des Senders finden Sie unter Waschanleitung für den WearLink+
-Sender (Seite 15).

Starten des Trainings

1. Legen Sie den Sender und den Trainingscomputer an.
2. Drücken Sie OK. Warten Sie, bis Ihre Herzfrequenz angezeigt wird. Drücken Sie die OK-Taste, um die
Aufzeichnung zu starten.
Um die Trainingssignaltöne, die Herzfrequenz-Ansicht, die HeartTouch-Funktion oder die Zonengrenzwerte
zu ändern, wählen Sie vor Beginn der Aufzeichnung der Trainingseinheit
Weitere Informationen finden Sie unter Trainingseingaben (Seite 13).
Die Trainingsdatei wird nur gespeichert, wenn die Aufzeichnung für länger als eine Minute läuft.
Timer für die Trainingsdauer
Der FT7 verfügt über Stoppuhr, mit der Sie die Trainingsdauer aufzeichnen können, ohne den Sender zu
verwenden (also ohne Herzfrequenz-Messung).
1. Drücken Sie zweimal die OK-Taste, um die Trainingszeit aufzuzeichnen. Anschließend wird
angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die DOWN-Taste, bis
3. Sie können die Trainingszeit verfolgen. Wenn
OK-Taste, um die Zeitmessung fortzusetzen.
6 Training
angezeigt wird.
DAUER/UHRZEIT
Herzfrequ.Sender prüfen!
Eingaben > Trainingseingaben
Gestartet
angezeigt wird, drücken Sie die
.