Polar M400 Gebrauchsanleitung Seite 49

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Maximaltraining
Maximal- & Tempotraining
Tempo- & Maximaltraining
Tempotraining+
Tempotraining
Tempo- & Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf- & Tempotraining
Herz-Kreislauf-Training+
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf- & Basistraining, lang
Herz-Kreislauf- & Basistraining
Basis- & Herz-Kreislauf-Training, lang
Basis- & Herz-Kreislauf-Training
Benefit
Das war eine anstrengende Trainingseinheit! Du hast dein Wett-
kampftempo und die neuronale Ansteuerung deiner Muskeln ver-
bessert, was deine Bewegungsökonomie steigert.
Was für eine Einheit! Du hast dein Tempo und deine Effizienz
gesteigert. Diese Einheit hat auch deine aerobe Fitness und Tole-
ranz gegen lange, intensive Belastungen deutlich verbessert.
Was für eine Einheit! Du hast deine aerobe Fitness und deine Tole-
ranz gegen lange, intensive Belastungen deutlich verbessert.
Diese Einheit hat auch deine Geschwindigkeit und Effizienz gestei-
gert.
Sehr gutes Tempo in einer langen Einheit! Du hast deine aerobe
Fitness, Geschwindigkeit und Toleranz gegen lange, intensive
Belastungen verbessert. Diese Einheit hat auch deine Bestän-
digkeit gegen Ermüdung verbessert.
Klasse Tempo! Du hast deine aerobe Fitness, Geschwindigkeit
und Toleranz gegen lange, intensive Belastungen verbessert.
Gutes Tempo! Du hast deine Toleranz gegen lange, intensive
Belastungen verbessert. Diese Einheit hat auch deine aerobe Fit-
ness und muskuläre Ausdauer entwickelt.
Gutes Tempo! Du hast deine aerobe Fitness und Muskelausdauer
sowie deine Toleranz gegen lange, intensive Belastungen ver-
bessert.
Hervorragend! Diese lange Einheit hat die Ausdauer deiner Mus-
keln und deine aerobe Fitness sowie deine Beständigkeit gegen
Ermüdung verbessert.
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe
Fitness verbessert.
Hervorragend! Diese lange Einheit hat die Ausdauer deiner Mus-
keln und deine aerobe Fitness sowie deine Grundlage und den Fett-
stoffwechsel deines Körpers gesteigert.
Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe
Fitness verbessert. Diese Einheit hat auch deine Grundlage und
den Fettstoffwechsel deines Körpers gesteigert.
Super! Diese lange Einheit hat deine Grundlage und die Fähigkeit
deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen
sowie deine Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Super! Du hast deine Grundlage und den Stoffwechsel deines Kör-
pers zum Verbrennen von Fett verbessert. Diese Einheit hat auch
deine Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
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