Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
UNOSZENIE RAMION
Podnieś możliwie wysoko do góry lewą rękę i wytrzymaj przez kilka
sekund. Powtórz czynność z prawą ręką.
ROZCIĄGANIE ŚCIĘGIEN ACHILLESA
Stań twarzą do ściany, lewą nogę wysuń do przodu i lekko ugnij w
kolanie. Prawą trzymaj z tyłu – wyprostowaną, z piętą położoną
płasko na podłożu. Trzymaj obie pięty płasko na podłożu i przyciskaj
biodra w kierunku ściany. Utrzymuj tę pozycję przez 30 sekund.
Powtórz czynność z wysuniętą prawą nogą. Pamiętaj, aby podczas
ćwiczenia nie wyginać pleców w łuk.
SKŁONY
Stań w nogami złączonymi razem. Wykonaj skłon w przód starając się
jak najbardziej zbliżyć klatkę piersiową do kolan. Wytrzymaj przez 15
sekund. Pamiętaj, aby nie zginać kolan.
2. FAZA ĆWICZEŃ
To właściwa faza treningu. Ćwicz we własnym tempie tak, aby
osiągnąć adekwatne tętno do swojego wieku jak przedstawiono na
wykresie.
3. FAZA ODPRĘŻENIA
Faza ta pozwala uspokoić krążenie i odprężyć mięśnie. Jest to
powtórka ćwiczeń rozgrzewających. Należy pamiętać o tym,
aby nie nadwyrężać mięśni.
MOŻLIWE USZKODZENIA I TECHNIKI NAPRAWY
UWAGA! Otwarcie obudowy urządzenia bez wcześniejszego
skontaktowania się z serwisem producenta powoduje utratę
gwarancji.
W przypadku podejrzenia wystąpienia usterki wymagającej otwarcia
obudowy skontaktuj się z serwisem producenta.
OPIS BŁĘDU
MOŻLIWE
PRZYCZYNY
----
Klucz
Problem z
bezpieczeństwa
kluczem
nie jest podpięty.
bezpieczeństwa
Komputer jest
uszkodzony.
E01
Komputer jest źle
Komputer nie
podłączony.
działa
Kabel łączący jest
złamany lub
przetarty
Komputer jest
uszkodzony
Połączenie
pomiędzy płytką
sterującą a
ROZWIĄZANIE
PROBLEMU
Podłącz
poprawnie klucz
bezpieczeństwa.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Sprawdź
prawidłowość
podłączenia
kabli komputera.
Sprawdź,
podłączenie
wtyczek. Jeśli
jest poprawne, a
problem wciąż
występuje,
skontaktuj się z
obsługą klienta
serwisu
producenta.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
komputerem jest
zablokowane
E02
Niewłaściwe
Silnik nie działa
napięcie zasilania
Błędne
połączenie kabla
silnika
Uszkodzony
sterownik
E03
Błędne
Komputer nie
podłączenie
wykrył przez 15
czujnika
sekund sygnału
Nieprawidłowo
z czujnika
podłączona
prędkości
wtyczka czujnika
Uszkodzony
czujnik
E04
Niepoprawne
Błąd
podłączenie lub
komunikacji
uszkodzenie
przewodów.
E05
Awaria silnika
Błąd
przeciążenia
Prąd
znamionowy w
sterowniku jest za
niski.
Prąd jest powyżej
wartości
znamionowej
E06
Napięcie zasilania
Explosion-Proof
jest zbyt małe
Protection.
Nieprawidłowe
zasilanie
PL
Upewnij się, że
napięcie jest
poprawne. Jeśli
problem wciąż
występuje,
skontaktuj się z
obsługą klienta
serwisu
producenta.
Odłącz kabel i
podłącz
ponownie. Jeśli
problem wciąż
występuje,
skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Sprawdź,
podłączenie
wtyczek. Jeśli
jest poprawne, a
problem wciąż
występuje,
skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Sprawdź, czy
silnik nie spalił
się. Jeżeli nie,
odłącz bieżnię od
zasilania
sieciowego, a
następnie
podłącz
ponownie. Jeśli
problem wciąż
występuje,
skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Wymień
sterownik.
Skontaktuj się z
serwisem
producenta.
Upewnij się, że
waga
użytkownika nie
przekracza
maksymalnej
wartości dla tego
urządzenia.
Podepnij
urządzenie do
prądu o
właściwym
napięciu.
14
Werbung
