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Inhaltsverzeichnis
Einführung........................................1
Einrichten der Uhr.................................... 1
Übersicht.................................................. 1
GPS-Status und Statussymbole............. 2
Aktivieren und Deaktivieren des
Touchscreens.......................................... 2
Verwenden der Uhr.................................. 3
Aktivitäten und Apps........................ 3
Starten von Aktivitäten............................ 3
Tipps zum Aufzeichnen von
Aktivitäten............................................ 3
Beenden von Aktivitäten..................... 4
Einschätzen von Aktivitäten............... 4
Outdoor-Aktivitäten................................. 4
Ein Lauftraining absolvieren............... 5
Beginnen eines Laufbahntrainings..... 6
Tipps zum Aufzeichnen eines
Bahntrainings................................... 6
Aufzeichnen von
Ultralaufaktivitäten.............................. 6
Schwimmen............................................. 6
Beginnen des Schwimmtrainings im
Schwimmbad....................................... 7
Freiwasserschwimmen....................... 7
Tipps für Schwimmaktivitäten............ 7
Begriffsklärung für das
Schwimmen......................................... 8
Schwimmstile...................................... 8
Auto-Erholung und manuelles
Aktivieren der Erholung....................... 8
Trainieren mit der
Übungsaufzeichnungs-Funktion......... 9
Aktivitäten im Gebäude........................... 9
Beginnen eines virtuellen
Lauftrainings........................................ 9
Kalibrieren der Laufbanddistanz...... 10
Health Snapshot™............................. 10
Aufzeichnen von
Krafttrainingsaktivitäten................... 10
Tipps zum Aufzeichnen von
Krafttrainingsaktivitäten............... 11
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten..... 11
HIIT-Timer...................................... 11
Anpassen von Aktivitäten und Apps.... 11
Inhaltsverzeichnis
Hinzufügen oder Entfernen von
Lieblingsaktivitäten........................... 12
Ändern der Reihenfolge von
Aktivitäten in der Apps-Liste............. 12
Erstellen von benutzerdefinierten
Aktivitäten.......................................... 12
Darstellung..................................... 12
Displaydesign-Einstellungen................ 12
Anpassen des Displaydesigns..........13
Übersichten........................................... 13
Anzeigen der Übersichtsschleife...... 16
Anpassen der Übersichtsschleife.... 16
Body Battery...................................... 16
Anzeigen der Body Battery
Übersicht........................................ 17
Tipps für optimierte Body Battery
Daten.............................................. 17
Anzeigen der
Herzfrequenzübersicht..................... 18
Anzeigen der Wetterübersicht.......... 18
Aktualisieren der Wetterposition.. 18
Trink-Tracker..................................... 18
Verwenden der Trink-Tracker-
Übersicht........................................ 19
Frauengesundheit............................. 19
Menstruationszyklus-Tracker....... 19
Schwangerschafts-Tracker........... 19
Verwenden der
Stresslevelübersicht.......................... 19
Erholungszeit..................................... 20
Anzeigen der Erholungszeit.......... 20
Erholungsherzfrequenz................. 20
Leistungsmesswerte......................... 20
Informationen zur VO2max-
Berechnung.................................... 21
Anzeigen Ihrer prognostizierten
Wettkampfzeiten........................... 23
Herzfrequenzvariabilitäts-Status.. 24
Informationen zum Training
Effect.............................................. 25
Steuerungen.......................................... 26
Anzeigen des Steuerungsmenüs......28
Anpassen des Steuerungsmenüs.... 29
Garmin Pay........................................ 29
Einrichten der Garmin Pay
Brieftasche..................................... 29
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr.... 29
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