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Verwenden der Trink-Tracker-Übersicht
In der Trink-Tracker-Übersicht werden die Flüssigkeitsaufnahme und das tägliche Ziel für die
Flüssigkeitsaufnahme angezeigt.
1 Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste UP bzw. DOWN, um die Trink-Übersicht anzuzeigen.
2 Drücken Sie START, um die Flüssigkeitsaufnahme hinzuzufügen.
3 Wählen Sie eine Menge, die der Flüssigkeitsaufnahme hinzugefügt werden soll, und drücken Sie START.
4 Halten Sie UP gedrückt, um die Übersicht anzupassen.
5 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Einh., um die Maßeinheiten zu ändern.
• Wählen Sie Auto-Zielerhöhung, um dynamische Tagesziele zu aktivieren, die nach der Aufzeichnung einer
Aktivität erhöht werden.
• Wählen Sie Alarme, um Trinkerinnerungen zu aktivieren.
• Wählen Sie Gefäße, anschließend ein Gefäß sowie die Maßeinheiten, und geben Sie die Größe des
Gefäßes ein, um die Größe der Gefäße anzupassen.
TIPP: Sie können das Tages-Trinkziel in Ihrem Garmin Connect Konto anpassen.
Frauengesundheit
Menstruationszyklus-Tracker
Ihr Menstruationszyklus ist ein wichtiger Teil Ihrer Gesundheit. Zeichnen Sie mit der Uhr körperliche Symptome,
Sexualtrieb, sexuelle Aktivität, Ovulationstage und mehr auf. Sie können in der Garmin Connect App in den
Einstellungen für Gesundheitsstatistiken weitere Informationen zu dieser Funktion erhalten und sie einrichten.
• Menstruationszyklus-Tracker und Details
• Körperliche und emotionale Symptome
• Prognosen zu Perioden und Fruchtbarkeit
• Informationen zu Gesundheit und Ernährung
HINWEIS: Verwenden Sie die Garmin Connect App, um Übersichten hinzuzufügen und zu entfernen.
Schwangerschafts-Tracker
Der Schwangerschafts-Tracker zeigt wöchentliche Updates zur Schwangerschaft an und liefert Informationen
zu Gesundheit und Ernährung. Verwenden Sie die Uhr, um körperliche und emotionale Symptome, den
Blutzuckerspiegel und Kindsbewegungen aufzuzeichnen. Sie können in der Garmin Connect App in den
Einstellungen für Gesundheitsstatistiken weitere Informationen zu dieser Funktion erhalten und sie einrichten.
Verwenden der Stresslevelübersicht
Die Stresslevelübersicht zeigt den aktuellen Stresslevel und eine Grafik des Stresslevels der letzten Stunden
an. Es kann Sie auch bei einer Atemübung unterstützen, um Ihnen beim Entspannen zu helfen
Übersichtsschleife,
Seite 16).
1 Während Sie ruhig sitzen oder inaktiv sind, drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Stresslevelübersicht
anzuzeigen.
2 Drücken Sie die Taste START.
3 Wählen Sie eine Option:
• Drücken Sie DOWN, um zusätzliche Informationen anzuzeigen.
TIPP: Blaue Balken kennzeichnen Erholungsphasen. Orangefarbene Balken kennzeichnen stressreiche
Zeiträume. Graue Balken kennzeichnen Zeiten, in denen Sie zu aktiv waren, sodass kein Stresslevel
ermittelt werden konnte.
• Drücken Sie START, um eine Atemübung zu starten.
Darstellung
(Anpassen der
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