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Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen
Zum Verwenden dieser Funktion ist die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler
Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Wenn Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, müssen Sie ihn
anlegen und mit der Uhr koppeln
(Koppeln von Funksensoren,
Seite 54).
Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten
(Einrichten des Benutzerprofils,
Seite 58) und die maximale Herzfrequenz festlegen
(Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen,
Seite 60).
Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Laufeinheiten
passt sich die Uhr an Ihre Laufleistung an. Sie können die VO2max-Aufzeichnung für Ultralauf- und Trailrun-
Aktivitäten deaktivieren, wenn sich diese Art von Laufaktivitäten nicht auf die VO2max auswirken soll
(Deaktivieren der VO2max-Aufzeichnung,
Seite 22).
1 Starten Sie ein Lauftraining.
2 Laufen Sie mindestens 10 Minuten im Freien.
3 Wählen Sie anschließend die Option Speichern.
4 Drücken Sie UP bzw. DOWN, um die Leistungswerte zu durchblättern.
Deaktivieren der VO2max-Aufzeichnung
Sie können die VO2max-Aufzeichnung für Ultralauf- und Trailrun-Aktivitäten deaktivieren, wenn sich diese Arten
von Laufaktivitäten nicht auf die VO2max-Berechnung auswirken sollen
(Informationen zur VO2max-Berechnung,
Seite 21).
1 Halten Sie UP gedrückt.
2 Wählen Sie Aktivitäten und Apps.
3 Wählen Sie Trail Run oder Ultra Run.
4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
5 Wählen Sie VO2max aufzeichnen > Aus.
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Darstellung
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