Ein Neues Training Mit Der Polar Protrainer 5 Software Erstellen; 5 . T Rai Ni Ng; So Tragen Sie Den Sender - Polar CS600 Gebrauchsanleitung

Polar CS600 Gebrauchsanleitung
diese aufzuzeichnen).
Timer
• : Wählen Sie die Anzahl an Timern (1-3) für die Trainingseinheit. Drücken Sie
Anzahl Trainingstimer
die OK-Taste.
• : Bestimmen Sie die Minuten und Sekunden für den Timer, und drücken Sie die OK-Taste.
Timer 1
Distanz
•
Anzahl Trainingsdistanzen
Drücken Sie die OK-Taste.
• : Geben Sie die Distanz(en) ein, und bestätigen Sie diese mit OK.
Distanz 1
Wiederholen Sie Schritt 2, bis Sie die Timer oder Distanzen bestimmt haben. Wenn das Training fertig
ist, erscheint
Neues Training hinzugefügt
Trainingsmenü gespeichert, aus dem Sie es bei Ihrem nächsten Training auswählen können. Benennen
Sie das Training um, indem Sie Umbenennen aus der Liste auswählen.
* Optionaler Sensor erforderlich.

Ein neues Training mit der Polar ProTrainer 5 Software erstellen

Erstellen Sie abwechslungsreichere Trainingseinheiten mit der Polar ProTrainer 5 Software. Weitere
Informationen erhalten Sie in der Hilfe-Funktion der Polar ProTrainer 5 Software.

5 . T RAI NI NG

So tragen Sie den Sender

Um die Herzfrequenz zu messen, müssen Sie den Sender tragen.
1. Befeuchten Sie die auf dem Gewebe des Gurtes aufliegenden Elektroden unter fließendem Wasser
und vergewissern Sie sich, dass diese gut angefeuchtet sind.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit am elastischen Gurt. Bringen Sie den auf der Sendeeinheit
befindlichen Buchstaben L auf das auf dem Gurt zu lesende Wort LEFT, und lassen Sie den
Verschluss einrasten. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass der Gurt gut, jedoch nicht zu locker
oder zu eng anliegt. Den Gurt so um die Brust legen, dass er bei Herren unter dem Brustmuskel
und bei Damen unter dem Brustansatz sitzt und den zweiten Verschluss einrasten lassen.
3. Überprüfen Sie, ob die befeuchteten Elektroden direkt auf Ihrer Haut aufliegen und ob das Polar
Logo der Sendeeinheit nach außen zeigt und in der richtigen Position sitzt. Für eine korrekte
Messung müssen die Elektroden während des Trainings feucht sein.
4. Um die Sendeeinheit vom Gurt zu lösen, üben Sie mit Ihrem Daumen und Zeigefinger Druck aus
und drehen Ihre Hand wie in der Abbildung beschrieben.
: Wählen Sie die Anzahl an Distanzen (1-3) für die Trainingseinheit.
in der Anzeige. Das neue Training ( ) wird im
Neu.Tr.
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