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Polar V650 Gebrauchsanleitung

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V650 GEBRAUCHSANLEITUNG

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Verwandte Anleitungen für Polar V650

Inhaltszusammenfassung für Polar V650

  • Seite 1 V650 GEBRAUCHSANLEITUNG...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    V650 USB-Kabel Bluetooth® Smart Herzfrequenz-Sensor* Polar FlowSync Software Polar Flow Webservice Einrichten deines V650 Einrichtung im Polar Flow Webservice Einrichtung auf dem Gerät Batterie laden Menü und Funktionen Menüelemente Tastenfunktionen Touchscreen-Funktionen Sensoren mit dem V650 koppeln Eingaben Allgemeine Einstellungen Kopplung...
  • Seite 3 Karten GPS-Zeit verwenden Uhrzeit Datum Sprache Maßeinheiten PIN-Code-Sperre Frontlicht Displaybeleuchtung Automatische Abschaltung Über V650 Sportprofil-Einstellungen Trainingsansichten HF-Ansicht Geschwindigkeitsansicht Trainingstöne Automatische Pause Autom. Runde Vordere Taste nimmt Runde HF-Zonen Leistungseinst. Radeinstellungen...
  • Seite 4 Ruhe-HF VO2max Firmware-Update Kompatible Sensoren Polar Herzfrequenz-Sensor Bluetooth® Smart Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors mit dem V650 Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart Koppeln eines Geschwindigkeitssensors mit dem V650 Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart Koppeln eines Trittfrequenzsensors mit dem V650 Polar LOOK Kéo Power Sensor Bluetooth® Smart Kéo Power mit dem V650 koppeln...
  • Seite 5 Training So trägst du den Herzfrequenz-Sensor Starten einer Trainingseinheit Profil und Fahrrad für die Fahrt auswählen Starten einer Trainingseinheit mit Routenführung Tastenfunktionen während des Trainings Funktionen der seitlichen Taste Funktionen der vorderen Taste Touchscreen-Funktionen Trainingsansichten Uhrzeit Umgebung Körperdaten Distanz Geschw. Trittfrequenz Leistung Runden-Informationen...
  • Seite 6 Hinzufügen einer Route zum V650 Routenführung auf dem Display Smart Coaching Polar Herzfrequenz-Zonen Smart Calories Training Benefit (Trainingsnutzen) Training Load (Trainingsbelastung) Polar Flow Webservice Polar Flow App Synchronisierung Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über FlowSync Synchronisierung mit der Flow App Pflege deines V650...
  • Seite 7 Batterie des Herzfrequenz-Sensors wechseln Wichtige Hinweise Störungen während des Trainings Gehe beim Training auf Nummer Sicher Technische Spezifikationen Polar V650 Herzfrequenz-Sensor Polar FlowSync Software und USB-Kabel Kompatibilität der mobilen Polar Flow app Wasserbeständigkeit von Polar Produkten Weltweite Garantie des Herstellers Haftungsausschluss...

  • Seite 8: Erste Schritte

    Auf dem großen Display kannst du deine Trainingsdaten wie deine Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Distanz und die Höhe auf einen Blick sehen. USB-KABEL Verwende das mitgelieferte USB-Kabel, um den Akku deines V650 zu laden und ihn über die FlowSync Soft- ware mit dem Polar Flow Webservice zu synchronisieren.

  • Seite 9: Bluetooth® Smart Herzfrequenz-Sensor

    Wenn kein Computer mit einer Internetverbindung zur Verfügung steht, kannst du auf dem Gerät anfangen. Bitte beachte, dass das Gerät nur einen Teil der Einstellungen enthält. Um sicherzustellen, dass du dei- nen V650 optimal nutzen kannst, musst du die Einrichtung später im Polar Flow Webservice zu Ende führen. EINRICHTUNG IM POLAR FLOW WEBSERVICE 1.

  • Seite 10: Einrichtung Auf Dem Gerät

    Verbinde deinen V650 Polar Gerät über das mitgelieferte USB-Kabel mit einem USB-Anschluss an deinem Computer oder einem USB-Ladegerät. Aktiviere deinen V650, indem du die Taste an der Seite drückst. Wenn du dies zum ersten Mal tust, führt dich der V650 durch den Ersteinrichtungsprozess.

  • Seite 11: Batterie Laden

    Der V650 verfügt über eine eingebaute wiederaufladbare Batterie. Verwende das mit dem Produkt-Set gelie- ferte USB-Kabel, um deinen V650 über den USB-Anschluss deines Computers aufzuladen. Du kannst die Bat- terie auch über eine Steckdose aufladen. Verwende zum Laden über eine Steckdose einen USB-Netzadapter (nicht im Lieferumfang enthalten).

  • Seite 12: Menü Und Funktionen

    Die Betriebsdauer der Batterie beträgt ca. 10 Stunden. Die Betriebszeit der Batterie hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von der Umgebungstemperatur, in der du deinen V650 verwendest, den Funktionen, die du ver- wendest, und der Alterung der Batterie. Die Betriebsdauer verringert sich deutlich bei Temperaturen weit unter dem Gefrierpunkt.

  • Seite 13: Tastenfunktionen

    TASTENFUNKTIONEN Am V650 befinden sich zwei Tasten: eine an der Seite und eine an der Vorderseite. Drücke die seitliche Taste (1), um die folgenden Optionen anzuzeigen: SYNC. MIT MOBILGERÄT HÖHE KALIBRIEREN DISPLAY SPERREN SUCHE NACH SENSOREN V650 AUSSCHALTEN Drücke die Taste an der Vorderseite (2), um die Aufzeichnung zu starten, und halte sie gedrückt, um die Auf- zeichnung anzuhalten.

  • Seite 14: Touchscreen-Funktionen

    TOUCHSCREEN-FUNKTIONEN Tippen Öffnet das Element, auf das du tippst. Auswählen eines Eintrags. Bestätigen der Eingabe und Rückkehr zur vorherigen Ebene durch Tippen auf Fortfahren durch Tippen auf Nach rechts oder links wischen Wechseln von Trainingsansichten während des Trainings. Blättern durch Trainingsansicht-Layouts in den Sportprofil-Einstellungen. Blättern durch die Details deiner Radtrainingseinheit in der HISTORIE.

  • Seite 15: Sensoren Mit Dem V650 Koppeln

    Herzfrequenz-Sensor oder Radsensor verwendest, musst du ihn mit deinem V650 koppeln. Die Kopp- lung dauert nur einige Sekunden und stellt sicher, dass dein V650 ausschließlich Signale von deinen Sen- soren und Geräten empfängt. Sie ermöglicht ein störungsfreies Training in einer Gruppe. Kopple den Sensor zuhause, bevor du an einer Veranstaltung oder einem Wettkampf teilnimmst, damit bei der Datenübertragung...

  • Seite 16: Eingaben

    KOPPLUNG Wenn du einen neuen Sensor in Betrieb nimmst, muss er mit dem V650 „bekannt gemacht“ werden. Dies wird als Koppeln bezeichnet und der Vorgang dauert nur einige Sekunden. Durch die Kopplung wird sichergestellt, dass der V650 ausschließlich Signale von deinem Sensor empfängt. Dies ermöglicht ein störungsfreies Trai- ning in einer Gruppe.

  • Seite 17: Karten

    Display auf die Kompassnadel. Wenn du dich von deinem aktuellen Standort entfernst, ändert sich die Farbe der Kompassnadel von Rot zu Weiß. GPS-ZEIT VERWENDEN Wenn du möchtest, dass der V650 die Coordinated Universal Time (UTC) von den GPS-Satelliten abruft, mar- kiere das Kontrollkästchen im Feld GPS-ZEIT VERWENDEN und wähle die UTC-Zeitzone, die deinem...

  • Seite 18: Maßeinheiten

    Dabei wird die Zuordnung deines V650 zu deinem Benutzerkonto aufgehoben und alle darauf gespei- cherten Daten werden gelöscht. 1. Verbinde den V650 über das USB-Kabel mit einem USB-Anschluss an deinem Computer und gehe zur Polar FlowSync Software. Die Polar FlowSync Software überträgt deine Trainingsdaten an den Polar Flow Webservice.

  • Seite 19: Displaybeleuchtung

    Stelle oder ein. Der Trainingscomputer schaltet sich automatisch aus, wenn du 15 Minuten lang keine Taste gedrückt oder das Display nicht berührt hast (außer wenn der V650 eine Trainingseinheit auf- zeichnet oder sich im Pause-Modus befindet). ÜBER V650 Hier kannst du die Geräte-ID, die Firmware-Version und das Hardware-Modell deines V650 überprüfen.

  • Seite 20: Sportprofil-Einstellungen

    SPORTPROFIL-EINSTELLUNGEN Um Sportprofil-Einstellungen anzuzeigen oder zu bearbeiten, gehe zu Eingaben > Sportprofile und wähle das Profil aus, das du bearbeiten möchtest. Du siehst dort für jedes Profil die folgenden Einstellungen: Trainingsansichten HF-Ansicht Geschwindigkeitsansicht Trainingstöne Automatische Pause Autom. Runde Vordere Taste nimmt Runde HF-Zonen Leistungseinst.

  • Seite 21: Hf-Ansicht

    5. Wenn das Layout fertig ist, bestätige es und kehre zum Menü TRAININGSANSICHTEN zurück, indem du auf tippst. 6. Wenn du weitere Trainingsansichten für das Profil einrichten möchtest, wiederhole die Schritte 1-5. 7. Um die Rundenansicht zu aktivieren, markiere das Kontrollkästchen im Feld Rundenansicht. 8.

  • Seite 22: Leistungseinst

    LEISTUNGSEINST. Unter Leistungseinstellungen findest du folgende Optionen: Leistungsansicht: Wähle Watt [W], Watt/kg [W/kg] oder % FTP (% der FTP). (W): Stelle deinen FTP-Wert ein. Der Bereich beträgt 60 bis 600 Watt. Leistung, geglättet Ø: Wähle einen gleitenden Durchschnitt von 3, 10 oder 30 Sekunden für Leis- tungsdaten, oder wähle Andere Dauer einstellen, um den gleitenden Durchschnitt auf einen belie-...

  • Seite 23: Benutzereingaben

    Bei den Reifenumfangswerten in der Tabelle handelt es sich um Durchschnittswerte, weil der tat- sächliche Umfang von der Art des Reifens und dem Luftdruck abhängt. Aufgrund von Messabweichungen haf- tet Polar nicht für die Richtigkeit der Angaben. BENUTZEREINGABEN Um deine Benutzereingaben anzuzeigen und zu bearbeiten, gehe zu Eingaben >...

  • Seite 24: Geschlecht

    Geschlecht Größe Gewicht Geburtsdatum Maximale HF Ruhe-HF VO2max Die Benutzerangaben müssen so exakt wie möglich eingegeben werden, insbesondere die Daten zu Gewicht, Körpergröße, Geburtsdatum und Geschlecht, da diese sich auf die Genauigkeit von Werten wie Herz- frequenz-Limits und Kalorienverbrauch auswirken. Tippe auf die Einstellung, die du Benutzer ändern möchtest, und bearbeite sie nach Wunsch.

  • Seite 25: Ruhe-Hf

    Blutvesorgung der Muskulatur zusammen. Der VO2 -Wert kann gemessen oder durch Fitness Tests vorhergesagt werden (z. B. Maximalbelastungstests, sub- maximale Belastungstests, Polar Fitness Test). Der VO2 -Wert ist ein guter Index für die kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit und ein guter Vorhersageparameter für die Leistungsfähigkeit bei aeroben Sportarten wie Langstreckenlauf, Radfahren, Lang-...

  • Seite 26: Firmware-Update

    FlowSync Software auf deinen PC herunter und installiere sie. So aktualisierst du die Firmware: 1. Schließe den Micro-USB-Stecker an deinen V650 und das andere Ende des Kabels an deinen PC an. 2. FlowSync beginnt mit der Synchronisierung deiner Daten. 3. Nach der Synchronisierung wirst du gefragt, ob du die Firmware aktualisieren möchtest.

  • Seite 27: Kompatible Sensoren

    > Koppeln > Neues Gerät koppeln. 2. Der V650 listet die Geräte auf, die er findet. Tippe auf das Gerät, das du koppeln möchtest. Wenn die Kopplung abgeschlossen ist, wird Kopplung erfolgreich angezeigt. POLAR GESCHWINDIGKEITSSENSOR BLUETOOTH® SMART Deine Geschwindigkeit beim Radfahren wird durch eine Reihe von Faktoren beeinflusst. Natürlich zählt Fit- ness dazu;...

  • Seite 28: Koppeln Eines Geschwindigkeitssensors Mit Dem V650

    Führe die Kopplung innerhalb von 30 Sekunden nach der Aktivierung des Sensors durch. 3. Der V650 listet die Geräte auf, die er findet. Das am nächsten beim V650 befindliche Gerät wird in der Liste zuoberst angezeigt. Tippe auf das Gerät, das du koppeln möchtest.

  • Seite 29: Koppeln Eines Trittfrequenzsensors Mit Dem V650

    Führe die Kopplung innerhalb von 30 Sekunden nach der Aktivierung des Sensors durch. 3. Der V650 listet die Geräte auf, die er findet. Das am nächsten beim V650 befindliche Gerät wird in der Liste zuoberst angezeigt. Tippe auf das Gerät, das du koppeln möchtest.

  • Seite 30: Leistungseinstellungen Des V650

    Führe die Kopplung innerhalb von 30 Sekunden nach der Aktivierung des Sensors durch. 3. Der V650 listet die Geräte auf, die er findet. Das am nächsten beim V650 befindliche Gerät wird in der Liste zuoberst angezeigt. Tippe auf das Gerät, das du koppeln möchtest.

  • Seite 31: Kalibrieren Des Kéo Power

    KALIBRIEREN DES KÉO POWER Kalibriere den Kéo Power, bevor du mit dem Training beginnst. Der V650 startet die Kalibrierung jedes Mal automatisch selbst, wenn die Sender aktiviert werden und der V650 gefunden wurde. Die Kalibrierung dauert einige Sekunden. Die Temperatur deiner Trainingsumgebung beeinflusst die Genauigkeit der Kalibrierung. Wenn du zum Beispiel im Freien trainieren möchtest, stelle dein Fahrrad eine halbe Stunde nach draußen, bevor du mit der...

  • Seite 32: Radhalterung Montieren

    Lenker befindet. 3. Fixiere die Fahrradhalterung mit dem O-Ring am Vorbau oder Lenker. 4. Richte die Kanten an der Rückseite des V650 an den Schlitzen in der Fahrradhalterung aus und drehe den V650 im Uhrzeigersinn, bis er richtig sitzt.

  • Seite 33: Training

    Brust, dass er bei Männern unter dem Brustmuskel, bei Frauen unter dem Brustansatz sitzt und hake den Haken in die Schlaufe am anderen Ende des Gurtes ein. 4. Stelle sicher, dass die befeuchteten Elektroden flach auf deiner Haut aufliegen und das Polar Logo der Sendeeinheit mittig und aufrecht sitzt.

  • Seite 34: Starten Einer Trainingseinheit Mit Routenführung

    Wenn du GPS in dem Profil aktiviert hast, das du auswählst, beginnt der V650 automatisch nach den GPS- Satellitensignalen zu suchen. Halte deinen V650 während der Suche mit der Anzeige nach oben. Die Suche dauert beim ersten Mal in der Regel 30 bis 60 Sekunden. Danach benötigt der Trainingscomputer nur noch einige Sekunden.

  • Seite 35: Tastenfunktionen Während Des Trainings

    Wenn du die seitliche Taste gedrückt hältst, wird das Seitenmenü angezeigt oder bei gesperrter Anzeige die Anzeige entsperrt. Wenn du die seitliche Taste acht Sekunden lang gedrückt hältst, schaltet sich der V650 aus. Bei starkem Regen können die Regentropfen die Touchscreen-Funktionen stören. Um dies zu ver- meiden, empfehlen wir, die Anzeige über das Menü...

  • Seite 36: Trainingsansichten

    Trainingstöne und die Anzeigehelligkeit einstellen. TRAININGSANSICHTEN Die Trainingsansichten des V650 sind vollständig anpassbar. Du kannst z. B. bis zu sechs Trai- ningsansichten für jedes Profil festlegen, die jeweils bis zu acht Elemente enthalten können. Alle verfügbaren Elemente für Trainingsansichten sind nachstehend aufgeführt. Wähle diejenigen aus, die dei- nem Trainingsbedarf und deinen Anforderungen am besten entsprechen.

  • Seite 37: Umgebung

    Eine Linienzeichnung deiner Route ermöglicht dir, auf der Karte in Echtzeit zu sehen, wo du dich gerade befindest. Anweisungen zum Herunterladen von Karten auf deinen V650 findest du unter Karten. Wenn du die Karte anzeigst, kannst du die folgenden Daten für die Elemente mit 1/8-Größe im unteren Anzeigeviertel sehen:...

  • Seite 38: Körperdaten

    Die Routenführungsfunktion führt dich entlang von Routen, die du in vorherigen Trainingseinheiten aufgezeichnet hast oder die andere Benutzer des Polar Flow Webservices aufgezeichnet und geteilt haben. Route Der rote Kartenzeiger zeigt deinen Standort und die Richtung an, in der du dich bewegst.

  • Seite 39: Distanz

    Max. HF Deine maximale Herzfrequenz 1/2, 1/4, 1/8 Max. HF in Runde Deine maximale Herzfrequenz für die aktuelle Runde 1/2, 1/4, 1/8 Durchschnittl. HF in Runde Deine durchschnittliche Herzfrequenz für die aktuelle Runde 1/2, 1/4, 1/8 DISTANZ Distanz Die Distanz, die du während der Fahrt zurückgelegt hast 1/2, 1/4, 1/8 Rundendistanz Die Distanz, die du während der aktuellen Runde zurückgelegt hast...

  • Seite 40: Trittfrequenz

    dentempo 1/2, 1/4, 1/8 Geschwindigkeitskurve Tem- pokurve Zeigt deine aktuelle Geschwindigkeit (km/h oder mph) und die letz- ten Geschwindigkeitsänderungen als grafische Darstellung an. , 1/4 Aufgestiegene Meter/Fuß pro Stunde 1/2, 1/4, 1/8 TRITTFREQUENZ Trittfrequenz Trittfrequenz in Umdrehungen pro Minute 1/2, 1/4, 1/8 Durchschnittliche Tritt- frequenz Durchschnittliche Trittfrequenz...
  • Seite 41 1/2, 1/4, 1/8 Leistung, links Aktuelle Leistung für das linke Bein 1/2, 1/4, 1/8 Leistung, rechts Aktuelle Leistung für das rechte Bein 1/2, 1/4, 1/8 Deine Leistung und die Dauer der Fahrt. Die Balken geben die Zeit an, die du in jeder Leistungszone verbracht hast. Leistungszonen Du kannst die Zone sperren, in der du dich gerade befindest, indem du auf die Ansicht tippst.
  • Seite 42 , 1/4 , 1/8 Kraft Eine Darstellung deiner linken und rechten Trittbewegung als Kreis- diagramme. Der grüne Bereich ist die positive Kraft, die du während dei- ner Trittbewegung aufwendest. Die orange Linie markiert die Pedalposition, an der die maxi- male Tretkraft erzeugt wird. In der Kraftansicht werden folgende Informationen angezeigt:...

  • Seite 43: Runden-Informationen

    Um zurück zu deinem Ausgangspunkt zu gelangen, folge stets dem Pfeil. Der V650 zeigt auch die direkte Entfernung (Luftlinie) zwischen dir und deinem Ausgangspunkt an. Halte stets eine Karte für den Fall bereit, dass der V650 das Satellitensignal verliert oder die Batterie sich entlädt.

  • Seite 44: Nach Dem Training

    NACH DEM TRAINING ÜBERSICHT Nach jeder Trainingseinheit erhältst du eine sofortige Zusammenfassung deiner Trainingseinheit. Die Über- sicht umfasst: Dauer deiner Trainingseinheit Distanz Durchschnittliche und maximale Herzfrequenz Durchschnittliche(s) und maximale(s) Geschwin- digkeit/Tempo Höhenkorrigierter Kalorienverbrauch und Fettanteil in % der Kalorien Training Benefit (Trainingsnutzen): Feedback in Textform. Beispielsweise wird Herz-Kreislauftraining+ angezeigt, wenn du mindestens 10 Minuten lang in den SportZonen trainiert hast.

  • Seite 45: Historie

    Tippe auf eine Trainingseinheit und halte den Finger darauf, um sie zu löschen. Um eine detailliertere Analyse deines Trainings zu erhalten, übertrage deine Trainingshistorie mit dem USB- Kabel und der FlowSync Software an den Polar Flow Webservice. Der Webservice bietet verschiedene Optio- nen für die Datenanalyse.

  • Seite 46: Funktionen

    Höhenmessung beeinträchtigen. SPORTPROFILE Der V650 bietet drei Profile zum Rad fahren und ein Profil für andere Sportarten. Du kannst für jede davon spe- zifische Einstellungen definieren. Du kannst z. B. jedes Profil mit bis zu sechs verschiedenen Trai- ningsansichten anpassen, um die Informationen zu sehen, die du wirklich benötigst.

  • Seite 47: Karten

    Ab Version 1.2 begleitet dich der V650 beim Radfahren mit Offline-Karten auf Basis von OpenStreetMap- Daten. Der V650 zeichnet deine Route während der Fahrt auf einer Karte, sodass du auf der Karte in Echtzeit sehen kannst, wo du dich gerade befindest.

  • Seite 48: Während Des Trainings

    WÄHREND DES TRAININGS Wenn du auf die Karte tippst, wird in der linken oberen Ecke des Bildschirms ein Handsymbol angezeigt. Du kannst den Durchsuchen- und Zoomen-Modus aktivieren, indem du auf das Hand-Symbol oder die linke obere Ecke der Karte tippst. Die rote Leiste am unteren und oberen Bildschirmrand und das Hand-Symbol geben an, dass der Durchsuchen- und Zoomen-Modus aktiv ist.
  • Seite 49 NORDEN OBEN: Der Standortzeiger befindet sich in der Mitte der Karte. Die Ausrichtung des Stand- ortzeigers ändert sich, wenn du abbiegst, und zeigt nur zur Oberseite des Displays, wenn du dich nach Nor- den bewegst.

  • Seite 50: Routenführung

    4. Synchronisiere die Route mit deinem V650. Für die Anzahl der Favoriten im Polar Flow Webservice gibt es keine Beschränkungen. Auf dem V650 kannst du jedoch maximal 20 Routen speichern. Wenn du mehr als 20 Favoriten in deiner Liste von Favoriten gespei- chert hast, werden bei der Synchronisierung nur die Routen auf deinen V650 übertragen, die sich unter den...

  • Seite 51: Polar Herzfrequenz-Zonen

    Trainings auszuwählen und zu überwachen sowie Herzfrequenz-basierte Trainingsprogramme umzu- setzen. Smart Calories: Der genaue Kalorienzähler zählt die Anzahl verbrauchter Kalorien. Training Benefit (Trainingsnutzen): Der V650 gibt dir direkt nach der Trainingseinheit motivierendes Feedback zum Nutzen deines Trainings. POLAR HERZFREQUENZ-ZONEN Die Polar Herzfrequenz-Zonen stehen für einen neuen Wirkungsgrad innerhalb des Herzfrequenz-basierten Trainings.
  • Seite 52 Intensität (% der Beispiele für die Zielzone HFmax*), Schlä- Trainingseffekt Trainingsdauer ge/min Fühlt sich an: Gleichmäßig, kontrolliert, schnelle Atmung. Empfohlen für: Sportler, die für Wett- kämpfe oder auf Leistungssteigerung trai- nieren. Trainingseffekt: Verbesserung der all- LEICHT / HERZ- gemeinen Grundlagenausdauer und der KREISLAUFTRAINING Erholung sowie Stoffwechselförderung.

  • Seite 53: Smart Calories

    Intervallen ist besonders wichtig. Das Trainingsmuster der Zonen 4 und 5 wurde entwickelt, um Spit- zenleistungen zu bringen. Du kannst die Polar Herzfrequenz-Zonen mithilfe eines in einem Labor getesteten HFmax-Wertes indi- vidualisieren oder indem du den Wert selbst in einem Feldtest misst. Wenn du in einer bestimmten Herz- frequenz-Zielzone trainierst, versuche, den gesamten Herzfrequenz-Bereich der Zone zu nutzen.
  • Seite 54 Feedback. Die Beschreibungen der verschiedenen Optionen für den Trainingsnutzen sind in der folgenden Tabelle aufgeführt. Feedback Nutzen Das war eine harte Einheit! Du hast dein Wettkampftempo und die neuronale Ansteuerung deiner Muskeln verbessert, was deine Maximaltraining+ Bewegungsökonomie steigert. Diese Einheit hat auch deine Beständigkeit gegen Ermüdung verbessert.

  • Seite 55: Training Load (Trainingsbelastung)

    Sie teilt dir mit, wann du dich ausreichend erholt hast, um die nächste Trainingseinheit zu beginnen, und hilft dir, das richtige Gleichgewicht zwischen Erholung und Training zu finden. Im Polar Flow Webservice kannst du deine Gesamtleistung kontrollieren, dein Training verfolgen und deine Leistungsentwicklung überwachen.

  • Seite 56: Polar Flow Webservice

    POLAR FLOW WEBSERVICE Der Polar Flow Webservice ermöglicht es dir, jedes Detail deines Trainings zu planen und zu analysieren sowie mehr über deine Leistung zu erfahren. Du kannst deine Fortschritte verfolgen und visuell analysieren, Trainingsziele erstellen und deine Lieblingsrouten zu deinen Favoriten hinzufügen.
  • Seite 57 Zeitraum“ kannst du den Zeitraum und die Sportart wählen. Wähle den Zeitraum und die Sportart für den Bericht aus den Dropdown-Listen aus und klicke auf das Radsymbol, um zu wählen, welche Daten du in dem Berichtsdiagramm anzeigen möchtest. Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung des Polar Flow Webservices zu erhalten, gehe zu www.polar.com/en/support/flow.

  • Seite 58: Polar Flow App

    Polar Flow Webservice zu synchronisieren. Der Polar V650 ist mit der Polar Flow App V.3.0 und höher für iOS und Android kompatibel. Du benötigst außerdem Firmware-Version 1.4.5 oder höher auf deinem V650, um ihn mit der Flow App zu verwenden. Polar FlowSync bietet dir das Update an, wenn du deinen V650 über das mitgelieferte USB-Kabel mit deinem Com-...

  • Seite 59: Synchronisierung

    SYNCHRONISIERUNG Du kannst Daten von deinem V650 über das USB-Kabel, mit der FlowSync Software oder drahtlos per Blue- tooth Smart® mit der Polar Flow App übertragen. Um Daten zwischen deinem V650 und dem Polar Flow Webservice und der Flow App synchronisieren zu können, benötigst du ein Polar Benutzerkonto und die FlowSync Software.
  • Seite 60 2. Wenn du andere Polar Trainingsgeräte mit der Flow App für Android verwendest, stelle sicher, dass der V650 in der Flow App als aktives Gerät ausgewählt ist. Dadurch verbindet sich die Flow App mit dei- nem V650. Gehe in der Flow App auf Einstellungen >...
  • Seite 61 Bei Bedarf kannst du die Einstellung für iOS-Mobilgerät/Android-Mobilgerät später unter Allgemeine Ein- stellungen > Über V650 ändern. Blättere zum unteren Seitenrand, um die Einstellung zu ändern. Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der Polar Flow App zu erhalten, gehe zu www.- polar.com/de/support/Flow_app.

  • Seite 62: Pflege Deines V650

    PFLEGE DEINES V650 Wie alle elektronischen Geräte sollte der Polar V650 pfleglich behandelt werden. Die nachstehenden Emp- fehlungen werden dir dabei helfen, die Garantiebedingungen zu erfüllen und viele Jahre Freude an diesem Pro- dukt zu haben. POLAR V650 Halte deinen Trainingscomputer sauber. Verwende zum Entfernen von Rückständen auf dem Gerät ein feuch- tes Papiertuch.

  • Seite 63: Aufbewahrung

    über einen längeren Zeitraum starker Sonnenstrahlung aus, z. B. im Auto liegend oder auf der Rad- halterung montiert. Wir empfehlen, den V650 in aufgeladenem Zustand zu lagern. Die Batterie verliert bei Lagerung langsam die Ladung. Wenn du den V650 mehrere Monate lagerst, wird empfohlen, ihn nach einigen Monaten aufzuladen.

  • Seite 64: Wichtige Informationen

    Vergewissere dich beim Wechsel der Batterie, dass der Dichtungsring nicht beschädigt ist. Sollte dies doch der Fall sein, tausche ihn bitte durch einen neuen aus. Wende dich in diesem Fall bitte an die Polar Ser- viceabteilung. Ein Batterie-Set inkl. Dichtungsring erhältst du im Service-Shop auf unserer Homepage, den du über http://www.polar-shop.info/de erreichst, sowie bei gut sortierten Polar Händlern oder in einem auto-...

  • Seite 65: Wichtige Hinweise

    Batterien wie in der Anleitung beschrieben. WICHTIGE HINWEISE Der Polar V650 wurde entwickelt, um deine Leistung anzuzeigen. Der Trainingscomputer ist dazu vor- gesehen, die physische Belastung und Erholung während und nach einer Trainingseinheit anzuzeigen. Er misst die Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Distanz. Er misst außerdem die Trittfrequenz, wenn er zusam- men mit einem Trittfrequenzsensor verwendet wird.

  • Seite 66: Gehe Beim Training Auf Nummer Sicher

    Vielzahl verschiedener Modelle solcher Geräte erhältlich ist. Wenn du Zweifel hast oder bei der Verwendung von Polar Produkten ungewöhnliche Empfindungen auftreten, konsultiere deinen Arzt oder setze dich mit dem Hersteller des implantierten elektronischen Geräts in Verbindung, um zu bestimmen, ob du das Gerät ohne Bedenken zusammen mit dem Polar Produkt verwenden kannst..

  • Seite 67: Technische Spezifikationen

    Bedingungen. Herzfrequenz-Messbereich: 15-240 S/min Aktueller Geschwin- 0–399 km/h digkeitsanzeigebereich: Water proof IPX7 Wasserbeständigkeit: Schutz vor Wasserspritzern, Schweiß und Regentropfen. Tauche den V650 nicht unter Wasser. Wenn der V650 bei starkem Regen verwendet wird, können beim GPS-Empfang Störungen auftreten. Grenzwerte des V650...

  • Seite 68: Herzfrequenz-Sensor

    Maximale Anzahl von gespei- Der V650 speichert die Trainingseinheiten der laufenden Woche und cherten Trainingseinheiten: der vorherigen vier Wochen. Maximale Aufzeichnungszeit in 99 Std. 59 Min. 59 Sek. einer Trainingseinheit: Maximale Anzahl speicherbarer Runden in einer Trainingseinheit: Maximale Anzahl speicherbarer automatischer Runden in einer...

  • Seite 69: Kompatibilität Der Mobilen Polar Flow App

    OS X 10.11* macOS 10.12 *Um den Kompatibilitätsmodus für OS X 10.11 El Capitan auf deinem V650 zu aktivieren, führe die folgenden Schritte aus: 1. Du benötigst einen Computer mit einem Windows-Betriebssystem (7 oder höher) oder Mac OS X vor 10.11.
  • Seite 70 Polar Produkte sind nach ihrer Wasserbeständigkeit in vier Kategorien eingeteilt. Siehe auf der Rückseite dei- nes Polar Produktes nach, zu welcher Kategorie es gehört, und vergleiche es mit der folgenden Tabelle. Bitte beachte, dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Definitionen fallen.

  • Seite 71: Weltweite Garantie Des Herstellers

    Recht noch die Rechte des Verbrauchers gegenüber dem Händler aus dem zwischen bei- den geschlossenen Kaufvertrag ein. Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in den USA oder Kanada gekauft haben. Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Oy Verbrauchern, die dieses Produkt in anderen Ländern gekauft haben.

  • Seite 72: Haftungsausschluss

    Die Namen und Logos in dieser Gebrauchsanleitung sowie auf der Verpackung dieses Produktes sind Marken von Polar Electro Oy. Die in der Kurzanleitung sowie auf der Verpackung mit einem ®-Symbol versehenen Namen und Logos sind eingetragene Marken von Polar Electro Oy. Windows ist eine eingetragene Marke der Microsoft Corporation und Mac OS ist eine eingetragene Marke von Apple Inc.
  • Seite 73 Polar Electro Oy Professorintie 5 FI-90440 KEMPELE Tel.: +358 8 5202 100 Fax: +358 8 5202 300 www.polar.com 1.4 DE 01/2017...

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