Remplacer/Enlever Les Disques De Musculation; Entraînement - Crane ANS-15-025 Bedienungsanleitung

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Entraînement

Remplacer/enlever les disques de musculation

1. Pour remplacer ou enlever les disques de musculation
à vis dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.
2. Enlevez les disques de musculation.
Vous avez remplacé ou enlevé avec succès les disques de musculation.
Entraînement
ATTENTION!
Risque de blessure!
Si votre état de santé ne vous permet pas de vous entraîner avec
les disques de musculation, un tel entraînement peut nuire à votre
santé. L'utilisation non conforme des disques de musculation peut
également nuire à votre santé.
− Avant de commencer le premier entraînement, faites effectuer
un contrôle de fitness général par votre médecin.
− Au cas vous avez des problèmes cardiaques, de circulation,
orthopédiques ou d'autres problèmes de santé connus,
demandez conseil à votre médecin avant de commencer le
premier entrainement.
− Si pendant l'entraînement surviennent des vertiges, malaise,
douleurs à la poitrine ou autres symptômes exceptionnels,
interrompez immédiatement l'entraînement. Consultez immé-
diatement un médecin.
− Lors du levage de poids, les mouvements tournants dans le
dos ont des effets défavorables sur les vertèbres lombaires.
Lors de la préparation d'entraînement, ainsi que pendant
l'entraînement lui-même, veillez toujours à une technique
correcte de levage et de portage.
− Débutez toujours votre entraînement avec une phase
d'échauffement.
− Portez pendant l'entraînement avec les disques de muscula-
tion toujours des vêtements et chaussures de sport adaptés.
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service@aspiria-nonfood.de
1 , dévissez la fermeture
SERVICE APRÈS-VENTE
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